五行并不是孤立的，而是统一的。我们要认识一个整体的问题，要用到“分”的思维，“分”，让我们可以看得更清楚更细致，但是，分完之后，要“合”得起来。

我们今天最大的一个问题，一直在“分”，分到最后，合不起来了。不同学科之间不能相通，大家都在自己狭隘的领域里谈专业，都只能解决专科问题。

“分”是为了认识问题，“合”才能真正解决问题。解决身体的问题，和解决其他问题一样，路径也是一样的，最终都要“合一”，要回到平衡。五行之间相生相克，最终达到平衡统一，最终要回归到“一”，也就是回到这一个“圆”。

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什么叫“生”呢？一撇三横加一竖。一瞥，就是盘古开天的那一划，三横代表“天人地”三才。中间那一竖，代表一股能量打通了“天人地”三才。最核心的是，这一竖是出了头了，代表这股能量突破了“三”，往上开始生长了。

道德经里说，三生万物。万物都是这么“生”出来的，生，简单来理解，就是能量的转化。五行，就是五种能量状态，它们之间是可以转化的，顺时针转化，这就是“生”。

中国人常说，上天有好生之德。正是因为有了“生”，我们这个宇宙才会生生不息，人类文明才能繁衍生息。生生不息，就让那个圆越来越大，能量体越来越大，大到无穷大，这样可行吗？显然是不可行的。

既然有“生”的力量，就一定要有“克”的力量，这样才能取得平衡。生是为了帮助壮大，克是为了抑制其壮大。正因为有一物降一物，才能让能量生命体取得一个相对平衡，这样才能健康发展。

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五行相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。

其实，五行相生的规律，就一年五季的变化规律，由此可见，五行相生规律，就是老天爷的运行规律。人体里的五行规律，又有哪些呢？

木生火。比如说，你生了一场怒气，脸红脖子粗，然后就上火了，这就是木生火。简单来说，生气的时候，肝木的能量，转化成心火的能量，火性能量往上走，就出现脸红脖子粗。

火生土。火性能量代表着温度，土壤则代表孕育，孕育生命的前提则是温度。

为什么中医那么反对抗生素疗法？因为抗生素的作用是压制阳气，最直接的就是把心阳胃阳扑灭了。火的能量被扑灭了，土的能量也受损，就好比冬天的土壤，因为没有温度，从而万物不生。

人也一样，因为打了抗生素，火的能量被扑灭了，就像树苗焉了一样，不再朝气蓬勃了。

土生金。孩子容易肺气虚，容易感冒，懂中医的人会给孩子补土，只有强壮了土，金也会跟着旺。

金生水。肺主气，肾藏精，道家练功，通过气沉丹田可以将能量注入肾中，从而达到延年益寿的功效。

水生木。一个肝阴虚的人，可以用地黄类药物来补肾阴，补足了肾水，肝木之阴也自然充足。

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相克：木克土，火克金，土克水，金克木，水克火。

可以这么理解：爷爷克孙子，爷爷的能量过于强大了，不利于孙子的发展。

肝木克脾土。肝木升得太过，就会克制住脾土，导致脾土很弱。

小孩子的特点是“肝旺而脾虚”，小孩子的生机蓬勃就像树苗那样成长，所以肝气很旺。肝气旺的同时，也意味着脾的功能相对就差。

还有，当你生了一场怒气，气得吃不下饭，这也是肝木克了脾土的缘故。

火克金。身体里火气太旺的人，肺金功能往往就较差，表现出来最突出的症状，就是容易咳嗽。

土克水。兵来将挡，水来土掩。有些老年人下肢浮肿，废水代谢不掉，有经验的中医大夫会去强土，土实了，水就出去了。

金克木。肺有实证会克制肝，导致肝功能下降。我见过不少肺病的病例，刚开始的时候，凌晨咳嗽3点到5点最难受，没有得到正确的治疗，变成了晚上1点到3点咳嗽。诊断结束，这个信号提示病在前进，肺病演变成了肝病，是因为肺金克了肝木。

水克火。

火有2种，一种是实火，一种是虚火。如果是实火，用一些苦寒的药物把火直接扑灭就可以了。如果是虚火，就得往身体里加水，也可以理解成滋阴，只有补足了水，水和火取得一个平衡，才能彻底解决上火的问题。

五行的相生相克，就跟大家聊这些。

阴阳和五行，是中医的根本，也是中华文化的根本，是我们老祖宗的智慧结晶。作为一个中国人，不能把自己的根弄丢了，所以，我用了4篇内容来做解读，希望对大家有所启发。