我们这个时代，很多的毛病都是吃出来的，胡吃海塞之后，身体出现各种油腻，今天要跟大家分享一个经方，解决身体的油腻。

我们现代人，往往吃得甘肥厚腻，还经常胡吃海塞，还有各种海克斯高科技食物，各种化学添加剂等等，这些吃到身体里面会怎样？最后，它们都变成身体的垃圾，堵在我们的胃肠里面，也就是我们经常说的肠道不干净，肠道不干净会怎么样？

肠道不干净，身体里垃圾毒素日积月累，就会出现各种各样的症状。比如说：油腻，大腹便便、痛风、睡眠障碍、阑尾炎、胃肠炎、痔疮出血、肚子痛。。。

重点来说说“油腻”。这几年，油腻成了一个代名词，男人到了中年后就很容易成为“油腻男”，女性也容易变得油腻。到底是哪儿出了问题？在中医看来，浊阴出下窍，油脂类的物质很显然是浊性物质，它们本来是要从下窍排出的，但是呢，因为身体里浊阴物质太多了，加上排出的通道受阻了，这些浊阴物质就淤积在身体里，反应到头发上就是头发油腻，反应到脸上就是脸上出油，反应到皮肤上就是皮肤油腻。。。

换句话说，把我们身体当成一个管道，当进来的浊阴物质变多，又不能很好地排出，这些浊阴物质就会堆积在我们的身体里，让我们身体越来越油腻。

在中医这里，油腻就是一种病啦，提示你的肠道不干净了。大肠是身体排出垃圾最大的通道，如果肠道不干净，肠道垃圾增多，很多毛病就从这里开始了。

有什么办法清理肠道垃圾呢？今天跟大家介绍医圣张仲景的一个方子，叫做：大黄牡丹汤。

《伤寒论》原文：“肠痈者，少腹肿痞，按之即痛如淋，小便自调，时时发热，自汗出，复恶寒。其脉迟紧者，脓未成，可下之，当有血。脉洪数者，脓已成，不可下也。大黄牡丹汤主之。”

这段话稍微有点难理解，我来帮大家翻译一下。这段话里提到一个关键点，就是“脓未成”和“脓已成”，所用到的方法不一样。脓是什么？大家应该见过青春痘，很严重的青春痘会化脓，那个“脓”跟肠道里的“脓”有点类似。

形成“脓”需要2个条件，一个是“湿热”，一个是“瘀血”。当肠道里面堆满了各种垃圾糟粕，这些垃圾会郁而化热，热毒会灼伤肠道粘膜，让肠道开始“发炎”。如果肠道还有瘀血停留，这些瘀血与“热毒”结合，就可能会形成“痈脓”。

如果“痈脓”还没形成，张仲景说“可下之”，也就是可以用“承气汤”一类的方子，泻下糟粕即可；如果“痈脓”已经形成，张仲景说“不可下”，为什么不可下？因为有淤血在肠道里面，直接攻下的话，瘀血仍然排不出来，邪毒仍在，所以，这时候得用“大黄牡丹汤”，先把淤血清理干净，再攻下，就稳妥很多了。

大黄牡丹汤：大黄12g， 牡丹皮3g， 桃仁12g，冬瓜子30g，芒硝12g（后下）

来看看“大黄牡丹汤”是如何搞定大肠里的“痈脓”的。

第一梯队，用桃仁+丹皮来活血化瘀。这2味药是很常用的活血化瘀药，桃仁还能破瘀攻坚，用来化掉肠道“痈脓”里的瘀血。既然“脓”已成，最首要的任务，就是要把“痈脓”刺破，把里面的垃圾毒素排出来，桃仁和丹皮就是干这个活的。

第二梯队，大黄+芒硝用来泻下通大肠。这两味药是一个经典组合了，在大小承气汤里，就经常见到它们强强联手，泻下的力量强悍霸道，把肠道里的垃圾糟粕强行泻下去。中医非常强调“因势利导”，既然垃圾毒素在大肠，根据排病的就近原则，这些垃圾从大肠排出去是最省力的，效果也是最好的，所以，最优的办法就是泻下通便，大黄+芒硝是最佳选择。

第三梯队，用冬瓜籽来清理“痈脓”残余垃圾。冬瓜擅长清热利湿，而且有很不错的清洁能力，冬瓜籽就更擅长干这个活了，它在这个方子里能清扫大肠的残余垃圾，相当于是清扫战场。

