风湿性关节炎，类风湿性关节炎、是困扰很多中老年人的常见问题。关节就像晴雨表一样，刮风下雨都能提前痛起来，比天气预报都准。老一辈的人，都知道不能露脚踝、露膝盖、露肩膀。。。但是呢，我们今天很多人不懂这个…

从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。

据不完全统计，有一半以上的女性，子宫都有问题，其中最常见的就是子宫肌瘤。很多人“闻瘤色变”，觉得自己好像得了什么不治之症，我先跟大家说：别紧张，不是什么大不了的病，赤脚这些年用这套方法，不知道调好了多少女性朋友的子宫肌瘤，今天我全盘托出，希望能帮到全天下所有的女性朋友…

前两天，群里有个朋友夹伤了手，很痛，一大片淤血，于是寻求群友的帮助。有人建议冰敷，有人建议热敷，有人建议艾灸，还有的人建议先冰敷，24小时之后再能作其它处理…...大家提供了很多方法，哪些方法是正确的…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。《100味常用中药通俗讲解》每天学一味中药。

真正的、中国古代传统的姓名学是怎么样搞的呢？在给大家讲八字的时候，说到过这个问题，一个八字，排出来后，是先列阴阳，后布五行。然后，再看一看这个八字的阳多还是阴多

分享一个胃寒胃痛的秘方(广州医科大学附属中医医院脾胃科【杨洁主任中医师】的经验方！)

德国中医师谈中医，似乎中国人不懂中医，外国人更懂中医了。一个老外尽然侃侃而谈中医，也太悲哀了吧！

以下来稿，来自志愿者老师“桃子”的真实分享，感谢数羊、喝牛奶、床头放薰衣草，睡前泡热水脚、吃安眠药……只有深受失眠困扰的伙伴才知道，要想彻底摆脱顽固性失眠有多难！问题是我们去医院看医生，居然没有一种病…

当今中国，"科学是第一生产力"的观点已经深入人心。认为某事物"科学"抑或"不科学"，基本等同于价值判断。从这一点来说，科学已经成为一种意识形态，即科学主义，已经演化为科学教了，什么都要科学一下，其实这是不可取的。美国学生觉得很奇怪，中医就是中医，科学就是科学，为什么一定要把二者强行扯到一起呢？去年我到美国大学的医学院去旁听医学生的医学人文基础课，课上有一个讨论是关于药物的临床试验(clinical trial)，我很惊讶地发现医学生们对临床试验本身是持怀疑态度的...

最近几天最热的关键词莫过于“发烧”。有低烧，有高烧，有合并浑身酸痛的，有症状相对单一的，有吃药退烧的，有打针退烧的，正可谓八仙过海，各显神通。从未见过如此痛并快乐着的朋友圈，大家纷纷现身说法，述说着自己的经历，推广着自己的心得体会。人们对发烧都很恐慌，尤其是家有老人小孩的更是采取了各种应对措施。但冷静下来反思一下，发烧背后的衍生问题或许对人的影响更大更深远。

我也有这方面的疑惑，佛说：人的本性是不增不减，不垢不净，不生不灭，本自清净本质，本不生灭，本不动摇，本自具足，能生万法。所以，是否得道之后就无所不知了么？这篇小文解答了这个问题。南怀瑾老师在《孟子旁通…

读者互动（转发以前的文章，发现对着近视感兴趣的人比较多，打算再写写这个方面的内容，但白久水火是一个遵纪守法的好公民，不会和国家对着干，卫健委明确指出视力不能恢复，谁敢说可以恢复就是非法行医，我们这里吹…

我们现在这个世界，实际上都是外界通过咱的感官所形成的。真实的世界是什么样子，我们没开悟，可能想象不出来。可能真实的世界可能就是一团黑暗，里面充满着各种波长的电磁波，各种能量。为什么我们都能一样地感知到这个世界，都能有相同的所见，相同的所感...

