冬病夏治，寒病温之，三伏天适合艾灸，借助天时来排出旧邪。艾灸产生的身体反应，很多都是排病反应，今天一次性说清楚。

1.艾灸上火。可能是体质不适合灸，热性体质或是阴虚体质不适合灸，也有可能是灸量太大了，也可能是配穴不合理。怎么调整呢？搭配涌泉穴，足三里穴，太溪穴等这几个穴位，可以引火下行，引火归元。

2.艾灸太烫了。艾灸时，皮肤烫灼感很明显，有2个可能原因：

第一，可能是艾条质量问题。新艾的烫灼感比陈艾的烫灼感要强烈很多，新艾比较容易烫伤皮肤，陈艾渗透力强，不容易烫伤。

第二，可能是气血淤堵比较严重。气血太堵了，热能过不去，热能停留在皮肤表面，就会感受到烫灼感。怎么调整呢？在施灸前，先做局部拍打，让气血疏通一下再灸。同时，艾灸手法以回旋为主，坚持多做几次，烫感就会减轻。

3.艾灸没有热感。可能是寒气太重了，也可能是气血亏虚严重。怎么调整呢？加大灸量，用更大火力的艾灸棒来施灸。

4.艾灸冒冷汗。这是寒湿的排病反应，说明身体寒湿重。要怎么调整呢？继续灸，继续排寒湿。。。

5.艾灸后皮肤瘙痒。大部分情况为排病反应。要么是风邪，要么是湿邪，要么是血毒，都有可能引起皮肤瘙痒。这种情况继续灸就行了，把病气排完了，就不痒了。

还有一种情况，艾灸后皮肤干燥起皮，干燥导致的瘙痒，这种情况要停灸，说明艾灸伤了皮肤津液。

6. 艾灸出现口渴难耐。艾灸温阳散湿，这是正常情况，灸后及时补充津液，多喝温热的水、米汤、银耳汤、鸡蛋茶、元气膏这类，多吃滋阴食物，还可以配太溪，曲池来滋阴。

如果本身是阴虚之人，那就不建议灸了。

7.艾灸出现酸麻胀痛。其实，这就是灸感。气血疏通时，就会出现酸麻胀痛的身体感受，说明艾灸的能量在帮助你疏通气血。

酸：表明气血不足，不能满足正常需求。

麻：表明气血不能正常通过。

胀：表明有实邪堵在经络里，往往是体内有多余的湿气堵住了，就会胀。

痛：往往是体内有血瘀，不通则痛。

8. 艾灸后身体冒凉气。说明艾灸正在帮你把体内的寒气排出来。如何调整呢？加大灸量，多灸。

9.艾灸时出大汗。夏天艾灸，正常人都会出大汗，这是正常表现。冬天灸，以微微出汗为宜。

出完大汗之后，有些人身子太虚，会体乏困倦，可以在艾灸后喝生脉饮来补充正气。

10.艾灸时不出汗。有2种可能原因：一、体表寒气太重了，寒气把体表毛孔都关闭死了，汗出不来；二、气血淤堵，通道堵塞了，汗液出不来。

要如何调整呢？在太阳底下灸，加大灸量来灸，一边泡脚一边灸，都可以。。。

11.艾灸后身体出油多。这是排痰浊的反应。如何调整呢？配上胆俞穴，丰隆穴来降脂化痰，加大灸量继续灸。

12.艾灸后，肚子咕咕响或者排气增多或者打嗝。这是身体浊气外排的信号，是身体正气增强后的排异现象。如何调整呢？继续灸。。。

13.艾灸后出现腹泻。艾灸后，出现腹泻，这是肠道的正气增强后排寒湿浊气的表现。如何调整呢？继续加大灸量，多排几次，身体就会干净舒服。。。

14.艾灸后出现月经不调。女性艾灸后阳气增强，体内阴阳的状态会重新调整，所以月经周期也会重新做调整。如何调整呢？不用太多干预，让身体自己去调整就可以了。。。

