前两天，我在出租车上修改“黑豆水”这篇文章，广州的出租车开得猛，加上我又在车上一直看手机，平时很少晕车的我，下车居然吐了。。。

借这次经历，跟大家聊聊“晕车”这个问题。

很多人，包括我自己以前也是，要出门远行面临最大的挑战就是晕车、晕船。头昏脑胀、恶心呕吐、冷汗直流、口水止不住地分泌…… 晕车这个体验不光影响自己出行的体验和心情，还影响同伴。只能在车上尽可能睡着，不敢乱动，不敢喝水吃东西，避免呕吐，那感觉真是很痛苦，一路上恍恍惚惚的。

为什么会晕车呢？

其实原理不难，问题的根源在于体内“气”的不平衡。就像一桶水，你总摇晃它，就会往外洒了。车摇摇晃晃，让身体的气也跟着不平衡了，这时如果体内本来就痰饮水湿多的人，跟着车一晃，就忍不住要吐出来了。

头晕、打嗝、呕吐，本质上都是气机不平衡，该升不升，该降不降。气总往上走，就会头晕、打嗝、呕吐。我上次晕车为什么会吐呢？其实，我还不至于吐，但是一直看手机，把气血都往上引，这就会加重气机的上逆。

哪些人容易晕车呢？

首先，脾胃虚弱的人。脾胃虚弱，无法运化水湿，久而久之变成了痰饮，堵在中焦，从而会影响体内的气机运转。一个杯子里只有底部有水，那轻轻晃一下是不容易洒出来的。如果水多，超过一半了，轻轻晃就会洒。问题的根源，还是要解决脾胃水液运化的问题。

其次，坐车前吃多喝多的人也会晕车。有的人平时还好，吃的油腻了或者喝太多牛奶、豆浆也会容易晕车，因为不易消化，都堵在胃上了，同时把气也都顶在那儿了，坐车一晃就哗啦啦，一下翻上来了。

另外，在车上看手机、看电影的人，也容易晕车。不知道大家有没有发现，好多长途大巴的座位前面有电影可以看，以前我不懂，真是看一次就中招一次。道理也很简单，就是气本来就不平衡，再把气都引到上部，这气就在脑袋里晃来晃去让人晕车了。

有朋友可能要问，那开车的司机为什么不晕车呢？因为他向左开的时候，心神提前知道要向左，就把气也调到左边了。气可以跟着心神走，自然就不容易晕车了。

怎么解决晕车呢？我来跟大家分享4个小妙招，都是非常简单实用的招数。

1.按揉“内关穴”。

内关穴是调节全身气机升降的一个开关，平时气机不平衡，打嗝、呕吐都可以按揉。用大拇指或者食指关节点按，左右各100下就会有效果了。

2.坐车前喝一瓶藿香正气水，或者把藿香正气丸贴在肚脐上，往往就不容易晕车了。

藿香正气水可以祛湿、调理气机循环，让胃气顺利下降，就可以改善晕车呕吐了。

3.用伤湿止痛膏贴在肚脐上可以改善晕车。

伤湿止痛膏的功效也是把湿气拔出来，通经活络，改善气机不畅的状况。如果先加一片生姜，再贴伤湿止痛膏效果加倍好。

4.如果平时晕车严重，呕吐剧烈，平时还容易反酸的话，推荐一个很经典的名方“小半夏汤”：

半夏20g，生姜10g。

这个方子只有生姜和半夏两味，半夏燥湿除痰，和胃降气，生姜增强了温中和胃的功效。这两样加在一起，内容简单功效不简单，可以化痰散饮，降胃止呕。实在晕车严重的人推荐试试。

好啦，4个改善晕车的小妙招送给大家，希望可以缓解大家出行的痛苦，增加一些旅途中的幸福感！