昨天跟大家做了肝脏自查，很多朋友想要知道到底如何养肝，我总结了15个养肝大法，希望对大家有用。咱们先要有一个概念，肝脏不是靠治的，肝脏是靠养的。世界上所有的化学药，对肝脏都有一定损伤，所以，请要先放弃…

学中药是基本功。如果把开方子比喻成带兵打仗，把中药弄明白就是了解你的士兵；如果你连你的兵都不了解，你说你会带兵打仗，是不可能的。如果把开方子比喻成炒菜，把中药弄明白就是了解辣椒茄子这些食材，如果你从来…

神奇，这个中医摸脉就摸出肿瘤，并且能让肿瘤消失！

最接地气的中医公号，点上方蓝字加关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。我认为在中国当前环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。其实，很多病症只需要用常识…

如今，失眠的人太多太多，失眠的危害我就不一一说了，对身体五脏六腑伤害非常大。有人为了治失眠而吃安眠药，那更是一个无底深渊，长期吃安眠药的危害，我不说大家都清楚，所以我也不说，今天主要从中医角度来谈谈失…

《100味常用中药通俗讲解》正在更新，每天学一味中药。第3讲防风：祛风解表的风药。功效：祛风解表，治…

上次跟大家谈了高血压，高血压的本质是“能量郁堵”。咱们举一反三，那么低血压呢？答案是显而易见的，低血压的本质就是“能量不足”，调理低血压的思路非常简单，去补充身体能量就可以了。。。血压跟水压是一样的。…

这个冬天，熬米汤是必备技能，米汤是必喝的汤，不管是还没阳的，还是正在感冒发烧的，还是发烧后恢复期的，这碗米汤都建议喝起来。。。很多人家里备了很多药，后来发现压根不会用，关键时候仍然两眼一抹黑，如果你没…

失眠对身体的危害非常大，如果长期失眠，身体会出现各种各样的疾病。最近，受五运六气的影响，很多人又开始失眠了，今天来谈谈如何调理失眠。失眠这个问题呢，是身体整体出了问题。跟心有关，心神失养会导致失眠；跟…

最近碰到很多读者朋友在咨询关于黄褐斑的问题，实际上同一个问题呀。水里面的垃圾冲到沙滩上来，就变成沙滩上的垃圾。血液里面的垃圾冲到脸上来，就成了黄褐斑呀。当我把这个道理彻底想明白之后...

从今天起，我会跟大家来分享妇科病症的中医调理这一个系列。包含有痛经，经量少，经量多，月经不调， 子宫肌瘤等等。在分享病症调理之前，想跟大家聊聊核心思维…

大道至简，万物一理。理解了“道”，不光可以解决身体的病症，还可以解决生活中的问题。但是，“道”难以言传，离道最近的便是“气”。人体里的气，看不见摸不着，却是中医调理一切疾病的切入点。我说的“一切疾病”…

解读血液指标我们到医院去体检，或者是治疗一些慢性病，第一件事情是什么？我相信所有人都知道：验血。那为什么要验血，我来帮大家把这里面的逻辑来理一理。验血验些什么项目呢？这里面的项目非常多，非常杂，普通老…

古代这么重要的抗瘟疫方剂，今天我们并没有把它变成中成药。在老百姓大规模需要的时候，我们拿不出什么来，这东西对老外多讲讲，估计人家又生产出来了…

老铁们，好久不见的感觉，最近很忙，所以有一段时间没写公号了。感谢你们还没取关。真心的！我不是做自媒体的，写作不是我特别擅长的，但是，今天我给自己定了个目标：不管多忙，后续每个月会来跟大家聊点有用的话题…

肾，俗称腰子，肾的生理解剖是这个样子的：中医有句行话：肾为先天之本。先天是什么意思呢？就是在你出生之前属于先天，呱呱坠地之后就是后天了。换句话说，你的肾好不好，在娘胎里差不多就决定了的。今天我们来认识…

