赤脚老师直播春季养肝

1，肝郁的人适当多吃辛味，喝花茶，助肝气生发。玫瑰花女人最爱，三七花，月季花。黄花菜疏肝解郁最好。

2，肝郁化火，失眠，目赤多眵，适当多吃酸。酸梅汤。

3，春天容易出现肾精不足，虚火上炎，出现口腔溃疡，咽炎，三叉神经痛，宜填补肾精，引火归元。

4，中医的核心是《道》，辩证准确是有效的。

5，春季重视补脾。春季属木，肝木容易生发太过，肝木横逆克脾土，土虚则木摇。甘入脾，多食甘，强壮脾胃。

6，西药容易伤脾胃。中药都有偏性，来纠正人体的偏性。如果吃错了，就是火上浇油。

7，不要相信任何一种方法，兼听则明。末法时代，有这种趋势。对人慢慢就失效。目前的宗教也是末法时代了。中医也是如此。《黄帝内经》那个时代的甜酒就是药物，后来有针灸。再后家出来《伤寒论》有方子的应用。

8，社会发展太快，现在天天辛苦为了车子房子，没有安全感。幸福感缺失。

9，只有爱自己，才有能力爱别人。

10，回归儿童时代那种纯真，真实的。人为的东西就是“伪”，缺乏感知能力。

11，多找滋养的事和人，如同频的人，多亲近自然山水。在这个过程中是开心愉快的。包括家庭，朋友。