1215问：睡觉前躺在床上，念佛号是不是不恭敬？老师

答：没有不敬，你念佛号……如果你是打坐就好好打坐，如果躺床上睡不着，念佛号也可以，念法门也可以的。以前刚开始修行的时候，在哪里念法门都不专心，蹲厕所念法门最专心（笑），只是不能出声而已。因为没有别的事嘛

1215-1：主要穿着短裤、背心念

答：不讲这个，念法门的时候就专心念法门，不要管那么多。不过我一年四季穿的裤子都是长裤脚过膝盖的，所以不存在这个问题。

1216问：我刚刚打坐半年，修呼吸法门。最近妄念少了，但是身心觉受方面的杂念很严重，最突出的是呼吸困难，如果我想觉察到人中的感受，就必须呼吸细微，这样感受比较清晰，但这样会不自觉控制呼吸，变得紧张、窒息

答：练呼吸法门都有这种情况，所以我都不太建议大家修这个。因为现在的人本身各种执着就很重，你还修这个专门察觉身心觉受的法门，这样就会导致内分泌失调的。呼吸重了身体烦躁，呼气重了精气流失，就像烧水一样，烧过头了水都烧干了，叫烧干锅。所以修呼吸法门不容易的。

1216-1：而且入息不明显，但是鼻腔的凉意很强烈，很难不去想它，心就会烦躁，整天都在和这些东西斗争

答：这个法门我不太建议练，如果非要练，练个一会你就要念"不管它不管它不管它"。很多人在这里受大罪的，不止你一个，有一半人呐，很多人都注意呼吸，呼吸注意了然后就胸闷、气闷、烦恼、神经衰弱。修行最重要关键，一个就是专注法门，一个就是不要管身体，尽量这个注意力不要在身体上，注意身体就烦恼就痛苦。

你看这些人，普通人就吃，吃什么补肾吃这吃那的，越补越多病痛。因为这个身体里面它像一条村庄一样，一个小镇一样，你都把外面的东西抓来往里面堆，你杀那些动物吃了堆在里面，那不又腥又臭？那动物有灵魂的啊，它灵魂往里面堆多了它就打架，打架多了身体就出问题了，是这个道理。

1216-2：老师，是不是耳根圆通更适合现代人修行？

答："此方真教体，清净在音闻"，反正声音跟听这个声音，这两个是我们现代人最不花钱、随处可用的方式，所以一般都是念佛、念咒、念圣人名号，边念边听，因为这个声音它没有形象，你听着也不住相。为什么现在人在人堆里面听音乐或者专门沉醉音乐的人心灵都比较干净就是这个原因，我们修行要更上一层楼的。

1217问：万般难带去，唯有业随身，这个业一定得消掉吗？若万缘放下，是否业就消了不现了呢？

答：现在大家想放下，这只是个想法，实际做不到的。就是往后要随缘消旧业，不要造恶业，你慢慢的通过修行，这里面的那些要你命的那些东西他跟着你享福了，看到你越来越好了，他也讲品德道德了，放下仇恨了，那就消了。否则你想消，你那边还拼命造，谁信你啊？他都叫你拼命吃、拼命造，造多了到跟你敌对的够了，他就能够堵你的身体，堵经脉，那就没法救药了，叫病入膏肓。这些东西我们都看得见了，以前打坐打的时间短，就是没有专业的环境就不知道了，现在知道了告诉你们，你们如果不做就继续造吧，反正谁造谁受苦，不造的不吃苦。为什么社会说吃亏是福就是这样，有时候你帮别人、利他，有很多东西知道你是无明造业的，他就原谅你了，或者说有些贪吃贪玩的他就跑到那些拼命造的身上去，反正家里面谁拼命造就谁容易挂，这是肯定的，恶贯满盈嘛，装满了就挂。

1218问：师兄，最近看《楞严经》七处征心，自己老是把现代生物学的观念带进去，感觉心不在身内，不在身外，不在眼根，都不符合科学。请问师兄，平时读的时候，是要把一切科学观念丢开么？

答：因为科学这个东西我们也问过四维空间里面的那些圣贤，他说"科学就是为了打假的，科学就是用有形的专门打这些思想活跃骗人的神棍、宗教徒之类的东西的"。科学就是为了打假的，知道吗？虽然它迷于相，但是它在当下它是没有太大问题的。但是科学它有一个局限性，它把已知的当真，其实已知的东西它也有那个局限性的。这些东西，你如果执着这个论点去看那个论点，你看不明白的。