大家去看，这个方子虽然只有简单5味药，但是思路非常明确，分工非常合理，没有一味药是多余的。只不过也要提醒大家，这个方子用药是非常猛的，猛药是治快病的，一般情况下，一两剂就好，见好就收，不可久服。

在哪些情况下，可以用“大黄牡丹汤”呢？实际上，我们今天用“大黄牡丹汤”的机会是非常多的，因为今天大多数人的肠道都是不干净的，“大黄牡丹汤”这种清理肠道的思路，是我们当代人非常需要的。

临床上，很多急性病都需要用到“大黄牡丹汤”，比如：急性肠胃炎，急性阑尾炎，急性腹膜炎，还有子宫内膜异位症，等等。在中医辨证下，属于大肠里“痈脓”，大便不通，腹痛拒按这种情况的，就可在专业医生指导下，服用“大黄牡丹汤”，对证的情况下，一两剂即可药到病除。

总而言之，“大黄牡丹汤”是一个治急性病的方子，体现一个“快准狠”。而我们今天很多人是慢性病，肠道里不干净，没必要喝这么猛的汤药，但是，清理肠道的思路是非常重要的，是每个人都需要关注的，我开发的“小儿食味膏”，也是跟张仲景学来的。

清理肠道，是我们今天很多人需要面对的一个课题，希望张仲景这个方子能给大家一些启发。

......

精彩评论：

---夏天的风|四川|37

我老公去年因为吃了烧烤，也是急性阑尾炎，我给他抓了一剂大黄牡丹汤，药到病除。中医真的不是慢郎中，对症的话立竿见影效如桴鼓。

---麦大琳|浙江|5

你真厉害，你老公也敢让你试，羡慕你

---夏天的风|四川|12

回复 麦大琳：在动手术和吃一副中药之间选择，有那么难嘛？

---Eco|广东|68

表姐急性阑尾炎，大黄牡丹汤四剂，后期藿香正气散三剂，不超过一百元。中医必须传承[胜利][胜利][胜利]

---Sean|广东|12

为你点赞??

---你怎可知我为何|四川|67

必须给大黄牡丹汤点赞，去年突然胸疼（当时没想到是急性阑尾炎），第二天右腹疼痛，家人意见强烈拉我去医院做手术要切阑尾，搜了赤脚老师文章搜出了大黄牡丹汤，自己忍着去附近抓了药，只吃了2剂就好了！花了不到30块钱，从现在人所谓的“科学”手下救下了自己的阑尾[呲牙]

---赤脚说|作者|23

很棒[强]欢迎来投稿

---淡漠|新疆|3

你是实践者

---（耀红）XYX|上海|2

先生：30岁的女孩子前几年长了4颗智齿，板牙很容易发炎引起牙痛，医生说是智齿太挤了板牙引起发炎，以后还会引起板牙腐烂，4颗智齿都要拔掉，我想咨询先生看还有什么好办法？

---赤脚说|作者|18

能不拔尽量不拔

---业|安徽|2

人参和红参功效是不是一样的？谢谢

---赤脚说|作者|17

不一样，红参偏补心阳

---半页童话|湖南|8

请问赤脚老师，我一到冬天怕冷手脚冰凉，然后自己用 当归·桂皮·黄芪·干姜·甘草煮水喝了一段时间，感觉手没那么冷了，月经以前要10天，现在7天就干净了，过敏性鼻炎也减轻了，不知道是不是吃了这些的原因？老师有没有更适合我的方子推荐[抱拳]

---赤脚说|作者|16

身体都已经告诉你答案不挺好嘛。

---乐言|四川|1

有句话叫效不更方

---小寀哥|广东|9

大黄牡丹汤治症，攻下，还是有点猛的。

日常帮助消化加强运化我习惯用点白术鸡内金煮水喝，就是味道不好。

---一念之间????|安徽

[强][强]

就2味？

各用多少呢

请指导一下[合十]

