女性朋友们爱美，希望自己有一个好身材，丰乳肥臀，凹凸有致。

然而在这个时代，人造的东西泛滥，很多女性朋友为了丰胸误入歧途。有人外涂激素药膏，有人直接手术填充，这些做法都不可取，完全忽略了身体自己的节奏，与身体的逻辑逆道而行。

那么在中医这里，有安全又健康的丰胸方式吗？答案是“有”。

中医不仅仅着眼于胸，而在于整体调理。胸，不会脱离人而单独存在，胸大胸小只是一个结果，原因不在胸上，而在身体其他地方。就好比你种了一棵西瓜，西瓜长得大还是长得小，是由土壤、阳光、雨水、瓜种等多方面来决定的。

在中医眼里，乳房不单是女性身体的象征，更像一面镜子，映射着身体气血的盈亏，脏腑的平衡，以及整体的循环状态。

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胸为什么小呢? 小，是能量亏虚的相。胸小，就是说明胸部的能量不足。

胸部能量为什么不足?要么整体的气血不足了，要么是经络堵上了，气血过不来了。天生胸小的，跟肾精有关系，另当别论。

所以呢，丰胸的办法，有2条路去走：

气血不足的，把气血能量补足；

经络堵上的，把经络疏通，让气血能过得去。

具体用什么方法呢？那可太多了，我分享一些比较常用的：

补气血常用的方子有八珍汤、归脾汤、四物汤；药物有黄芪、党参、当归、红枣等；食疗方六红粉、九红粥，这些都是补益气血的，选择适合自己的那款就可以。

至于疏通郁堵：陈皮、香附、玫瑰花、佛手花茶等等，都有疏通经络的功效，淤堵严重的还可以再往蒲公英、夏枯草的方向考虑，总之灵活应用即可。

很多人反馈喝养颜茶丰胸效果很好，什么道理？养颜茶里的白术、茯苓、甘草可以健脾胃，脾胃好了，气血源头就有保证了；养颜茶里的玫瑰花、栀子、蒲公英，都是疏通乳腺经络的，把乳腺郁堵打通了，气血就能过去了。

养颜茶虽然不是专门丰胸的方子，但它的核心思路刚好契合，于是便有了丰胸的功效。

如果想要效果更好一点，可以在养颜茶里加上木瓜和葛根，不妨试试看。 其实养颜茶并不是用来丰胸的方子，它是调肝健脾的方子，把身体脏腑调养好了，气血好了顺便丰了个胸而已。

或许还有人会问了，那如果胸大的人喝养颜茶，会不会变得更大？

这种想法，始终停留在“加减思维”。实际上，我们身体是非常智能的，它会根据身体需要来做出调整。就好比你的头发不会一直长到脚上，你的个子不会一直长到天上，身体比我们头脑聪明多得多。。。

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总之呢，围绕补益气血，疏通经络和滋补肝肾的思路，保持心情舒畅，根据个人体质来调整身体，丰胸也是顺其自然的事。

当然，平时也要注意矫正不良体态的影响，比如含胸驼背；也可以顺时针按摩乳房周围，每天轻揉10到15分钟，以促进气血顺畅循环。

美好的身材不易得，需要内外一致的通畅充盈。丰胸这个问题，只关注胸大胸小，而不关注气血，其实是陷在了表相里。真正的美，是健康结出的果实，而不是对尺寸大小的执迷。

中医的智慧，更希望人们能够回到身体的本源，而不是对身体表面的随意“改造”。当你身体平衡了，气血充盈了，内在觉醒了，会发现身体的每个部分，都是完美的。

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--司空醉|山东|10

根本没有说到点儿上。决定女性性特征的是激素水平。你光补气血可能会有效果，也可能没效，真正能塑形还是要补肾。木瓜和葛根之所以丰乳，是因为其含有类雌激素成分。

--赤脚说|作者|66

中医没有激素一词，木瓜，葛根都具有滋养。

--21|海南|58

我觉得中医丰胸是个高级的项目，如果能把女人的胸调理变大，那她不仅仅胸大而是身体的全面蜕变，她的脾胃功能会变强，气血充足经络通畅、皮肤细腻白里透红精神旺盛。但这个不是一时半会就能做到的。

--zyNikita|内蒙古|22

生完孩子，胸变大了，哺乳期结束后，胸变的比没结婚时还小。是不气虚亏虚很严重呀？

--淡兰亦香|山东|20

胸大胸小应该与遗传有关，我小时候吃糠咽菜天天饥肠辘辘的，那个年代乳房刚开始发育母亲就给我们裹上紧身布，束的紧紧的一直到结婚生子才能解放乳房，就这样也没耽误乳房发育，基因遗传是主要的，靠科学丰乳靠谱吗?除非是填充。

--??|中国香港|18

確實我氣血足了，長肉了自然有胸了。當今社會人人喊減肥，還一百斤內，那里有胸，天生又瘦又有胸的很少。

--闲云野鹤|广东|2

乳房下垂是怎么解

--赤脚说|作者|11

气虚导致下垂，补气血的思路去调理。

--久九|吉林|11

丰胸的同时还要记得丰盈内在，才是美人儿[偷笑]

--喜人|江苏|11

老师，几岁喝来得及啊？我都26岁了，还有救吗。确实是肾精的问题，从小牙齿也不好，平胸

--赤脚说|作者|8

来得及，多关注内在气血和经络是否畅通。

--一丝雨|四川|2

我50多岁开始的

--Cora|贵州|2

我就是天生胸大气血很足那种。但八年前半年的时间人瘦了，胸也小了两个号，月经量也少了一半。之前就是月经量太大了，一个月七天，每天一包。那时候不懂中医，去看西医，医生没法解决。

