这段时间甲流的人特别多，我听到的反馈里，有个声音特别大，就是家属强迫患者吃饭！

“吃不下也要吃，不吃饭怎么有抵抗力呢？！”

“必须喝鸡汤，吃鸡蛋、牛奶，才能增加营养，增强抵抗力!"

“喝粥没用，一点没有营养，会身体没力气！”

每次听到这些言论，我都不禁一声长叹：中医流传了几千年的文化，真的抵不上某些著名西医的几句言论。

老百姓宁可相信所谓的科学，也不愿意相信传统文化的智慧。想到新冠时大家刀片嗓，某三甲医院医生倡导病人吃冰激凌，以清热消肿。这种话，说一遍大家就都记住了，并纷纷跟风效仿。

而中医喊了几千年的“疾病以减食为汤药”，风太大，听不见，做不到。

“疾病以减食为汤药”！

这句话出自唐朝百丈大智禅师，他说：“。。。。。精进以持戒为第一；疾病以减食为汤药；烦恼以忍辱为菩提；是非以不辩为解脱。。。。。”

中国民间，自古就有“过饱伤人，饿治百病”的说法。即使是西方的医学，也早在公元前5世纪就有断食治病的记录，希腊医学之父希波克拉底就说过："断食可以治疗各种疾病。"

现代医学研究认为：

1、断食可以清洁消化道。断食后，7天左右可以完全排出宿便。当肠道清理干净后，肠壁上衰老的或机能不健全的细胞也会自动脱落，这对提高肠胃的消化能力，特别对肠胃疾病的防治有益。

2、疏通和软化血管。断食后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

3、消除体内有害物质。人的疾病，很多是由人体内环境的有害物质造成。断食后，一方面有效地降低机体代谢，减少有害物质产生；另一方面，在消耗体内多余脂肪和蛋白质的过程中，首先消耗掉的是弱化、病变、衰老的细胞。如肿瘤细胞、脱落细胞及内环境的有害物质。医学上称“自身融解”。

4、激活免疫系统。断食后营养物质缺乏，会刺激构成免疫器官的细胞，使其代谢活跃，加快更新和组建。如：免疫抑制物的排出，从而解除免疫抑制，激活免疫机能；机体内耗，首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞，同时，机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快，使机体老化的组织蛋白质得到更新。

南怀瑾先生更是说：中国人的很多疾病都是吃出来的！

他说：“中国人以农立国，讲究吃饭。其实一个人身体真正需要做燃料、能量的饭量只有半碗，如果吃三碗，其余两碗半都浪费了。有许多未经吸收的部分，变成大便排泄出来，还有许多是供给了身体内的蛔虫、细菌等。”

自古僧人就有过午不食的习惯，也有斋戒日。然而南怀瑾先生说，现在很少看到僧人少吃或者断食了，反而是越来越多的“糖僧”。

这些“糖僧”，都是有糖尿病的僧人，那为什么吃素还会有糖尿病？就是因为吃得太多了啊，即使是素食，只要吃得多又消耗不掉，就会升血糖。

中医里一般不会特别地强调要过午不食，或者断食，但一直说要适量饮食。

尤其是生病的时候，身体的气血主要都用于排邪抗病，能分给脏腑的很少。

因此人在病中，大多没有胃口，就算吃，也只想吃些好消化的清淡食物。这不是代表病人快不行了，而是身体在自保，不愿意把有限的气血浪费在消化食物上。

但是往往病人家属就不同意，总觉得病人就应该多吃点儿好的，增强抵抗力。于是各种大鱼大肉的往嘴里塞，即使不吃肉，也必须得喝汤。

要知道这些能量到身体里，不是补益身体的，而是消耗身体的。吃得越多负担越重，再鱼生火、肉生痰，平白又多出其他病症来。

所以生病期间，如果病人不想吃就真的别逼他们吃。如果怕营养不够，可以煮点儿人参水喝，米汤就是最补的食物。

身体的本能要比我们的大脑智慧得多，我们要懂得顺其自然，而不是自作聪明。

尤其是病中的孩子，老人，更是要少吃。瘦几斤没啥，病好了几天就补回来了。免疫力是靠平时提高的，生病的时候就别临时抱佛脚了，根本没用，反而添病。