我刚开始也是，看每一部经典都要把自己生活中的词语、理论带进去，不会受益的。只有这些东西你都不管，你看那个东西，你就读、诵，你专注的时候，突然间就知道很多事。

你如果说每一个关卡你都放不下……就像你在你这个村庄，你都放不下这个村庄，你就进不了城。你去了城你也是旅游一趟回来，还是以你村庄的那个态度、思维去思考问题。你以为你去一个大城市转一圈，"啊，这个城市我啥都懂了，这大城市就是好吃好喝好玩"，你不知道这里面有很多人奉献，有很多人努力，它就像一个非常精密的机器在里面运作，每天各种像脉络一样的这些运作你都不知道，就以为啥都懂了，实际不行的。

学佛它是一个很细密的有次第的东西，不到也不好聊。如果你不专门学这个的，我现在还不能跟你讲一些东西，讲了你更多顾虑，因为你要面对很多你不愿意面对的东西。因为人这个心啊，都有很多恐惧的东西，这些东西你要解决的话，你要有很丰富的知识，有很大的福德因缘才绕得过去。你在当下起步，你只能说先打坐念法门、念经、念咒，慢慢的理解这个集体，以后再通过参加集体的聚会交流，再去了解这个社会的方方面面。

再从这，还要脱开三维的这些再看四维，你三维的放不下肯定看不到四维的，因为四维的东西它就不是科学可以论证的，就像佛经里面讲的28重天一样。这28重天我们也平时也问过"到底它是像我们正常人理解的像金字塔一样一层层往上的还是怎么样？"。里面的护法他就说啊"你用三维的语言怎么可能理解得到四维？"。如果打比方的话，我就告诉你28个饼可以叠着，也可以摊开一边放一个，你想去哪一个你就能够进入哪一个，它并不是说你从地球飞到太阳那个距离那样算的，这些时间跟空间就是三维空间的概念。如果你修禅定入了禅定，你直接破了这个，你就可以进入超时空的概念。超时空的概念就是你现在认为的三国时代、秦始皇、明代和周朝的年代，你都可以当下穿越到那个年代去看，就像玩游戏一样吧。

1219问：老师，《地藏经》中讲的十斋日念诵比平日更有加持力，平时时间不够选择十斋日念可以吗？

答：十斋日可以多念，平时少念也要念。如果你都选好日子念，那说明你这个贪心还是很严重，最后你念着念着十斋日你也不一定会念，因为你可能要等到每年的最好那个日子念，最后那一日你也念不了了。还是养成好习惯每天都做功课吧，我认识很多很优秀的人，各行各业的人，人家修心养性都有固定时间的，我认识有个在深圳有八百多套房出租的人，人家每天晚上不念完《金刚经》都不睡觉的，你就想一下在深圳有八百多套房出租是什么概念？人家每天呐，有时候凌晨三点钟没念完他也不睡觉，你能比他忙吗？

1220问：最近发现打坐腿痛的受不了的时候，合掌念108遍法门，疼痛会减少很多，整个人立刻静下来的感觉。108遍法门每次合掌只能念一遍么？

答：每天一定要成功一遍才算成功。其他时候你可以一直念，合起掌来一直念也可以，但是那样你容易走神。那样的话，有的人他念这个法门，他如果按打坐的法门来念的话，他就不是108遍，他一直念到下坐，两个小时如果只是念常歸壹可以念八九千遍，慢也可以五六千遍。合起掌来念，一般腿就不疼，这个肯定的。但是专门合掌一直念这个的少，如果你决定这样修也是个好事。

我们这个法门主要就是说让大家每天108遍的这个专注力要念到，它是持续性的每天都要念，这样49天、100天、三年，这个如果你能够做得到，那你那个觉照能力和这个互动能力会很强。有的人他在山下念这个，他也有很多感应的，他有时候梦中也会有一些道理有人跟他说，或者他自己想知道个什么事，他自己合起掌来，过了100天之后他念完，就可以在那里等待的时候他就知道一些东西。这些东西你们会用的就会用，不会用的也不用刻意去求，求不得。

1220-1：我是每天要念七遍以上，感觉这样心安定一点，这样念，先念"第一遍"，然后念完，再念"第二遍"，然后念完，这样。也不是一次性7遍，一般有空就念2遍。不知道可不可以？