口臭看起来是嘴巴里面臭，其实根源不在口腔，而在脏腑。再直接一点，是胃里的浊气上逆所致。就算你每天三遍认真刷牙，该口臭的还是口臭，就算用再好的喷雾，也只是暂时把气味掩盖了，其根源在身体里面，要内调才能从根本上解决问题。那要怎么办？思路很简单，疏通管道，让浊气下行，就可以了...最后愿你呵气如兰。…

如果说，这个世界上有一个方子，可以通治百病，毫无疑问，这是桂枝汤。中医界公认的，桂枝汤是群方之首，桂枝汤是万方之祖，桂枝汤这个方子开创了一个新时代，前无古人后无来者，迄今为止，没有一个方子再能超越桂枝…

我们今天来认识了解肺和大肠，人体的肺长的大概就这个样子，这是解剖学上看得到的。中医谈脏腑，更多的是讲功能。为什么中医主要讲功能而不谈形质？因为中医研究的对象是活着的人，活人的肺是有功能的。有很多人不理…

今天跟大家介绍的这个方子，老百姓评价很高，是这么说的：有事没事，防风通圣。不是说，真的让大家有事没事吃防风通圣，而是说这个方子治病范围非常广，而且效果非常好。所以在老百姓眼里，有事没事，防风通圣。防风…

我们都知道人体经络系统是由经脉和络脉两大部分组成。较为粗大的且分布较深且纵行的主要干线称为“经脉”。而较为细小的经的分支，深浅均存在的网络叫“络脉”。抗生素的滥用一直是困扰人们健康的一大问题，有些人总是想通过服用抗生素来避免体内产生炎症，但是长期使用抗生素之后就易降低身体的免疫力...

今天我们来聊聊厚朴。在中药里面，有的是以植物的根入药，比如人参、芍药，有的是以枝节入药，比如桂枝，桑枝，而我们今天学习的厚朴，是以树皮入药。厚朴厚朴，个人非常喜欢这个名字，有醇厚质朴之意，为木兰科植物…

。俗话说：四季脾旺不受邪。要想有个好身体，前提是有一个好脾胃。脾胃有四怕：生、冷、撑、气。生，指的是生冷的食物，比如水果、生蔬菜，半生半熟的牛肉等等。冷，指的就是寒冷的食物，比如冷饮，冰淇淋，从冰箱拿…

文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活很多事情其实没那么复杂，只是被人搞复杂了，比如减肥。很多人觉得减肥太痛苦了，要节食要运动要吃药等等，事实未必如此。大道至简，只是很多人对简单的事情总是看不起不信任，看…

悟后起修，无往不利，变担心为祝福，向宇宙下订单，愿所有众生都能解脱醒悟，愿我们圆满自在欢喜[合十][合十][合十]感恩遇见，感谢分享

人为什么生病？一个是外因，一个是内因。所谓的外因，就是外邪侵入让身体生病；所谓的内因，你可以理解成"内乱"，自己人打自己人，让身体生病。生病最大的内因，就是情绪，不好的情绪会导致生病。情绪，看不见摸不…

中医书友会，陪伴中医人成长I导读：本文作者列举了很多临床感悟，有医德方面，有临床方面，虽然只是只言片语，但字字珠玑，背后的道理值得我们晚辈深思。希望大家阅读后能有收获。点击文章底部…

百病生于气，情深不多寿。人生就是一场修行，学医也要不断的修心

到底什么是阴阳？黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。阴阳法则适用于宇宙万物，一切皆有阴阳。1在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。体表为阳，体内…

任何时候，处理任何事情时，学会放低自己，抬高别人。水低为海，人低为王。学会把优越感让渡给别人，为别人提供一些情绪价值。共情，同理，慈悲。

古代的中医外科有多强，颠覆你的认知，古代中医不是只有汤药针灸，古人的外科手术水平，颠覆你的认知。那为什么我们很多当代人却总以为中医很落后呢？一次又一次的历史事件阻碍了古代中医的传承。而后在风雨飘摇的100多年里，我们认为自己落后，凡是西方的就是先进的，就是该学的。

近代医学家：张锡纯-河北省盐山县