赤脚本人 2022-11-14 11:45:51 20 0 0 0 0
打坐,冥想,郑重提醒:本号传播中医,意在让所有人能自医自助,本号不是求医问药的平台。所以,想来问病的朋友,请三思而后行,很可能会让您失望。本号提到的方子,仅供学习交流用,切勿盲目试药。觉得有用的话,帮忙点个“在看…

打坐的姿势:

姿势只是一个形,凡是过分去强调形的,都是歧途,不论单盘还是双盘,怎么坐,手怎么放都不重要,记住一点就行:怎么舒服怎么坐,如果你身体有问题,坐久了不舒服,就找个靠背靠着坐,脚要不要盘起来都不重要,如果你实在坐不住,你觉得躺着舒服就躺着,坐也只是个形,你要的目的是进入冥想境界,是什么都不想的境界。

一句话总结:身体怎么舒服就怎么来,别让身体受累。不要去过分追求招式,过分去追求形式,就走到另一个陷阱里去了,让身体放空才是目的。

打坐的目的

打坐的直接目的是静心,静心的目的是得智慧,得智慧的目的是明心见性,悟得无上真理,了却人世间一切烦恼,摆脱生死轮回。打坐到了一定境界,就不在时间内,叫做超越时间,人从三维世界升华到五维,到了五维就摆脱了肉身和时间了,人就是佛,也是神。

现在跟大家谈这个,觉得有点虚幻,这里先告诉大家一个大致方向,打坐并非只是调理下身体这么简单,等灵魂到了一定层级,身体这个皮囊就没那么重要了。

打坐的难点

打坐冥想一个难点就是坚持。我知道大家都比较忙,我的建议是每天坚持打坐,时间不定,每次打坐时间也不要限制,这样比较容易坚持下去。

像我自己,打坐时间也是不定的,有时晚上,有时中午,有时上午,都可以,不要把它当成任务,把打坐当成一种休息方式,就比较容易坚持下去。

打坐虽然简单,但是容易误入歧途,我们这么多人,大家一起练习,分享自己心得,帮助同修少走弯路,共同提高。

大家别着急,既然建了这个群,就说明我会跟大家一起做,一起走,一个人走得很快,一群人可以走的很远,这些问题,我都会告诉大家该怎么去解决,去提升。

因为我走过的路,都是我自己一步步走过的,我保证跟大家分享的,都是亲身验证有效的,我做这件事的唯一目的,就是让大家少走弯路。

打坐不难,很简单,世界上所有事情都很简单,跟呼吸一样简单。我在这里是一个分享者,不是老师的身份,你们也都是分享者,请大家先记得这个身份。

我没有老师,我是自行修习者,我分享的是只能是我的修行方法,在很多专业人士看来,我分享的太业余了,是错的,而我已经从对错观念中跳出来,如果你觉得我是错的,没关系,你去找对的方法。如果你们在打坐过程中有不适,也一定要说出来,选择退出或者调整方式方法。

问1:打坐可以治失眠吗

打坐可以治多梦,睡不着主要是身体层面的问题,多梦主要是心脑分离太多了导致的。修行的终极目的是放弃大脑的思考,丢掉想法后,才能随心。

问2:静坐时能听音乐吗?我刚开始练习,有点静不下来,总想动下

答:可以的,想动就动一下,初学者不要给自己条条框框,以自己舒服为度,实在不舒服了就停下来。

问3:女性经期能打坐吗?

答:可以。

问4:老师,我打坐时身体老往后倾,怎样才能改变这现象呢?坐时重心在哪?

答:找个靠垫或者靠墙,重心在心,怎么舒服怎么来。

问5:抑郁症有救吗?

答:未来很多年,抑郁成疾的人会越来越多。物质层面越丰富,内心越空虚,人总体上缺爱,灵魂层面没有东西来滋养它。这些年在传播中医的过程中,路径慢慢清晰。中医能解决一部分身体问题,但是更多问题是没办法从身体入手可以解决掉的。

讲完中医方剂学内容后,打算更新道德经讲解。只有将人的道德层次提上去之后,境界提高一些,才能真正受益。

人生要做自己喜欢的事,让自己开心的事。比如说我喜欢种地,这2天刨的地,种上些苗苗,特别开心。

问6:基督教徒也可以学打坐吗?

万法是合一的。耶和华,佛陀,老子,本质都是一样的,都是得道的人,他们是在五维,超脱了时空。说法不一样而已,殊途同归。

总之,打坐的目的是内求智慧,在初学的时候大家有问题是正常的,到了一定阶段,就不需要问别人了。内生智慧后,就知道一切问题的答案,而且是正确的答案,内心只要简单,只要放松,只要自由,只要安宁,去感受内心吧。


Tag: 打坐 冥想
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