--赤脚说|作者|8

印证了气血足胸部大气血虚胸部小。

--HerNameViolette|江苏|7

外观虽然重要，更重要的是健康 ，从内里调理不吃亏[旺柴]

--wsr|广东|4

如果吃中药吃的人胸都小了 ，是不是通的太厉害了

--赤脚说|作者|5

有可能

-- 冯芯韵|北京|2

二胎后胸部下垂外扩，还有可能补挺起来些么，老师。。。

--赤脚说|作者|4

补气血的思路去调理

--Ashley|广东|2

赤脚老师好，最近右边乳腺疼得厉害，来月经又感冒了，能怎么调理好呢？

--赤脚说|作者|4

小柴胡汤去了解一下。

--正身正己，爱人爱己|河南|1

原来吧还有胸，奶两个娃，直接平完了，A都不需要了，内衣都不合适，我168，体重106，喝养颜茶可以吗？喝点吃点荤的嘴巴异味重

--赤脚说|作者|3

可以喝,吃荤后嘴里有异味是胃肠淤堵导致。

--慧|广东|3

早上喝红糖蛋姜茶两个月了，身体没之前那么怕冷。现在换黑豆黑米红枣水冲蛋花再加点枸杞，朋友推荐喝了不怕冷且胸部比以前丰盈，也是这个道理吗？

--赤脚说|作者|3

是的，姜枣茶蛋这些食物都补气血。

--菲|山东|3

养颜茶在哪里

--赤脚说|作者|2

公众号首页右上角放大镜中搜索一下

--善待回忆|四川|1

15岁女生可以喝养颜茶促进胸部发育吗

--赤脚说|作者|2

养颜茶调肝脾可以喝。

--桑桑|上海|1

哪里买养颜茶

--赤脚说|作者|2

打开链接看看适合春天喝的养颜茶，瘦肚子、消结节、改善睡眠、还可以丰胸

--Rain|江苏|2

“有诸内必形诸外”，里虚外不实，女性2个健康特征，第一是月经，第二是胸-型与感觉

--笑口枣|广东

老师，41岁了，天生平胸，还有的救吗[捂脸]，然后就是湿热体质可以喝养颜茶不

--赤脚说|作者|2

多关注内在气血，可以喝。

--MiUU|河南|1

老师，为什么“天生胸小的，跟肾精有关系，另当别论”？没救了吗[苦涩]

--赤脚说|作者|2

肾主生殖发育，调脾胃关注内在气血。

--昕玥13????2??1?|河南

老师，气血不足+经络不通，该怎么调理呢？

--赤脚说|作者|1

气血不足补气血，经络不通疏通经络，文中都有写哈，再去看看。

--小土大橙子??|广东|1

坐月子适合喝九红粥吗

--赤脚说|作者|1

建议恶露干净后喝

--XiaoTing|广东|1

老师，来姨妈前，会胀痛怎么破

--赤脚说|作者

建议经前喝养颜茶，揉揉膻中穴?推肝经。

--拾心|江苏

梨型身材，下半身疯狂长肉，上半身很瘦，就是堵了吗？

--赤脚说|作者|1

可能下半身经络堵塞

--红|河南

什么体质喝什么茶，在哪里可以查阅

--赤脚说|作者|1

气郁体质喝养颜茶或三花和气茶，阳虚适合喝姜枣茶，公众号里可以搜索。

--百合依然|湖北|1

知道得太晚了！生了两个娃还不明白为何胸缩水得比婚前还小，现在才知道是气血严重不足啊！5555

--赤脚说|作者|1

现在还来得及，多关注内在气血，补气血的方向去调理。

--白日梦想家??|浙江

老师，腋下副乳跟上气血经络不畅有没有关系，怎么改善呢

--赤脚说|作者|1

可能和经络淤堵，疏通一下乳腺附近经络。

--Shi|上海

老师，在喝养颜茶，有痛经的话养颜茶是不是要月经前七天停了？

--赤脚说|作者|1

经前喝可以的，不用停。

--金毛|广东

老师，到多大还能丰胸呢？

--赤脚说|作者|1

年龄不限,多关注内在气血是否充盈和经络是否畅通.

--罗娑|云南

赤脚老师，15岁孩子明显一边大一边小，刮背时感觉皮肤下面有疙瘩，这说明经脉淤堵吗？除了继续刮背，喝祛除经脉淤堵的茶可以吧？这种一大一小的情况能改善吗？好担心呀[抱拳][玫瑰][玫瑰]请回复解答

--赤脚说|作者

有淤堵，可以刮痧疏通一下。

--是否|天津

原来还能差不多到B，生娃喂奶断奶 ，基本上就是A了，是补还是疏通呢

--赤脚说|作者

大概率补，自己多观察一下有没有堵，若有那就通补兼施。

--lyj|福建

小女孩要怎么调理才能让胸部发育好点

--赤脚说|作者

文中有写哦，多关注内在气血和经络是否畅通。

--市井小民。|江西

老师 请问养颜差哺乳期能喝吗

--赤脚说|作者

可以喝

--HXY_|江西

为啥我评论养肝茶喝了血压容易高，咋不回复呀

--赤脚说|作者

单一证不可断，血压高和情绪，血瘀，便秘或表闭都有关联。

--丛叢|山东

平衡平衡，不怕分歧不怕乱，就怕回不到中正