俗话说：“入秋先排湿，一年都不堵。”

现在有很多人都被湿气所困扰，用了很多祛湿药，效果都不明显。

关键原因，就是没有找到水湿的根源。

其实水湿，就是因为我们体内的水液没有及时地排出去，长时间聚集在一起形成的。

所以祛湿的关键，是要把我们多余的水液排泄出去。

我们身体水液的运行主要和肺、脾、肾三个脏腑有关。

如果这三个脏腑出现了阳虚的情况，就会影响体内水液的代谢和排出。

而湿气在哪，哪里就会产生疾病。

比如湿气在胸就会经常感到胸闷气短，湿气在脑的话，我们就会经常感觉头晕脑涨等等。

今天就给大家分享一个能从根源上祛水湿的方子，叫五苓散。

他是医圣张仲景所创，被后世称为千古利水第一方。

是一个祛湿剂，具有利水渗湿，温阳化气之功效。

可以改善我们因体内湿气重所造成的：浑身乏力，食欲不振，大便不成形，尿频尿急，舌苔白腻等症状。

主要由猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝五味药组成。

原方为猪苓(去皮)、茯苓、白术各9g，泽泻15g，桂枝(去皮)6g。

现在五苓散也有相应的中成药，例如五苓片、五苓胶囊。

其中，猪苓味道甘淡，药性平和，具有利水渗湿的功效。

不仅能祛除体内之湿，还能祛皮肤之湿。可以改善头皮和面部容易出油的症状。

泽泻可以祛除脏腑之湿，能利小便，泄肾中的虚火。

和猪苓搭配，一个祛内湿一个祛外湿。

白术可以健脾益气，燥湿利水，可以祛脾胃的湿气。

把湿气化为水蒸气，将其通过毛孔散发出去。

茯苓具有健脾利水，渗湿消肿的作用，将体内的湿气通过二便排泄出去。

这几个药一起搭配，从各个方面达到利水渗湿的目的。

最后就是里面用得最妙的桂枝了，桂枝药性辛温，有助阳的功效。可以通阳化气，祛风散寒。

像太阳一样，可以把我们体内的水湿化掉。

得益于“异病同治”的理念，五苓散经过实践，能对付诸多疑症、杂症。

较常见的有痛风、泄泻、便秘、漏尿、湿气等。

它们之间好像并没有必要的关联，为什么五苓散都能起效？

五苓散治痛风，取痛风病症使脾阳亏虚，脾不健运，痰浊水湿等问题。

通过泻浊消肿的方式，先破除痛风发生的基石，而后调和脾脏，使气机通畅。水湿痰瘀的问题得以化解。

五苓散治泄泻和便秘，是以水湿运化为布局，猪苓是通小便的妙药，先通小便，再化大便。

方中桂枝，助气、行水、通便，及时止泻。

对于气机郁滞、水津失布的便秘，解决小便不利的问题，特别是小便次数多，每次小便少，而后润滑肠道以通便。

五苓散治漏尿，主要是利水排尿，把残存在膀胱中的小便排干净，先泄尽。

当有可能出现漏尿的时机到来时，体内无尿可排，达到缓解的目的。

另外桂枝、白术可强化肌肉的收缩，也改善了漏尿。

五苓散治湿气，这是它的主要业务。

特别对于雨季、早上起床手指肿胀、眼睑虚浮、心悸乏力、头困身重、大便稀溏等典型的湿气症状，一治一个准。