赤脚本人 2020-05-26 2487 0 0 0 0

春暖了,花即将开了,等疫情结束,我想做的第一件事就是跑到山里,看看苍山,听听鸟叫,闻闻花香,感受大自然。你们最想做的是什么呢?春天来了,到了养肝的时节了。如何养肝?我们来认识肝,了解肝。


认识肝脏:

肉质的肝脏,现代解剖学把它研究得很透彻了,我不想再做过多说明,我主要想从中医角度来解读肝脏。


很多人喜欢拿现代医学的病名来问中医,我先来解读下这个问题:肝里面酒精过多的叫做酒精肝,肝里面脂肪过多叫做脂肪肝,肝里长囊肿叫做肝囊肿,肝被胆汁堵住变硬叫做肝硬化,吃多了药物导致肝功能损伤叫做药物性肝损伤。。。

现代医学只会2招:一招是吃药杀病毒,另一招就是手术切除。而对于肝的这些病,现代医学真的一点办法都没有,所有的药物都是伤肝的,手术把肝切掉只会让肝脏功能更加受伤。

而这些肝病,自己懂点中医,不用药物都可以自己调理好。

有人可能马上就好奇了,中医会开点什么药来养肝呢?不开药照样可以养肝调肝,遵循一个基本原则就可以, 用三个字来总结,叫做:顺其性。

意思是顺着肝的性子来,就能养好肝,所以我们得先了解肝的性能有哪些。


肝的第一大功能是:肝主疏泄。

疏泄是什么意思?疏是疏通的意思,泄是发泄,生发的意思。

疏通是疏通什么呢?疏通气血。我们全身都有气血在流通,而掌管气血流通的就是肝脏。


肝脏就好比交警叔叔,负责指挥交通的,哪个地方拥堵上了肝脏就会上去处理。身体的气很容易郁堵,叫做肝气郁结;身体里的血也容易堵,叫做血瘀。气堵住了会胀,血堵住了会痛。

比如很多女性,来月经前就开始肚子胀,胸胀,什么原因? 肝气堵住了。来月经时开始肚子痛,月经有血块,什么原因?血堵住了。


女性是最需要养肝的,女人以肝为天。那有人可能会说,这气血都堵上了,肝脏怎么不来疏通呀?

你身体里堵得太严重了,肝脏已经自身难保了,自己都困在里面出不来了。通过心脏给你发了个信号,是要让你读懂这个信号,你通过学习中医来养肝调肝,把气血疏通了,肝脏就得救了。


肝脏发泄,发泄什么?发泄情绪。当你生气时,你通过肝脏把怒气发出来,发出来你就舒服一些;当你受到委屈时,你通过流泪把情绪发出来,把眼泪流出来一些你也舒服一些;

人的情绪跟健康密切相关的,这是世界上所有人都知道的事。情绪对健康怎么产生作用的?就是通过肝脏的发泄。有了委屈要哭,有了怒气要发,有爱也要发出来,不要憋在肝里,很多人的肝病就是憋出来的。


肝脏还主升发,这“肝属木”的特性决定的,五行木的特性就是从内往外发散。肉质肝脏居右侧,肝气从左路随脾气而上升。

肝气主升,肺气主降,这样身体里气机就能循环起来,形成一个闭合回路。当然,肝气主升也只能在适当范围内升,如果肝气上升太过,也是一种病态的。


比如:脸红眼睛红,这是肝热随肝气上升太过的表现;眼睛胀痛,这也是气血随肝气上升太过的表现。有更严重的会吐血或者中风这类情况发生。

如果肝气升不起来,头部的气血供应就不足,人就会头晕;肝气升不起来,气机就容易郁堵在胸部,出现胸胁胀满,形成乳腺增生,结节这类病症。等等。


木曰曲直,意思是:木是能曲能伸的。肝脏也是如此:能屈能伸是一个好肝。男子汉大丈夫,也要能屈能伸,就得有一个能屈能伸的好肝脏。大家去看弓箭,弯曲的越大,箭就能射出去越远。肝脏也是一样,屈伸的这个度越大,肝的功能就越好。

