话说，春天是最容易感冒的季节。为什么春天最容易感冒呢？因为春天多风嘛。

你看，不论是风寒，还是风热，都跟风有关，风为百病之长，虚邪贼风，风就像个贼一样，不知不觉把身体门户打开，邪气就进来了。

感冒又分为风寒和风热，还有一部分是夹杂着“湿”。很多朋友学了很久的中医，仍然傻傻分不清。

今天咱们简单聊聊，教大家如何区分。

首先，得什么样的感冒跟体质是有关的。一般来说，热性体质的人，比较容易得风热感冒；寒性体质的人，比较容易得风寒感冒。我这里说的是一般规律，指的是正常情况下，也有非正常情况，比如一个热性体质的人，因为怕热脱了衣服去吹空调，然后感冒了，感受的这个空调吹出来的是寒气，感受的风寒邪气，这叫寒包火，就另当别论了。

另外，风寒感冒和风热感冒的症状是不同的。

最大的不同：风寒感冒的人会有怕冷的感觉，而风热感冒的人是绝对不会怕冷的。

除此之外，风热感冒的人，往往还伴有口渴，想喝水，有些人是一上来就是嗓子疼，西医诊断为扁桃体发炎，这种情况，很大可能就是风热感冒了。

通过我这些年的观察，大多数感冒是风寒感冒，至少占到了60%，风热感冒占到20%，还有20%是混合类型，比如寒包火，风寒湿感冒等等。

今天跟大家介绍的这个方子，就是针对风热感冒的，这首方子来自温病学派代表人物吴鞠通先生的《温病条辩》，这首方子就是大名鼎鼎的“桑菊饮”。

首先要跟大家说明的是，不是所有的风热感冒都用“桑菊饮”来治，桑菊饮这个方子只能解决风热感冒初期的症状，到了感冒后期症状严重了，用这个方子就不是很适合了。

风热感冒的最大特性，就是传变快。啥意思呢？上午感受了风热邪气，出现了微微发热，有点咳嗽，这就是初期症状，就得赶紧用上“桑菊饮”这个方子，一点也不要犹豫。等到下午的时候，说不定病情就发生变化了，说不定出现喉咙肿痛了，这时候再喝“桑菊饮”的效果就不好了。

在什么情况下可以用“桑菊饮”呢？吴鞠通先生是这么说的：太阴风温，但咳，身不甚热，微咳者，辛凉轻剂，桑菊饮主之。

我来翻译翻译，太阴指的是就是手太阴肺经，风温可以理解成风热，意思是肺系感受了风热邪气，出现了咳嗽，但是这种咳嗽不是剧烈咳嗽，而是轻微的咳嗽；同时出现了身体发热，这种发热不是高热，而是微热。在这种情况下，用桑菊饮最合适。

这种感冒最多见哪种人呢？最多见的就是小孩子，尤其是阴虚的小孩子。因为小孩子阳气足，内热重，再稍微吃点温燥的食物，或者是稍微吹点风，就可能出现这种症状：稍微有点咳嗽，稍微有点高烧。

很多不懂中医的家长，在这个阶段就会选择打点滴吃西药去了，而实际上，如果能在这个时候喝上一包桑菊饮，一场感冒就这样轻轻松松治好了。

感冒虽然是小病，但是错误的治疗或者是拖延，会对肺脏造成损伤。久而久之，肺脏虚劳虚咳就成为难治的病了。赤脚个人认为，桑菊饮这个方子，最大的意义在于：治小病防大病，治轻病防重病。

来一起看看“桑菊饮”到底长什么样子？

桑菊饮：桑叶7.5g， 菊花3g ，薄荷2.5g， 连翘5g ，杏仁6g ，桔梗6g， 芦根6g，生甘草2.5g，总共8味药组成。

 这8味药都是药性非常平和的，要么是花，要么是叶子，要么是根茎。

重点跟大家强调下煎煮方法，这个方子不能久煎的，最多煎3到5分钟就可以了，还可以用开水冲泡，然后加盖闷3分钟就可以喝了。如果自己嫌麻烦，就到药店买桑菊饮颗粒喝。

来跟大家解读一下这个方子的思路。

第1梯队，用桑叶+菊花来疏散风热。既然是感受了风热邪气，那最主要的任务就是把风热邪气散出去。

风邪热邪都属于阳邪，都在人的头面部，大家可以想一想，如何用最简单的方法把它们赶出去呢？当然是从头面部散出去最容易了。

桑叶，这里要用打霜过后的桑叶，最擅长清肺热；菊花，这里最好用黄菊花，最擅长散肺热。这桑叶和菊花是这个方子最重要的两员大将，是这个方子的君药。可以这么说，这个方子里其他药都可以不要，只用这桑叶和菊花也一样可以把风热疏散掉。

我曾经就亲身试验过，我妹妹一家人都感冒，表现出来就是轻微咳嗽，轻微发热，他们一家人都是阴虚燥热体质，我就给他们用桑叶配菊花泡水喝，喝了几杯水之后，这感冒症状就消失了。

那为什么要用桑叶和菊花来散风热呢？这是非常有道理的。中医讲，治上焦如羽，也就是说，治肺脏的病，要像羽毛那样轻。所以你看，桑叶是一片叶子，菊花是一朵花，是不是像羽毛那样轻？

还有，你再看方子用量，最大用量也只有7.5g，是不是像羽毛那样轻？

还有，这个方子不能久煎，也是希望让药性像羽毛那样轻，如果煮久了，药性就会往下沉了。

第2梯队，用薄荷来帮助君药发散风热。薄荷的辛凉发散，想必大家都体会过，吃薄荷糖的时候，一股凉气从喉咙里透出来，这就是薄荷的辛凉透表作用。用薄荷的目的，是希望更好地把风热邪气透散出来。

第3梯队，用杏仁和桔梗来宣降肺气。因为在这个阶段有稍微咳嗽，为什么咳嗽呢？是因为肺脏感受风热邪气之后，肺气宣降失常了。那怎么办？用杏仁来降肺气，用桔梗来开宣肺气，这一降一宣，就可以让肺气回到正常，这样就不会再咳了。在很多治咳嗽的方子里，都用到杏仁和桔梗这个药对，它们治疗咳嗽的一对鸳鸯组合。

第4梯队，用芦根和生甘草来生津液，用连翘来解毒。芦根，就是芦苇的根，常年在水里，含有大量的津液，所以能给人补充津液，生甘草也能生津。很多小伙伴或许要问了，为什么要生津呢？因为风热感冒最容易伤人津液。

大家都知道，感冒后要喝热水，要保证体内津液充足，这种做法是对的。

温病学派治温病，也着重强调：保胃气，存津液。也就是说，要给肺脏和胃里补充津液，不能让它们太干了。干烧的后果是什么？就会烧坏脏器，这个后果很严重。

最后，方子加了点连翘来清热解毒，这是知病防变的思路。风热感冒拖到后期，就会咽喉肿痛，这就是成毒了。所以呢，在初期的时候，加上一点点连翘，来防止气血成毒，很妙！

回头来看整个方子，用药得当，思路严谨，不愧为风热感冒初期第一用方。

最后还是得强调一下，桑菊饮是风热感冒初期第一用方，如果风热感冒已经出现了咽喉肿痛，用桑菊饮的效果就不会很好了。

那又该用什么方子呢？不急，明天接着来跟大家介绍“银翘散”，不见不散。