赤脚说 2022-02-16 2335 1 0 0 0

中医有句话:女人以肝为天,由此可见,有个好肝脏多重要。到底如何养好肝呢?我们今天把肝脏认识清楚。


现代人肝病很多见:肝里面酒精过多的叫做酒精肝,脂肪多叫做脂肪肝,长囊肿叫做肝囊肿,肝脏变硬叫做肝硬化,吃多了药物伤肝叫做药物性肝损伤。。。

这些肝病被定义了出来,但是并不好治,要治肝调肝还得依靠中医的方法。中医是如何认识肝脏呢?


1

肝的功能

肝的第一大功能是:肝主疏泄。疏是疏通的意思,泄是发泄的意思。

肝脏在疏通什么呢?疏通气血。气血加在一起就是身体的能量,所以,也可以认为肝脏可以疏通全身的能量。身体的气血时刻都在流动,而掌管气血流通的就是肝脏。

身体的气堵住了叫气郁,气堵住了会胀;身体的血堵住了叫血瘀,血堵住了会痛。肝脏就好比交警叔叔,负责指挥交通的,哪个地方拥堵了,肝脏就会去处理,去疏通淤堵的气血。

如果气血淤堵不严重,肝脏就能把气血疏通了。如果气血淤堵严重,肝脏没有能力把气血疏通开,肝脏自身也会堵住,形成肝实证。


气血最怕淤堵,肝脏也最怕淤堵。气血堵住了会导致肝脏淤堵,肝脏淤堵又会加重气血淤堵,形成一个恶性循环。


很多女性来月经前就开始肚子胀、胸胀痛,就是因为肝气堵住了;来月经时开始肚子痛,月经有血块,是因为血堵住了。有这些症状的人,就是典型的气血淤堵,同时也提示肝脏淤堵了。

要解决这些问题,就是要从疏通气血入手,把气血疏通开了,肝脏就得救了。

肝脏发泄是什么意思呢?发泄的是情绪。当你生气时,肝脏把怒气发出来;当你难过时,通过流泪把悲伤发泄出来;

男人在心里有委屈的时候,大多时候是打碎了牙往肚子里咽,再苦再累也要自己扛着。而女人受了委屈往往会流泪会找人哭诉,哭一场心里会舒服很多。


男人的情绪往往发泄不出去,影响肝的健康;女人通过流泪来排毒,还可以通过月经来排毒,比男人多一个排毒通道,所以女性平均寿命比男性要长。


简单来说,肝脏是一个排毒器官。但是,肝脏如果不能把毒素排出来,肝脏自身就会“中毒”。像现代医学所定义的酒精肝,脂肪肝,肝硬化,其实就是肝脏里毒素太多,肝脏“中毒”了。

肝脏第二大功能:肝主生发。肝属木,树木的能量就是向上生长和向外发散的。肉质的肝脏位于右胸腔,但是肝气的能量从左路升上来,把肾水的能量升到人的上部,这样可以把下部的能量供应到头部。

如果肝气升发不足,头部的气血供应不够,就会头晕;肝气升不上来,气机就容易郁堵在胸部,出现胸胁胀满,形成乳腺增生,结节这类病症。等等。


当然,肝气的升发也有一个合理的范围。如果肝气上升太过,也是一种病态。比如:肝阳上亢型高血压,就是肝的能量升得太过了,气血往上升得太过,导致血压过高。

肝的第3大功能:肝主藏血。

肝藏血,藏就是收藏的意思。晚上睡着后,血液归于肝;早上醒来,肝里的血又调出来为身体所用。这一入一出,实际上就是在过滤血液,把血液里的垃圾毒素给过滤掉。简单来说,肝脏可以净化血液。

