赤脚说 2022-11-14 11:55:26 19 0 0 0 0
备孕,怀孕,以下来稿,来自志愿者老师“朵朵”的真实分享,感谢受时代大环境的影响,我发现好多女性朋友们都有不孕不育的困惑,一直在备孕,可是就是怀不上宝宝。今天我想以个人的经验来分享下:如何有效备孕。以瘦为美的时代,…

以下来稿,来自志愿者老师“朵朵”的真实分享,感谢

受时代大环境的影响,我发现好多女性朋友们都有不孕不育的困惑,一直在备孕,可是就是怀不上宝宝。今天我想以个人的经验来分享下:如何有效备孕。


以瘦为美的时代,好多女性朋友为了追求美而盲目的减肥,不吃主食,以水果牛奶当餐,殊不知,几千年以来,有智慧的中国人都以米饭,面条等谷物的种子来当主食。种子的能量最强,具有升发之气。


记得小学语文书中一篇课文上就介绍种子的力量,人的头盖骨很坚硬,很难被打开,后来人们用一粒种子就打开了头盖骨,可见种子的力量是多么的强大。不吃主食在我看来就是影响气血的来源 ,导致气血缺失。而怀孕就是靠气血来孕育宝宝


大道至简,想要怀孕有两个因素:气和血。中医上有句话讲:女人以肝为天,以血为本。只要调理好气和血,那么自然会怀孕,调理好气血,宝宝自然会健康,宝宝需要母亲的气血来滋养。


怀孕就像一粒种子要发芽。农村人种菜都知道,种子不发芽有两个方面,一是种子的质量,就是男性的精子质量。二是土壤的质量,女性的子宫就相当于土壤,土壤肥沃种子易发芽,土壤贫瘠或有垃圾过多种子不发芽。


下面,我从女性的角度来聊聊备孕该如何保养子宫, 以下方法结合了我个人的经验,供参考。


土壤不发芽的原因分为3种:

1、宫寒,温度太低(可以采取艾灸子宫+三阴交,八髎,保暖)

2肾虚,土壤没营养不肥沃(吃元气膏补肝肾)

3气滞血瘀或痰湿重,土壤垃圾过多(可以采取活血化瘀兼去痰湿的思路来调理,如二丹汤加柴芩温胆汤泡脚)。


黄帝内经曰:“女子二七天葵至,人脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”女性正常有规律的月经也关乎着是否能怀孕。月经不调的女性可参考公众号里赤脚老师写的“月经调理”的系列文章。


赤脚老师讲过女性子宫的生长规律,把女性月经分为四个阶段。按照这个规律来调节月经,保养子宫,掌握怀孕的节奏,事半功倍:


第一个阶段为月经期1-7天,子宫内膜脱落,这是经血排出。


第二个阶段是经后第一周,月经结束后1-7天,这时枯萎的卵子排出,新生的卵子要生长,这个阶段卵子刚生长出来还没成熟,不能完成受精,这期间同房比较安全,不会怀孕,现代医学称为安全期。


第三阶段经后第二周,也是月经结束7-14天。月经结束后第7天开始,卵子成熟可以孕育新生命,所以从这天开始同房就可能怀孕。月经规律的女性,抓住这个阶段,备孕的成功率是最高的。


第四个阶段经前一周,月经来临的前7天,经前一周对应着秋季,树木在秋冬季节树叶会凋零,把能量储存在树根。月经亦是如此,肝脏开启疏泄功能把气血能量往下引,所以这个时候同房就不会怀孕。


影响怀孕的其他因素还有好多:比如说生气、焦虑、躁动不安等不良的情绪,再比如说穿露脐装,露脚踝,夏天长时间待在空调房里,吃生冷寒凉食物等不良的生活作息习惯。从生活中入手,把生活习惯调整到健康的频道来,也是备孕的关键。


当然,作为准爸爸在备孕期间也需要调整好生活作息习惯,戒烟戒酒,不要熬夜撸串。毕竟土壤在怎么肥沃,也奈不了种子的质量差。


其实宝宝的到来也需要靠缘分,顺其自然。在准备的阶段调理好自己的体质,调理好自己的月经,身体全面做好准备后,该来的就会来了。


比如我自己结婚后好几年也没怀孕,当时就是月经量少,就是想着先调理一下月经,经过几个周期后,宝宝就突然来了,在这里真的要特别感谢我的中医启蒙老师。


最后,祝女性朋友们都有好孕气!


Tag: 备孕 怀孕
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