红果怀香茶

　　【原料】

　　小茴香180克、干山楂600克、红糖150克。

　　【做法】

　　1．把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒黄。

　　2．把红糖用少量水溶解，把干山楂放入泡透，然后一起下锅，用小火不断翻炒，到红糖不黏手的时候起锅。

　　3．把小茴香、红糖、山楂分成20份，装入20个茶包袋。

　　4．每次取1包，用沸水冲泡，闷20分钟后饮用，可以反复冲泡。

　　【功效】

　　1．调理女性月经前腹部胀痛。

　　2．暖胃助消化，适合胃胀痛、消化不良的人饮用。

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　　小茴香是大补肾阳的，适合肾阳虚的人常吃。它能温暖人体的下焦，又能理气。凡是身体的下半部分有寒湿、气滞、疼痛的情况，比如痛经、腰痛、肠痉挛、遗尿等等，都可以用它调理。

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　　立夏以后是喝姜枣茶的好时机，也可以加小茴香或肉桂粉。