我们现在很多的慢性病,都跟血液有关,比如说高血压,高血脂等,本质上都是血液里垃圾太多,血液里为什么垃圾多?是肝功能下降了,不能净化血液垃圾的缘故。

所以呢?要想远离慢性病,也要从调肝养肝入手。

另外,肝和月经有着密切联系。一个月来一次月经,周期28天,藏血21天,排血7天。这一藏一排,实际上就是肝脏在疏泄血液。

月经周期紊乱,是肝脏疏泄气血的规律乱了;经前出现胸胀,烦躁,小腹坠胀,是肝脏疏泄气血出现了障碍;血瘀型痛经,是因为肝脏疏泄血液出现障碍,血液不通,不通则痛。

所以呢,要调理月经,基本上也是从调肝入手。把肝调回到正常,月经也就正常了。

2

肝藏魂,其志在怒,在液为泪,在体合筋,开窍于目,其华在爪。

肝藏魂

什么是魂呢?一个人处在热恋期间,我们喜欢说他“魂不守舍”,意思是魂跑出去了。简单来说,这个魂指的是一个人爱的能力。一个肝里面魂很足的人,会很容易爱上别人,敢爱敢恨,情感丰富。肝魂不足的人,看谁都不中意,看谁都没感觉,就是一个木讷的人。

肝在志为怒。

大家都知道,发脾气伤肝,所以很多人会刻意控制自己的脾气,不让自己生气。实际上,这样做对肝的伤害更大,这些负面情绪都堵在肝里,对肝脏的损伤更大。

有人说,发脾气不好,不发也不好,那到底该怎么办才好呢?最好的办法,是黄帝内经里讲的4个字:恬淡虚无。当你把人和事都看淡了,把自己虚化掉了,外面就没有什么事让你动情绪了。没有怒,没有怨,更没有恨,一切都是最好的安排,不起心不动念,就不会有脾气产生。

肝通窍于目,在液为泪。

眼睛是心灵的窗户,通过眼睛可以看到一个人的内心,这句话是有道理的。你看小孩子的眼睛透彻明亮,因为小孩子的脏腑很纯净。人长大后,内心世界就变得复杂了,眼睛也混浊了。

肝通窍于目,眼睛方面的病症往往提示肝脏有问题。比如青光眼、飞蛾症、白内障等,都是要从肝来治的。

肝其华在爪,其充在筋。

肝其华在爪,意思是肝脏好不好,可以通过手指和指甲看出来。肝脏健康的人,手脚灵活有力、指甲坚韧有光泽,月牙大小适中。

肝其充在筋。肝有多好,筋就有多柔。筋是越柔越好,肝也是越柔越好。小孩子的肝是最好的,身体也是最柔软的。随着年龄的增长,筋越来越硬,这也在提示肝脏越来越硬。


柔筋,实际上也是在柔肝。有一种很好的运动,瑜伽很多动作是在拉筋柔筋,对养肝柔肝很有好处。

肝属木,木是能曲能伸的,柔韧度越大越好。你看,当狂风吹来的时候,柔软的树木就不容易被风吹倒;坚硬的树木就容易被风刮倒。在身体里面也是如此,肝太硬的人就容易中风。

大家还可以去看弓箭,弓弯曲度越大,箭射得就越远。男子汉大丈夫,要有所作为,就要能屈能伸,这个隐忍的能力,实际上就是肝的能力。所以说,男人要想成就一番事业,也要去调肝养肝,把肝调好了,性子也会平和很多。

3

认识胆腑

肝胆互为表里,介绍完肝脏,我们再来认识一下胆腑。现代医学认为胆就是一个袋子,用来储存和排泄胆汁的,排出去的胆汁参与食物消化。这是胆的基础功能。

在中医眼里,胆腑还有更多高级功能:胆是六腑之首,凡十一脏取决于胆。胆是决断之官,一个人有没有领导决断力,是由胆决定的。优柔寡断,做事畏手畏脚的人就是胆气不足的表现。

胆气主降,胆随胃降。现代人欲望多,心火不降导致胆气也降不下去,阳就不能入阴,于是失眠。胆气不降则上逆,胆汁上逆就会有口苦,眼屎多等等症状。

肝和胆是患难兄弟,肝胆相照,有难一起担的,胆是替肝受罪的。胆有病的人,肝也得一起调。我们现代医学在对待胆病时,认为胆只是排胆汁的袋子,可有可无,一刀子下去就完事了。中医可不能这么认为,胆没了,以后谁来替肝挡子弹呢?


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Tag: 中医 中医基础 中医基础第二版 肝脏 女人
評論
阿語#1.  阿語 at 2022-03-11 13:17:36(Normal)

第一版:

春天来了,正是养肝的最佳时间。关于肝脏的这些知识,不得不知啊

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