热爱中医养生的人，90%都喜欢这个公众号！脚后跟开裂的人还挺多的，很多人刚开始是脱皮，然后开始裂口，到最后裂口越来越大，疼痛难忍。目前，用得较多的办法，就是抹点凡士林，各种润滑油之类的，但是大家都知道…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。《100味常用中药通俗讲解》每天学一味中药。

今天来跟大家聊聊麦冬。喝过生脉饮的朋友都知道，麦冬就是其组方里的成员之一。麦冬，也叫麦门冬，是《神农本草经》记载的上品药物。麦冬是百合科植物麦冬的干燥块根，主要产地为浙江、四川，在夏季采挖。麦冬味甘，…

百病生于气，情深不多寿。人生就是一场修行，学医也要不断的修心

老话说：秋冬补一补，来年打老虎。怎么补呢？最为推荐的是元气膏，简单、方便、有效。元气膏：黄精10，桑椹10，枸杞子10，菊花5，益智仁5，山药10，白茯苓10，佛手5，牡蛎30，丁香5，栀子5，人参1…

身体的湿气很难彻底根除。湿气就像个贼一样，无孔不入，无缝不钻，湿气在头发就是头发油腻，湿气在皮肤就是湿疹，湿气在脸上就是青春痘，湿气在指甲就是灰指甲，湿气在私处就是炎症，湿气在肌肉就是肌肉酸胀，湿气在关节就是风湿，湿气在脚上就是脚气

如何收获真正的幸福？其实两句话就可以概括。无论你想要什么，请先帮助别人获得同样的东西。无论你不想要什么，请万万不要把它给别人。己所欲，施于人。己所不欲，勿施于人

小青龙汤，中医十大名方之一。东青龙，西白虎，南朱雀，北玄武，张仲景之所以把这个方子命名为小青龙汤一定有耐人寻味的深意。青龙，上天则翻云覆…

红果怀香茶：暖胃助消化，适合胃胀痛、消化不良，月经前腹部胀痛

四逆汤四逆汤，源自《伤寒论》，是一张在临床上应用广泛的方子。【方药】甘草（炙）（6克）干姜（6～9克）附子生用（5～10克）【煎法】上三味，以水三升，煮取一升二合，去滓，分温再服。强人可大附子一枚，干…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。我们今天来学习“肾”，俗话把肾又称为腰子，肾的生理解剖大概是这个样子的：接下来，我们从中医角度来认识肾的功能，肾主要有以下三大功能：一、肾藏精，主…

这些年，我亲历过不少带状疱疹病案，甚至包括了我亲妈老崔的。在这过程中，我积累了不少临床经验，慢慢地也总结了一套治疗带状疱疹的经验方，虽然也都病愈了，但每次病程都在月余，过程中病人也较为痛苦。如果是上了…

这一波，很多人都出现了身体疼痛，有些人痛得死去活来。。。为什么会这样呢？有专家分析了，病毒变异株之类的。对这些分析，我是不太懂的。这几天，我也一直在观察，在分析。。。今天把我的思路分享给大家，希望对大…

今天我们来了解“脾胃”，中医讲的脾，不仅仅指的是现代解剖学上的脾脏，实际上还包括小肠，更多的是脾和小肠的功能面。脾的三大功能：脾主运化，脾主升清，脾主统血。脾的第一大功能：脾主运化。运化是什么意思？运…

这样看来，哮喘的原理很简单，就是肺里聚集了大量的痰和气，通过气管来排出的反应。它其实并不是病，而是一种不得已的身体选择。治疗思路也很清晰，以化痰降气为主。把这团痰气混合物理顺了，哮喘也就好了。

昨天，我们已经知道，气是无形的能量。今天，我们要继续探讨3个问题：气有哪些作用？气是如何运动的？气有哪些异常情况？1气，主要有5个作用。气有温煦作用，可以温暖我们的身体。气，是有能量的，温度也是能量的…

读懂脉象是了解人体的关键。根据脉象，安排饮食寒热，再来养生。更深入一点，可以学学如何辨证开方。把脉辨脉其实很简单。类似于生活中浇水的时候，摸摸水管，通过按压感受到的回弹力，就能判断水管里的水有多少，也就是能量的多少