15.艾灸后经量增大。这是排病反应的好信号，阳动冰消的原理，说明排瘀血的能量增强了。如何调整呢？按原法继续灸，月经会自动调整。

16.艾灸后经量变小。艾灸后月经量变少，有几种可能原因：一是伤了阴分，阴液少了，月经量就会小；这种情况要减少艾灸，或者调整配穴。

还有一种可能原因，体内在重新调整月经，不用过分担心，再观察下一次月经情况，来调整方案。

17.艾灸后出现失眠。这往往是艾灸时间太晚了，扰动阳气导致的。艾灸最好放在太阳落山前。容易失眠的人可以配上涌泉穴+太溪穴+三毛穴，太溪穴滋阴补肾，涌泉穴引火归元，三毛穴安神助眠。

如果在白天灸，取下肢穴位艾灸还是失眠，那很大可能就是阴虚火旺体质，这种情况建议停灸，平时多吃滋阴食物。

18. 艾灸后症状加重。出现这种情况要慎重处理，要认真分析原因。症状加重，有可能是好信号，也可能是方向走反了。

比如有人痛经，艾灸后痛经加重，这种多半是好信号，说明淤堵的点正在疏通，在疏通的过程中痛感会加重。

再比如说便秘，如果艾灸后便秘加重，这种情况可能是坏信号，要去重新调整方案。

19. 艾灸后嗜睡乏力。艾灸疏通气血，通道变宽了，能量密度相对就低了。能量少了，人就嗜睡乏力。如何调整呢？好好休息，好好睡觉。当然，也可以喝生脉饮补充能量。

20. 艾灸后打喷嚏，流鼻涕，小便多，大便增多。恭喜你，这些都是排病反应。

肺里的邪气从鼻子里出去，就表现为打喷嚏，流鼻涕；

肾里的邪气从小便出去，就表现为小便增多；

身体里最大的排毒通道是大肠，身体的毒素垃圾从大肠出去，大便就增多。

21.艾灸后白带增多。艾灸补了阳气之后，阳气会驱赶阴邪，阳气把寒湿赶出来，就会出现白带增多的现象。如何调整呢？建议多灸背部和督脉的穴位，把阳气提上去，把寒湿从上面蒸发出去。

22.艾灸后皮肤起水泡。可能有两个原因：1.艾灸操作不当，导致烫伤；2.体内的水湿很重，水邪从体表而出。

如何处理呢？对于一般的小水泡，不用特别处理，等它自然消退就是。如果水泡很大，可以用一次性毫针从水泡下方边缘刺破，把水放出来，不要把水泡上面的皮弄破了，一两天就好了。如果是夏天，可以在刺破水泡后再悬灸10分钟，可以起到杀菌作用，防止细菌感染。

23.艾灸后血压升高、血压不稳。

这是因为艾灸后阳气增强，阳气增强后就会推动气血加速流通，气血流动加快后，血压会短暂升高，出现血压不稳等现象。

如何调整呢？加上百会穴+涌泉穴，把人体最高的地方和最低的地方打通，让这个大循环能流通起来。再配上曲池穴，相当于从天上降雨下来，冲刷大地的一切污垢，相当于把血管的垃圾清理一遍，血压就会慢慢降下来。

24.艾灸后血糖升高。

艾灸扶阳气，把沉淀的糖分升起来了，所以，艾灸后容易出现短暂的血糖升高。就如同一杯有沉淀物的水，用棍子搅两下，水就会更浑浊了。。。

如何调整呢？增加：脾俞+三焦俞+肾俞+中脘+足三里，把脾胃运化能力增强，把多余的糖分运化掉。。。

艾灸有反应是好事，没反应才是问题。我们需要做的，就是去感受艾灸的能量，去读懂身体的信号，兵来将挡水来土掩，知常达变，以不变应万变。。。