要知道肝脏好不好，有2种办法，第一种办法是上医院做检查，有一个指标叫做“肝功”，数据非常直观。但是呢，实际上用处不大，肝脏堵死70%以上，指标上才会异常，这时候已经晚了！肝癌被查出来都是中晚期，就是这个原因。

我并不是否定体检，而是想要告诉大家：体检数据可以作为参考，但是不要过于相信体检，不要过分依赖数据。人与人之间的差异非常大，不能用标准来判定疾病，这种“一刀切”的方式，实际上很不科学。

身体好不好，有一个人是最最清楚的，这个人便是你自己。但是很可惜，今天很多人失去了“觉”的能力，他们察觉不到，也不相信自己，只相信体检报告，医生说他有病，他就认为自己有病，然后彻底成为一个“病人”。

俗话说得好：响鼓不用重锤，一个真正有智慧的人，别人轻轻一点他就明白了。而有些人既无知又固执，这种人是叫不醒的，那就只能让老天爷来叫醒他了。老天爷叫人的方式很简单，叫做“自作自受”，老天爷用疾病的方式来叫醒你，不断地提醒你，就看你能不能读懂身体信号了，你读懂了，就能知道自己身体好不好。

肝脏好不好，我总结出6条规律，自己查一下就清楚了。

第一，肝不好的人，会经常在凌晨1点到3点醒来。

中医有一套非常先进的诊断系统，叫子午流注法。凌晨1点到3点是丑时，肝经当令，肝脏在这个时候正在努力帮你过滤和净化血液。如果你在这个时候醒来，说明肝脏净化血液的工作遇到障碍了。

肝脏到底出什么问题了？ 要辩证来看，有可能是肝血虚，也可能是肝实证，比如脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝肿瘤等。

第二，肝不好的人，肝经这一条经会有压痛感。

肝最怕淤堵，如果肝脏有淤堵，在肝经上就会有压痛点。中医认为：不通则痛，痛则不通。所以，判断肝脏有没有淤堵，对初学者来说，最简单的办法，就是沿着肝经去找压痛点，压痛点越多，说明肝脏越堵。

肝经最容易有压痛点的几个地方，一个是地筋，地筋是肝经所过，很多人的地筋很硬，说明这个人的性格倔强，平素也受了很多气，需要把地筋揉软，肝脏得救，人的性格也会改变。

还有一个地方是大腿内侧，大腿内侧是肝经所过，这个地方越痛，说明肝经越堵。不管用什么方法，把大腿内侧疏通，让压痛点变得不痛，就是在解救肝脏。

还有一个大穴，是三阴交，如果三阴交有明显压痛，女性的话说明妇科一定有问题；男性的话，说明肝脏一定有问题，性功能也一定有问题。

第三，肝不好的人，看手就知道了。

肝脏淤堵的人，手掌颜色会变暗缺乏明润光泽，手指会有青筋。肝气郁结的人，手指甲会有竖型条纹，因为中医认为，肝主爪。肝血不足的人，月牙会很小甚至没有月牙。

所以，一个人肝脏好不好，从手上就能看个大概，一看便知。

第四，肝不好的人，脾气暴躁，性格古怪，负面情绪多。

情绪上受到的伤害，基本上都是被肝脏吸收了，受的伤害越多，对肝脏损伤越大。

所以呢，可以从一个人的修为，性格，格局等，来反推这个人的肝脏情况。一般来说，真正有大爱，胸怀开阔，能屈能伸的人，提示肝脏也是比较健康的。而，脾气暴躁，性格古怪，负面情绪多的人，提示肝脏有较大的问题。

第五，肝不好的人，女性会有月经病，男人会有男科问题。

肝主疏泄，女人的月经是肝脏疏泄气血的结果。月经不正常的女性，大多提示肝脏有问题。

男性的射精，也是肝主疏泄的结果。早泄这样的男科问题，主要也是从肝论治。

第六，肝不好的人，气色会难看，会长斑，看脸也能看出来。

肝不好的人，肝气不通，肝血不畅，气血不畅的人，从脸上就可以看出来。如果脸色晦暗无光泽，就提示肝脏出问题了。

肝不好的人，同时还会长蝴蝶斑，黄褐斑。因为肝不好，净化血液的能力不足，血液里的垃圾太多了，就长脸上去了。

对于普通人来说，从这6条去判断肝脏好不好，已经够用了。如果占了三四条，说明肝脏已经不太好了。不要去管指标正不正常，指标可能会骗你，但是你的身体是不会骗你的。

肝脏是个哑巴，肝脏受了委屈和伤害，它只会自己默默承受。咱们要去读懂肝脏的信号，有问题尽早发现，及时解决，不要等到肝脏累坏了再来后悔，那时就已经晚了。

总之，从现在开始，好好对待我们的肝脏吧，读懂肝脏的信号，顺着“肝木之性”就是正确的养肝方法。