最近气温骤降，很多人的冻疮复发，手上出现红肿痒痛，美观先不谈，这种感受非常不好受。今天跟大家谈谈中医的调理方法。

为什么冬天会长冻疮呢？原因很简单，手脚没有气血能量的供应，再受寒邪，就冻坏了。

所以呢，我们非常清楚：冻疮的病根就是阳气不足和气血不足。要想根治冻疮，必须去补阳气和补气血，让气血成为暖流，冻疮就不会再来打扰了。

分享5个比较实用的调理方法：

1、内调方，当归四逆汤。

组方：当归12g，桂枝9g ，芍药9g， 细辛1.5g， 通草3g ，大枣8枚 ，炙甘草5g。以上5味药，正常煎水服用就可以了，在冻疮即将发作前，服用效果最佳，连服7天即可见效。

当归四逆汤，疏通经脉，补养气血；针对有冻疮的朋友，可以在每年冬天服用半个月，来扶阳气、调和气血，改善体质，冻疮的问题就会迎刃而解。

不想吃汤药的朋友，可以在手脚冻疮未破时，用45-60克的桂枝，煎水浸泡15分钟。效果也非常不错，一般用3～5次基本就会痊愈了。

2、艾灸。

艾草为纯阳之物，驱寒最好的方式就是艾灸。艾灸是久火，轻度的冻疮都可以用艾灸来治。方法很简单：采用回旋灸，在冻疮患处回旋，每次艾灸30分钟以上。

3、冬病夏治方：夏天炙热之时，将独头蒜捣烂，放在太阳下暴晒，趁热在生冻疮的部位擦揉，每天擦揉2次，每次擦15分钟。

一般情况下，擦揉5到7天，到了冬天这个部位就不再生冻疮。“冬病夏治”是中医的高深智慧，冬天里得的病，要去掉病根的最佳时机就是夏天，利用大自然的能量来给身体疗伤，多么超前的智慧和理念啊。

4、提前预防，可以用“四逆通泡脚包”泡脚。

四逆排寒泡脚方，是专门用来解决手脚冰凉这个问题的，很多朋友都用过。生冻疮的人，往往是从手脚冰凉开始的，体内寒气大的人，气血不能到达四肢，当环境气温降低时，也就容易生冻疮。

要想预防冻疮，改善手脚冰凉是首要任务，最推荐的就是这款四逆通泡脚方。

扩展内容：手脚冰凉的人有福了，这款泡脚方帮你把陈年寒气都逼出来！

如果是手上容易长冻疮，可以在泡脚的同时再泡一下手，加强效果。

还有一个群友贡献的小偏方，效果非常好：

5、用老丝瓜干，火烧成灰，研磨成细末，加猪油调匀，涂在患处。

很多流传在民间的方法，既好用又便宜，几乎不花钱就能搞定。

除此之外，预防冻疮，还需要做以下几点：

1、尽量不要让手脚暴露在极其寒冷的环境里，受寒后不要马上烤火或者用热水洗手。

2、冬天时如果觉得冷，应该适当多运动，让气血流动加快，不要一味依赖取暖器。

3、手脚冰凉的人，如果不想用药包泡脚，可以在冬季多用温热水泡脚。

好啦，今天就分享这些，愿大家都能好好地养护好自己的身体。