所以说,一个好的肝脏,对于男人的事业至关重要。


肝的第二大功能:肝主藏血。

现代所谓的慢性疾病,高血糖,高血脂,高血压,冠心病,粥样动脉硬化,哪个不是跟血液质量有关?而血液跟谁最相关? 肝脏!肝好,血液质量就好。反过来,血液干净,肝脏就好。


肝主藏血,人在晚上睡觉的时候,血归于肝。白天醒来的时候,血液又从肝里面出来。现代医学认为肝有解毒作用,大家想一想,这血液一直在肝脏里循环,肝脏是一直在净化我们身体的血液。这不就是解除血液里的毒素吗?

所以,你要想血液质量好,要想到了老年没有这些跟血液相关的慢性病,就是要把肝脏养好。


肝藏血,和女人的月经有密切的联系。女人的月经,一月一经,整个周期是28天,正常状态是藏21天,然后放七天,这一藏一放主是肝脏在起着调节作用。在很多女性月经不调了,根本原因是肝的疏泻功能失常了。如果不相信中医的话,去打这个激素,那个黄体酮,等着自己受罪吧,我为什么要这么讲,因为有很多女性跑到我这里说打了激素后现在彻底乱套了,早干嘛去了。


肝藏魂,其志在怒,在液为泪,在体合筋,开窍于目,其华在爪。

我们先来讲肝藏魂。什么是魂呢?一个人处在热恋期间,我们喜欢说他“魂不守舍”,意思是魂跑出去了。讲简单点,这个魂指的是一个人爱的能力。一个肝里面魂很足的人,会很容易爱上别人。而如果是肝的魂不够,谁都不中意,看谁都没感觉。肝魂足的人,敢爱敢恨。肝魂不足的人,木讷,没有情感。


肝在志为怒。

我们大家都知道,发脾气不好,怒伤肝。所以我们很多人就去控制自己的脾气,有气了也不发,就憋着。这实际上对肝脏的伤害更大,因为你的情绪没发出来,全都堵在肝里面了。那有人说:发脾气不好,不发也不好,那到底该怎么办才好呢?最好的办法就是黄帝内经里讲的:恬淡虚无。

就是说把人和事都看淡了,不往心里去了,你爱怎样是你的事,跟我没关系,放过别人也就是在放过自己。这是多么深刻的道理啊。越简单的道理越难做到,这就是人生中不断修行,提高境界才能真正做到。


肝通窍于目,在液为泪。

我们常说,眼睛是心灵的窗户,通过眼睛可以看到一个的内心是什么样子的。这话绝对是有道理的。我们看那个小孩子的眼睛很透彻很明亮,因为小孩子的脏腑很纯净。人长大后,内心世界就变得复杂了,所以眼睛往往是暗淡的,眼神也虚无缥缈起来了。

通过眼睛,能看到内在的东西,这实际上就是中医诊断的一部分了。因为肝通窍于目,所以眼睛的一些病症,比如青光眼,飞蛾症,白内障等都是要通过治肝改善症状的。


男人在心里有委屈的时候,大多时候是打碎了牙往肚子里咽。而女人受了委屈往往会流泪,哭一场心里会舒服很多。所以,男人的情绪往往缺乏发泄不出去,肝往往都不好;女人可以哭,可以排出不良情绪,有月经通道,可以把不好的气血从月经排走。正因为这样, 男人的平均寿命比女性要短。

所以,懂点中医的女人们好好地理解男人吧,男人真的很难。


肝其华在爪,其充在筋。

一个人的肝好不好,可以通过指甲光泽度、月牙大小等这些信息看得出来。这些都是中医望诊的理论,很多人说中医诊断是在瞎猜,这话是很不负责任的。中医的诊断手段虽然是很简单,但诊断的理论及其深邃,从外就可以揣内,知微就能见著。

