中醫基礎 [存檔]
艾医岐黄 2023-03-07 0 906 0 0 0 0
舌诊,人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化,察舌为中医重要的诊断方法之一。它能反应出很多问题来,比如脾胃不好。今天,我就和大家聊一聊『从舌头看疾病』的那些事!呈粉红色,表面润泽,干湿适度,舌苔薄白且均匀。齿…

人的舌头可因身体情况而有不同颜色变化,察舌为中医重要的诊断方法之一。它能反应出很多问题来,比如脾胃不好。

今天,我就和大家聊一聊『从舌头看疾病』的那些事!

呈粉红色,表面润泽,干湿适度,舌苔薄白且均匀。


齿痕舌


说明身体比较血虚或者体内寒气多。


怎么办?


平时可以多试试艾灸或者用艾叶、干姜、肉桂粉各10克泡脚,也能补阳气。


舌头鲜红


这种舌头容易与第1张健康的舌头混淆,区别点就在于对比第一张,颜色会更深一点,鲜红色说明体内有热。有这舌像的人通常一刷牙就老出血。


怎么办?

饮食上要清淡,不要老是吃辛辣的东西。

舌色发青、发紫、发暗


说明体内有淤血。要赶紧活血化瘀了,如果长期置之不理,很有可能导致癌变。


怎么办?

饮食上,一定要多吃活血、行气的食物,像山楂、黑木耳、海藻、海带、玫瑰花茶、陈皮茶等等。可以帮我们把体内淤血化开。


舌有裂痕

说明体内有湿热,给人造成的疾病是非常多的,最常见的是失眠、湿疹瘙痒。

怎么办?

要多吃清淡的食物,像冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、竹笋、绿茶等。少吃肉、少吃煎炸。舌苔厚白说明体内痰湿邪气太多了,有这种舌头的人,往往脾胃不好。

怎么办?

不要随意吃寒凉的东西。饮食上可以多吃一些山药、薏苡仁、冬瓜、萝卜、扁豆、莲子、砂仁等。有没有日常保健的方法呢?

当然有,推荐这个咬舌头养生法,老少皆宜,简单易行,效果还好!长期坚持,妙不可言! 

舌头是重要的一个反射区,适度咬舌头,刺激舌头对五脏六腑有很好的调理功效,相当于拍打舌头了。

我们这儿说的咬舌头不是咬住不放,而是力度适中用牙齿咬上舌头,瞬间离开,再咬,不断重复,先要一个区域再换个区域咬,每个区域一开始可以咬3-5分钟,换地方,随时随地可以练习了。

咬舌头具体步骤和方法

1)第一步,要舌尖,心肺区,首先调理心肺。用上门牙直接轻咬舌尖上图心肺区;

2)第二步,舌头适度向下巴方向伸出口腔,用上门牙适度轻咬舌头中部脾胃区;

3)第三步,用右侧磨牙适度用力咬舌头右侧肝胆区;

4)第四步,用左侧磨牙适度用力咬舌头左侧肝胆区;

5)第五步,把舌头完全伸出口腔,用上门牙或者侧牙咬舌根,一开始大部分朋友反映舌根最难要,可以多练练舌头灵活性,一点一点的就可以咬到舌根了。

注意事项:

1)咬舌头没有时间限制,随时随地均可以练习,时间越长,刺激力度越大效果越好;

2)在公交车,走路练习时,注意外力别咬着舌头;

3)少数朋友咬舌头以后,起来水泡,舌头开裂,这个是舌头本身有健康问题,把病灶调出来了,排出健康隐患,比较疼的话,可以暂停几天,等恢复了,再继续练习要舌头。

4)咬舌头,还可以配合吞咽津液(舌头在口腔用力搅动,产生大量口水,分数口小口小口吞咽下去)效果更佳,方法虽好,贵在坚持!血痣是什么鬼?

注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习,不能作为处方,请勿盲目试用,本平台不承担由此产生的任何责任!


Tag: 舌诊
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