赤脚说 2022-02-14 283 0 0 0 0

有朋友来问我:中医强调冬藏,每天泡澡会不会扰动阳气,对身体好不好呢?

我跟他说,冬季要藏,藏的到底是什么?是精!人在冬天要藏,这个藏,不是静止不动,不是像动物冬眠那样一动不动。

气要不要藏呢?没什么太大必要。气就是一股能量,气要是没流动起来,那就成了病气了;气要流通起来,才对身体有益。

气血,要运动起来比较好,不论是冬天还是夏天,都是如此。气血流通起来了,身体不容易得病。

泡澡,是让气血流通起来的方法,而且又不伤精,所以,冬天泡澡是没问题的。泡脚也是同理,也是没问题的。

有些人泡澡之后乏力,就说泡澡耗气血,这种观念是不对的。泡澡不是耗气血,而是疏通气血。热胀冷缩的原理,身体在热水里泡着,气血通道加大了,气血跑得又快,从而表现出来气血不够用。

泡澡并没有耗掉你的气血,你的气血还是那么多,泡澡更不可能耗精,所以,冬天泡澡问题不大的。


冬天要藏精,怎么藏呢?

第一种是藏肾精,最重要的是节欲,这个真的是很重要的。

第二种,别出太多汗。因为精血同源,汗血同源,汗和血都是精的一部分,减少“漏”就是藏。

第三种,少费神少思虑。耗神的事情,实际上也是在耗“精气”的。

有不少人,泡澡后感觉到体虚乏力,可以在泡澡后补充气血能量。比如喝一支生脉饮,也可以喝一支元气膏,就非常好。


当然,我也不是鼓励所有人都在冬天泡澡,要因人而异,不要一刀切。

有些人适合泡,有些人是不适合泡的。

比如体内寒气重的人,痰湿体质的人,气郁血瘀体质的人,就比较适合泡澡。而阴虚内热的人,气血不足的人就不太适合泡。

【版權聲明】
本文爲轉帖,原文鏈接如下,如有侵權,請聯繫我們,我們會及時刪除
原文鏈接:unknown
Tag: 冬季 洗澡
未登錄,
請先 [ 註冊 ] or [ 登錄 ]
(一分鍾即可完成註冊!)
返回首頁     ·   返回[求醫問答]   ·   返回頂部