调和油好，还是猪油好，还是植物油好？

这个问题，我自己内心的答案是很明确的，今天说说这个话题，牵扯面有点广，我不能说得太直白。。。

而且一但有了比较，就会有抬高踩低的嫌疑，所以呢，我不想去做太多的比较，我只分享我自己在生活中的一些理解，至于信不信，各位自己看着办。

先说调和油吧。

在没来大理之前，我吃了N年调和油，那时候身体油腻，头发出油，身体沉重感很明显，现在不吃调和油了，身体明显清爽了很多。当然，大家不要误会我的意思，身体油腻的原因有很多，不能把所有原因都归结在调和油上，这个问题需要大家自己去感受。。。

前几天，我问我姑娘：你觉得食物成分少一点好？还是多一点好？我姑娘想都没想，直接答道：当然是少一点好。。。

大家都是成年人了，但是呢，有些人在一些很简单的事情还想不明白，总觉得“多”胜于“少”，有些商家正是利用这种心理，告诉你这是科学配比，这个添加了多少种对身体有益的成分。。。

不管你们信不信，反正这一套对我是无效的。我始终只相信一点：人造的，不如神造的。不管专家怎么说，不管广告怎么宣传，我始终都坚信这一点。。。

再说猪油。

猪油是一个挺好的油品，我们中国人历来吃猪油的多，我记得我父辈那一代人几乎都吃猪油，身体硬朗得很。猪油最主要的功效就是滋阴润肺，补虚力量很强，猪板油还能通利三焦。。。

但是呢，到了现代，很多专家说猪油吃不得了，说猪油含那个饱和脂肪酸太高了，会让人得这个病那个病，很多人就信了，几十年不沾猪油，这个病那个病一样没落下。。。

有中医大师力挺猪油，对于敢说真话的人，我是非常佩服的，但是呢，我还是想说说自己的看法。凡事都有两面性，都不能一刀切，一刀切的后果就是过犹不及，我的个人建议是：因人而异吃猪油，而且吃健康的猪油。

为什么这么说呢？大家都知道，现在的食品安全问题非常严峻，猪肉的安全问题就非常敏感，大多数猪都是吃激素催大的，很多猪都没吃过粮食就出栏了，你真的觉得这样的猪肉对健康有益？猪肉的问题想得明白，猪油的问题是不是也要顺带思考一下了？当然，如果你的猪油是吃粮食的，是没有任何激素催化的，另当别论。。。

还有一个问题，就是猪油的降解问题。吃到身体里的猪油，如果降解不了，就会成为身体的浊物，有些人抽出来的血，放置一段时间，呈现白色猪油状，其中一个原因就是体内油性物质没有被降解，成为血管里的垃圾。。。

有人做过实验，说猪油很好降解，猪油炒菜的碗，拿热水一冲就干净了。这个实验确实能说明很多问题，可是，大家有没有想过，如果用冷水去冲呢？你会发现，猪油是最难被冲干净的。

也就是说，体寒的人不适合吃猪油，因为你体内温度低，不能将猪油降解，这些油性物质会跑到你的血管里去，导致血脂高等各种毛病。。。还有，能量消耗少的人，也不适合吃猪油。。。

而，如果你是一个阳气很足的人，平时体力消耗比较大，这样情况适合吃点猪油。

再说植物油。

地球上的花花草草，是上天给与人类的赏赐，我们吃的食物，都是土里长出来的，植物油也是，从这些植物里提炼出来的精华，以精补精，植物药可以滋养人体之精。。。

植物油的种类挺多的，有菜籽油，花生油，芝麻油，核桃油，茶油等等。。。

上次，有一个老师问我，说现在这么多种油，不知道选择哪种合适，问我怎么看？

我说：先不管油品的滋补部分，先保证油品的安全健康，在安全健康的前提下，再谈对人体的功效。

我接着说：你看，现在什么东西是安全的？土里要用除草剂，要用化肥，肥料里面可能就有激素，还要用杀虫剂，土壤不安全，土里长出来的作物也可能不安全，像花生、菜籽这些，自己留个心眼就比较好。。。

这位老师接着问：那你平时吃什么油呢？

我说，我平时吃核桃油。核桃是不需要打药的，至少能保证是安全的。而且，核桃本身就是一味药食同源品，能补肾健脑，预防老年痴呆，哈哈。。

其实呢，植物油里面的水也挺深的。有冷榨和热榨之分，冷榨的油是“清”的，热榨的油是“浊”的，当代人身体里面浊物较多，我个人建议大家尽量选冷榨的“清”油。

以我自己为例，我这一年多来，都是吃冷榨的核桃油，能明显感觉到身体清爽了很多，通透了，灵敏了。。。

当然，我不是说核桃油是最好的，据我了解，山茶油也挺好的，只是它的价格让人望而却步，对于我等普通老百姓，不适合长期吃。。。

可能有人会问我，核桃油在哪买的？我把链接分享出来，云下家的核桃油，正儿八经古树山核桃冷榨油，要是你能接受它的价格，不妨吃上3个月，看看身体的变化。

最后，跟各位说几句心理话，今天写这篇文章，是真心希望各位吃到原生态健康的油，要想身体真正健康起来，一定要回到源头上下功夫，一边吃着养生品，一边吃着垃圾食物，那是徒劳的。。。

人这辈子，没有什么是真正属于自己的，余生，学会关爱自己，先从“吃点健康的”这件事开始，不为过吧？