---小寀哥|广东|3

回复 一念之间????：十克就够了，平时大鱼大肉吃多了煮一二天喝很好的，白术健脾内金消食积，就是味道不大好喝。

---布列瑟农℡1??3??3?1?2|山西|2

赤脚老师，肩膀脱臼后复位了，西医说什么药也不用吃，我想问一下中医有什么办法能够恢复快点，或者恢复效果好点

---赤脚说|作者|9

云南白药

---细蚊仔|广东|5

清理肠胃，健脾粉也算其中之一吗？

---赤脚说|作者|8

健脾粉调脾胃，脾胃好身体好

---英语口才教练（马老师）|贵州|5

老师，请问孕期可以用咱山药干煮水喝吗（舌头中部有裂纹）？一次多少克合适呢？

---赤脚说|作者|7

可以喝.20克左右

---慢??|湖南|3

用八珍粉和五行粉来代早餐一段时间了，娃的体质有明显改善，以前一到秋冬就咳得出不来气，今年只偶尔几声。

另外请问脚哥怎么看男女的节育手术啊？会不会对身体产生不好的影响？

---赤脚说|作者|7

无论做什么手术对身体都有伤害

---13437595540中医蜂蜜茶油|广东|7

油腻必须要有重视之心

---科技图文广告uv打印18386249367|贵州|1

老师，这个方需要辩证吗？喝多久适合呢？

---赤脚说|作者|7

需要辨证啊

---小龙女|广东|1

老师早上好！额头，头部，后背长小红豆，有痛经，舌头有齿印，舌苔有点黄，乳管瘤，近期肠胃不适，肚胀，打嗝，反酸，后背发热，因在外不方便熬药，可否吃中成药保和丸或者其他药调理？谢谢！

---赤脚说|作者|6

若有食积就可以用保和丸

---脏腑点穴|吉林|1

我肚子大腰粗，四肢正常粗心，总减肥减不下来，可否能喝这付药呢作者

---赤脚说|作者|5

需要辨证，号内搜索减肥的文章

---娟|山东|3

老师，身体很虚弱，但是长年便秘，又怕冷，适合这个方吗

---赤脚说|作者|5

不适合，号内搜索冷秘的文章

---福多多|广西|2

肛周脓肿可以用这个药吗？

---赤脚说|作者|5

辨证用药，有热证就可以用

---江嫦昶|浙江|1

老师，九蒸九晒黄精丸小孩子可以吃吗？

---赤脚说|作者|5

小朋友不建议补益，除非身体有需要

---偷喝酒的云|安徽|1

请问赤脚老师：脂肪肝可以用这个方子吗？

---赤脚说|作者|4

有证就可以用

---浩甜|江苏|3

老师你好，这两天吃完午饭两小时后，胃部隐隐疼，喝什么方子能治，谢谢

---赤脚说|作者|4

艾灸中脘足三里，七分饱

---次第花开|福建|1

老师，大黄牡丹汤一幅药在一天内，也是分两次服用吗？

---赤脚说|作者|4

是的

---脏腑点穴|吉林|1

大黄牡丹汤能喝吗我，寒湿体质

---赤脚说|作者|4

不适合

---丽华|湖北|1

老师好！小孩退烧后开始干咳偶尔有嗽，昨天吃了几个烤橘子，小儿消积止咳口服液在喝，今天咳的厉害了，大便两天没拉，舌苔厚，小儿食味膏也吃，萝卜蜂蜜水也喝了

---赤脚说|作者|4

揉腹+蜜导煎

---蓝天白云|山东|4

老师好！我老公，颈椎三节突出，左侧甲状腺结节，二丹汤泡脚半个月了，昨天感觉左侧耳后胳膊，腿酸涨，怎么回事呀，跟泡脚有关系吗？感恩老师！

---赤脚说|作者|4

单一证不可断，可能左侧淤堵导致。

---??约定??|北京

老师，子宫内膜增生，卵巢囊肿，可以用什么？月经量少，医院配的孕酮，吃了月经量还是少，在医院做了宫腔镜手术，说是子宫内膜单纯性增生，不治疗就会往不典型增生发展，还要不止一次的做宫腔镜手术复查，我不想做手术