答：可以，反正你第一遍成功了，你就知道今天的任务完成就行了。这个法门它其实还有很多意义的，现在也没办法跟大家说。这个法门的话，以后它会传递开的，会有很多人专门修这个东西，现在的东西是为未来二三十年、几百年铺路的。以后会有很多师兄弟他专注去把身边的人带着专门修这个法门，因为修这个法门他条件够了、能力强了，他无论在地球的任何一个地方，就是在我们思维可达的任何一个地方，他可以像手机一样，比手机有更多的功能，可以进行互连互动。我们现在身边就有人有这些，他不单可以联系我们现在这些活着的人，还可以联系那些已经离开我们这个肉身的人。当然如果对方连接不上，那你只能看他，他不知道你的存在。现在有很多人在这样互动的，但是这些东西又不能公开，因为这个东西也不是能公开的，现在也不可能信，这些只有清静修行的人才会相应的到。我们也是这几年打坐，清静久了才进入这个，以前我们都很相信科学的，现在都反过来用这个东西来验证科学，知道吗？有很多佛经、道家经典和各种传说的那些东西，我们现在都在不停的通过打坐入观去看这些东西。

1220-2：确实有感应，有天晚上半睡半醒间从心脏位置跑出来一条10几厘米的黑色小拇指粗的小蛇，它跑的过程中还回头对我说"你把我赶出来，佛菩萨不住进心里其实没用。"

答：你念这些东西，这些东西都往我们山上跑，我们整天在上边教育这些东西。不过你自己心里面要有正念，要好好诵经诵咒，你只要虔诚的话，这些东西……你自己那边心性变成有正能量、有智慧的人，以后这些东西他也会回去帮你们的，因为他在你那里吃饭呐、受用，他还欠一份债在那里的，然后在这边学好了再回去帮你们。我们这个法门的用途就是这样，办一个虚空班，卖无字天书（笑）。

1220-3：什么是108遍念法门啊？小白求教

答：这个108遍这个法门你问群主吧，你加入那个群，你先了解一下，因为我们以前的录音上边也不怎么说。我们这个法门……其实什么法门也好，你只要每天专注念108遍，他心也会清静的，只不过说我们这么久以来，就是弄一个比较方便操作的，每个人随时都可以行动。

1221问：老师，我现在也只吃两餐不吃晚餐，晚上饿了可以喝茶吗？

答：我们晚上都喝茶，但是晚上一般就不喝绿茶那些，白茶喝的话也会容易肚子饿，可以喝红茶、熟普和那个六宝茶，就是黑茶类的吧，如果说喝那些就是比较尖锐的茶，他容易饿。一个容易饿，第二个他那个身体里面的东西不容易安定。茶冲淡一点吧，这也看每个人的身体的，晚上可以吃点水果。我们身体身心要干净，饮食肯定要注意的，要吃的比较素，因为你的身体如果污秽的话，肯定很多东西就隔断了。尤其那些业障重的东西不要吃嗷，什么保健品呐，那种专业天天吃江九蒸九晒啊、吃灵芝啊，那容易出问题的。如果你觉得谁专门做这个他是个修行人的，你捐点钱给他还好，他如果清修苦修的，你不要专门买那些东西，专吃那些就是病，专门挑好吃的东西的就是病，不要搞那些。

1222问：师兄，为什么不能吃九蒸九晒黄精、芝麻丸啥的？

答：不是不能吃，专门吃那种的比较业障重。我们修行本身就朴素，专挑着吃问题就多，随缘吃一吃没问题，知道吗？有的人就觉得吃了那个长生不老，那就是病。

1223问：老师，我老婆做保建品的，有什么问题？

答：她如果要做，你也不要干涉，你做好你自己的就行。如果你从事这个工作的话，如果顺风顺水的话，那你平时说话要注意守戒律，随缘做，能退出最好，不能退出也不要说太多违心的话，说多了都要还的。这个世间呐，真的都是因果啊，谁都逃不了。但是很多人说"那造的这个因果没办法改变吗？"，可以改变，你有福德的话，大事化小，小事化了，你能买单就没问题。但是也要缘，有些东西也不可能勉强。