肝其充在筋,筋是柔软的,越柔越好,肝也一样,越柔越好。小孩子的肝是最好的,你看小孩子那么柔软就知道了。随着年龄增长,筋越来越硬,也在提示肝脏功能在慢慢变硬。你让筋柔一点,实际上就是在柔肝。可能大家已经想到瑜伽了,瑜伽有很多拉筋柔筋的体式,如果大家有兴趣多练习瑜伽,对肝脏很有好处。


认识胆腑

关于肝脏,就跟大家介绍这些内容,来认识一下胆腑。中医观念里,肝和胆互为表里的,也有个成语叫做:肝胆相照。这个胆腑,现代医学对它的认识很简单,认为胆就是一个袋子,用来储存和排泄胆汁的,排出去的胆汁参与食物消化。没错,胆腑是有个功能。

但是,胆腑还有更多高级功能,现代医学没认识到。中医观念里的胆是六腑之首,是一个非常重要的,凡十一脏取决于胆。胆是决断之官,一个人有没有领导决断力,就是由胆来决定的。优柔寡断,做事畏手畏脚的人就是胆气不足的表现。


胆气是要降的,中医概念里有句话:胆随胃降。可是我们现代很多人,心里欲望太多,心火不降导致胆气也降不下去。气降不下去,阳就不能入阴,人就容易失眠。胆气降不下去就会反弹上逆,胆汁往上走就会出现口苦,眼睛有眼屎等这些症状。


身体的肝和胆是患难兄弟,有难一起担的,胆是替肝受罪的。胆有病的人,不能光去治胆,肝也得一起调。我们现代医学在对待胆病时,认为胆只是排个胆汁的袋子,可有可无,一刀子下去就完事了。学了中医的绝对不会这么干,胆腑可是肝脏的患难兄弟啊。你把胆切除了,干掉了,你以为万事大吉了,以后谁来替肝挡子弹呢?


怎么知道肝胆功能好不好?

要知道自己的肝功能好不好,不用去查肝功能的,因为肝功能是一个滞后指标,只有等到肝功能坏死到70%以上,才能查出来肝脏有问题。很多人每半年体检一次,体检数据都是正常,但是一但查出肝有问题,都到了中晚期了。就是这个原因!所以,真的别太迷信数据,要相信自己。


肝胆功能好不好,身体早就给了信号,读懂这些信号就了解你的肝胆是怎样的状态。肝功能不好的人有哪些表现:

1.情绪上容易发怒,或者容易忧郁的人,因为你的这些情绪都是从肝出来的

2.长期凌晨1点到3点睡不着的人,这是根据子午流注来,肝经当令而你睡不着,说明肝脏不能正常过滤血液。

3.月经失调、经血失常的人,肝和月经密切相关的,月经病可以理解成肝有病。

4.筋不柔的人,说明肝不柔。

5.指甲有竖形条纹,说明肝气不舒,指甲月牙过小,提示肝血不足。

6.男性早泄,也是肝功能失常,肝不能藏精的表现。

7.一切眼睛相关病症,青光眼,飞蛾症,近视等都是肝的病症;

8.头重脚轻型高血压,是因为肝的阳气上升过多导致。

9.一切结节,增生类,都是因为气结导致,是肝气郁结的结果。

10.全身烦热,盗汗,咽干口燥怎么喝水都不解渴,是因为肝阴不足,阴虚火旺的缘故。

11.大部分的中风,血管破裂这些急性病,都是因为肝脏失养导致的。

12.早醒口苦,是因为胆汁上逆的缘故。

 还有很多很多,不能一一列举。。。


总之,从现在开始,好好对待我们的肝脏吧,读懂肝脏的信号,顺其性就是正确的养肝方法。


END


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