---赤脚说|作者|4

建议二丹汤泡脚+桂枝茯苓丸

---喜|海南|1

老师我是气郁体质，每天健脾粉和三元饮+柴芩温胆汤泡脚。我一到冬天脸就很干很痒，请问老师有解决的方法吗

---赤脚说|作者|4

冬天气血往内收，气血不足兼顾不了表，补气血的思路。

---转念|江苏|2

老师，早上起床感觉口干口苦，用加味逍遥丸还是龙胆泻肝丸更合适

---赤脚说|作者|4

自己分析是肝郁化火还是肝胆实火来选择用药

---竺雨槿妈妈|浙江|1

我老公脂肪肝可以吃这个吗

---赤脚说|作者|4

对证就可以吃

---Nothing|福建

请教老师，头发特别爱出油，有什么好办法吗？

---赤脚说|作者|3

保持每天大便通畅，柴芩温胆汤泡脚

---礼貌的凳子|山东|1

老师，脸、头发和后背爱出油，两天不洗澡身上发粘，另外大便粘滞，屁多，怎么调理

---赤脚说|作者|3

参考号内痰湿体质调理的文章来调理

---随心而动|山西

老师，气虚自汗厉害，同时阴虚，有痰湿，生脉饮可以喝吧，在这过程中同时搭配温胆汤祛痰湿？还是先去了痰湿在喝生脉饮

---赤脚说|作者|3

可以同时搭配温胆汤泡脚

---健康就好|广东|1

老师你好，可不可以用山药水冲养颜茶

---赤脚说|作者|3

可以啊

---珍惜|安徽

赤脚老师好！体检慢性宫颈炎，宫颈还有一个包块，小白大脑一片空白了

---赤脚说|作者|3

建议吃点桂枝茯苓丸

---微微|福建|1

老师，经后吃生地龙眼汤可以炖汤喝吗？可以同时和元气膏吃吗

---赤脚说|作者|3

可以

---Jie.|广东

请问老师，脸上和头发很多油，肚子稍大的中年男性适合吃这个吗？

---赤脚说|作者|3

热证可以试试

---大正锅8006|重庆

这方子是便秘时候用的吧？

---赤脚说|作者|3

便秘需要辨证

---悦来越好|内蒙古|1

老师好！1岁半的宝宝不爱吃饭，头发稀少可以吃食味膏吗？还有其他调理方法吗？

---赤脚说|作者|2

可以吃，山药水也可以喝

---球|广东

请问老师，大便两天一次，有时没便意，有大便时间长拉不下，可以用这方吗？

---赤脚说|作者|2

不能，号内搜索便秘的文章

---WO@贵阳|贵州|1

请问赤脚老师，五岁男孩老尿床是什么原因？

---赤脚说|作者|2

津液虚或肾气不固

---小鱼|山东

请问自测痰湿体质，喝三元饮可以加陈皮和黄芪吗？

---赤脚说|作者|2

加陈皮

---冷明恒|山东

老师：您好！四逆十温胆汤泡脚，一天泡两次可以吗？

谢谢??

---赤脚说|作者|2

可以

---红红火火|河北|2

老师，山药片什么时候有

---赤脚说|作者|2

大概冬至后有

---楠|吉林|2

孩子急性阑尾炎，最后一招用了一个老太太的药，虽然磨成粉了，感觉就是这个大黄汤。不许两副，一副就治愈，非常神奇。

---A|辽宁

老师您好

这几天前胸中间和后背疼 昨晚一宿都没怎么睡好 一直疼

有什么药推荐一下

不想上医院 排队 挂号 仪器 很麻烦 用处还不大

谢谢老师[合十][合十]

---赤脚说|作者|2

抱歉，不要辨证，建议找当地中医辨证用药

---晴天|吉林

先生您好，我就肚脐里面疼，有时脐周也疼，做肠竟，是直肠炎，打了七天真，还吃一个月肠炎宁，益生菌，还是疼，怕出力，坐着也疼，吃牡丹汤行吗

---赤脚说|作者|2

辨证啊，有热证就可以用

---春常在|山东

老师好男人阴阳两虚吃什么好？

---赤脚说|作者|2

这。。。需要辨证

---安宁|浙江

黄安这个情况吃的六味地黄丸

---雯淇|北京|1

老师好，平时睡觉总是做梦，一到冬天特别容易早醒（早上5点左右），醒来后睡不着了。测出来是气郁气虚体质，先吃健脾粉还是五红汤好点。

---赤脚说|作者|2

建议柴芩温胆汤+健脾粉

---淡漠|新疆

老师 脾肾寒湿导致的男性问题 有啥好方子嘛

---赤脚说|作者|2

需要辨证啊

---晴天|吉林|1

请问赤脚医生，我做肠竟，说直肠炎，总是肚脐疼，吃了一个月肠炎宁，也没好，吃大黄牡丹汤行不行

---赤脚说|作者|2

辨证用药，有热证就可以用

---淡淡的云儿|甘肃|2

四岁的孩子，吃健脾粉，需要吃多长时间？一天一次还是两次？生病好了以后，就最近几天，晚上睡觉不安静，好象做梦一样，嘴巴嗯嗯嘅嘅的翻来复去，以前脾胃不太好，己经吃了一瓶健脾粉了，效果很好，请教老师，还需要吃点别的什么吗？