1224问：常师兄，我在打坐的时候用九宫格法念"南无地藏王菩萨"，这样可以嘛？

答：也可以，有很多人都用九宫格来摄心。以前心散乱的，现在只要摄得住，他就不散乱。因为你念的时候还走九宫格，他就不容易散乱。每天养成习惯，很容易过去的，两个小时你念着念着，"诶，又到了"。有很多人都念习惯了，他一念到多少遍，他心中就知道"念七千遍了，又到时间下坐了"。如果是"南无地藏王菩萨"，应该是六千遍左右就两个小时了。

1225问：九宫格可以观想佛菩萨像吗？

答：你如果观得到，你也可以观呐，这个没有规定的，这都是一个摄心的方便法门。我们就是用这种方便法门，让大家更加容易有个入门的地方吧。

1226问：之前学注意起心动念，坐下做功夫都搞错了，一直想抓这个注意看来、警惕，搞得上班很累都不知道什么原因，属于妄上加妄了。上周老师提示我那种看不对，才意识到这个问题

答：如果你不好好打坐念法门的，很难做得到这个坐下观照的，就是每天没有养成做功课的时间，做不到。

1226-1：现在发现妄想就让它有了，不去操作了，上班也不累了

答：这就证明修行开始受益了，无论你面对任何问题，你开始能够置身事外的去做，这个人就会越来越轻松。上班反正就是为了生活嘛，生活如果不缺了，那就专修。每天先在家里面抽一段时间，两个小时、三个小时专修，不要都浪费在刷视频、攀缘呐、天天把各种动物的尸体填到肚子里面，先从这里面出来吧，再慢慢理性的把这些各种情感呐看透，就能清静下来了。

1227问：老师好，请问得失和得到，失去是不得不失？还是本来就没有？

答：你这个问题问的很……就是你自己都很糊涂，你问的问题也很糊涂。就像吃饭一样，你说他没有吧，他也有。你说有的人一天吃五顿吧，他也还饿。我们一天吃一顿吧，他也没问题，好几年都这样过来了，你说他有还是没有？

1228问：梦里很清晰看耳朵排出很多黑漆漆的东西

答：这个梦里面如果有恶性的东西离开身体，那就是障碍消失一部分。好好修吧，好事情，打坐对身心肯定是有好处的。

1229问：老师，您上周不是说这周有故事吗？

答：这周有故事，这周是聊双甲的故事。这双甲的故事是怎么来的呢？这个东西跟我的生活息息相关，因为以前年轻的时候不懂事，有人请吃大餐，吃过两个很高灵性的东西，这两个东西它就是应劫的吧，一个是乌龟，一个是王八。我们广东就讲这个王八就叫甲鱼、水鱼。

1229-1：水鱼

答：水鱼就是二愣子的意思，傻乎乎，彪乎乎。甲鱼有个习惯，它就是吃软不吃硬，我的性格也深受这个东西影响，就是从来啊，这些人如果好好跟我说话的，我都非常好，但是如果谁要说话态度不对，那我肯定就不会跟这个人来往了，我深受这个影响。还有一个抗压能力特别强，特别蹲得住，那个就是千年甲鱼、水鱼王八、万年龟的特征（笑）。早一段时间它跑出来，上上个星期它跑出来跟我们聊天，它愿意做我们的护法，所以就知道了。以前不知道啊，因为它在我身体里面，它是来应劫的，它力量又强，它每次给我发信息，我都以为是我自己。它每次它是怎么发信息的呢？它说"老子就这样！不能听谁谁谁谁的"，就是一直"哦，原来就是这样，老子就这样"。所以就变成有两个……用好了它都是妙用，用不好就是两个很深的毛病。现在随着修行的深入，它也愿意出来弃暗投明了，以后这个东西就能够慢慢转。如果你身体里面那种强大势力的东西不出来跟你沟通，你都不知道的。

1229-2：他们力量这么大，他们之前躲着想报复吗？

答：它们躲在里面就是，它们会在你想问题的时候……就像你滑冰的时候，给你往后推你一把，让你翻车。或者说它叫你什么都不要干，它专门给你发这种信息，知道吗？叫你"别上班了，老在家里睡觉好"，或者说"快点去赚够钱，在家里躺尸"，它老发这种信息。我深受这个影响，所以以前做人做事做的不圆满，它里面有一些强有力的东西给我发一些错误的信息，自己那个时候不知道。

