南怀瑾:一个睡五分钟等于六个钟头的方法，惊！叹！

南怀瑾老师给大家指了一条路：一个睡五分钟等于六个钟头的方法。根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。