---赤脚说|作者|2

食疗方可以长期吃，睡前揉腹

---冬日暖阳|北京|1

肚脐下五指偏左的地方，有个疼点，隐隐的疼，很长时间了。后背和头发爱出油，但身体怕冷，能用大黄牡丹汤吗？

---赤脚说|作者|2

寒证不适合

---风生-水起|河南

求赤脚老师希望出一个阴虚兼顾湿热，或者湿热兼顾阴虚的指导方案[苦涩][苦涩]想要兼顾这种同时并存多种体质的辩证解决方式！

---赤脚说|作者|2

公众号里有阴虚，湿热体质调理的文章

---红梅花开|河北

老师，孕妇可以吃健脾粉吗？

---赤脚说|作者|2

不建议吃，可以喝山药水

---陌上芳菲|山东|1

赤脚老师，肺部的胸腔积液，有什么好的方剂推荐吗？

---赤脚说|作者|2

不好推荐，需要辨证

---han|重庆

赤脚老师您辛苦了，请问80到90岁的老年人吃三元饮还是黄精丸？哪款更适合老年人呢，一个有高血压，血糖高，一个无三高，是不是都适合？谢谢您的回复

---赤脚说|作者|2

二者都可以吃

---林土容|广东

老师，我买了三元饮，可以加红糖对吧。另外我比较瘦小，每天可以吃点五行健脾粉不

---赤脚说|作者|2

可以

---Zero|广东

老师：胰腺体检都很难查出有问题的，是吗？中医怎样保健胰腺呢？

---赤脚说|作者|2

不了解西医的体检，中医人都会自检[让我看看]

---次第花开|福建|1

老师，肚脐往左八横指处有个点，一直隐隐作痛，特别是吸气的时候更有痛感，这种情况有一段时间了，不知是不是肠的问题，能否用大黄牡丹汤？

---赤脚说|作者|2

可能是肠痈，热证就可以用，自己分寒热哈

---Cherry tang|湖北

老师，平时喝中药，气机运行快就不停放屁，打喷嚏，流清鼻涕，但是来月经前几天气机跟凝滞了一样，放屁，打喷嚏，流鼻涕都没有了，这是身体自己运行的规律吗？

---赤脚说|作者|2

吃药后的排病反应，不吃就不会有反应，正常现象。

---Apple|广东|1

赤脚老师你好，小孩这两天白天不怎么咳嗽，但是晚上睡着一直咳，好似那种喉咙痒，轻轻地咳，每一句都有痰声，要吃点什么好呢？

---赤脚说|作者|2

建议吃食味膏，平时注意饮食清淡，鱼肉蛋奶水果零食需忌口

---农行周经理|广东

老师广东这边天气一下10多度，一下26度，早晚温差特别强，忽冷忽热。整得很干燥，小朋友也是口鼻都很干，这按滋阴方向食疗还是该如何食疗合适？

---赤脚说|作者|2

滋阴的思路，米汤，银耳汤，山药水都可以

---HZ|重庆

大爱的老师早吉祥[玫瑰] 糜烂性出血胃炎 在吃健脾粉 和白芨粉三七粉 请问您再吃啥药调理 不再复发？感恩[合十][合十][合十]

---赤脚说|作者|2

找找出血背后的原因才是根本

---笑好就好|天津

老师，脸颊俩侧经常长痘，一般就是大脓包，可以服这个汤药么？

---赤脚说|作者|2

号内搜索痘痘的文章

---诗晗辰君|甘肃

老师，你好！有没有治疗手抖的中药方啊？一生气就手抖，拿过重物后也手抖，平时夹个菜也手抖

---赤脚说|作者|2

气滞导致能量牵制，抖动是身体在调集津液。

---糯米小梁糕|广东

调理肠道有什么可以长期食用的食疗呢？

---赤脚说|作者|2

小儿食味膏

---子月|辽宁|1

老师早，请问我妈80岁，喝五宝粉有虚弱感，该补点什么呢？

---赤脚说|作者|2

吃点元气膏

---大猫|上海

请问上热下寒可以用吗

---赤脚说|作者|1

需要辨证用药

---丫丫|上海|1

老师你好，我女儿生孩子后一直身体很弱，脸色苍白，手脚冷，感冒了不易好，一直有咳嗽，早上刷牙恶心，月经提前，量大有血块，能吃但人瘦，老想睡觉，请问商城里哪个产品比较适合，谢谢！

---赤脚说|作者|1

建议四逆通泡脚，健脾粉，九红粥都可以

---锦秀|广东

老师好！吃了杞菊地黄丸之后，囗干.涩的厉害。请问吃什么中成药解决口干涩的问题？

---赤脚说|作者|1

建议喝点三元饮