1229-3：修行前吃的吗？

答：那肯定是修行之前吃的，修行之后，懂得戒律之后，哪里还敢干这个事啊？我以前在东莞的时候福报挺高的，然后那些老板呐到处去吃各种山珍海味，那种专门做那种什么海鲜呐山珍海味那些老板不到十年全家都进医院，很惨的，所以这些东西看着看着就明白了。我看那些经典容易明白，就是看得到各种各样的人事多，人情比较练达一点的。这些好与不好的东西，没看经典就看得懂。

1229-4：双甲的故事说完了吗？

答：双甲的故事就是这样。它只是出来聊一聊是怎么进我的身体的，怎么样影响到我的生活的。一个就是吃软不吃硬，一个就是让我蹲着别工作，有口气就行（笑）。但是它有它的优点，一个就是不与人为争，一个就是要待得住，所以我这十几年除了出去一趟江浙沪，其他地方都不想去。

1229-5：其他人的身体有进吗？

答：有，只要你吃了它都进。你不吃它就进不了。普通人吃了不一定是进高灵性的，我这身体进高灵性的还是有原因的，它是过去有缘的。也许进了低灵性的那就更惨了，知道吗？高灵性的它在里面对我们修行还是有利的呢，人家有道行，如果低灵性的进去，它专门叫你做别的事。

它不单是一个，它在里面把你身体里面全部这个习气的，它都做大哥、做带头人，它全部聚一堆，成为势力了。

1229-6：形成势力就是习气了

答：形成势力就是习气。有时候你的理性战胜不了这种……比如说嘴碎爱骂人，他成了这种习气的人。习气成了，你就每次骂完你都后悔你还是得骂（笑），这就是习气。就像有些人，就是说爱唠叨，他习气形成了唠叨的习惯，每天就是重重复复的唠叨，就是说明明一件事你说一万遍也没效果吧，你还是说想。

消习气不容易的，你们山下的人能够自觉每天好好做功课都难，我们以前在山下十几年也是，靠做功课慢慢脱离，你身心干净了，精气神够了，他福报各方面也不缺的。说不好听你蹲在家里也不会差钱，但是普通人一般走不到这个程度吧。你如果每天能够修行做到位的，他就肯定能走得到，这个世界很神奇的，做到的都不难，不难都不肯做，做不到。

1230问：老师，干海参可以吃吗？

答：你问这个问题千年参可以吃吗？……你有千年的参吗？我问你？我就问你那个是真的还是假的？我们山上有一个师兄弟，他的名字叫马骥，他在清朝的时候吃了一条千年参，转生了四五次，现在都还肾虚（笑）。我就问你能不能吃得到？人家那个时候是做皇帝的时候吃的。你如果能够吃得到那么厉害的，证明你的那个身份来历不一样。

1230-1：老师，他说的是干的海参

答：哦，那我不知道，反正动物的尸体就别吃了吧，这是我劝你的。别以为吃了能补，你吃了的话，它那些恶性的东西都堆你身体里面，你能转的过来还好，转不过来的话你要替人家背业和受罪。我们中国以前八八年还是八九年那个亚特兰大奥运会，不是有一个竞跑的拿最多金牌的嘛，他们那个主教练好像也姓马，他就推什么千年鳖精，最后下场有多惨，整个产业都现在都挂在里面呐。还是注意点吧，明哲保身吧，不是今天吃了什么能发神经、能够不睡觉就拼命吃，吃了会挂的。

1230-2：马俊仁

吃不吃自己的事，别总问，吃前自己掂量一下

答：对啊，不要求，我们其实这个身体越干净，他能力越强。像我们以前乡下的人饭都没吃的多饱的，都能够挑三四百斤。现在的人一天吃五餐的，爬三层楼梯他都费劲。我们修行主要是放下、舍、简单、简朴，不要整天以为穿了个貂皮大衣就能够……人家赵本山的拍档穿貂绒大衣还可以，穿貂皮大衣是真的业障重啊。你自己可以去看一看嘛，专门用奢侈品那些人是什么下场吧，用动物奢侈品那些人。就像那些专门买超跑到处飞的那种人，有长寿的吗？过的是人的生活吗？舒马赫现在都是植物人吧？还是挂了啊？

1231问：有喜欢吃饼干的毛病，一吃嘴里就溃疡

答：就是吃苦还没吃够呗。我不能吃方便面和饼干，一吃也是口腔溃疡、流鼻血，所以我平时一般也不吃。虽然不吃，但是家里面的人业障重啊，以前在惠州的时候，我老婆的姐业障重的很，她自己天天看抖音，没事在直播间天天买那些，她自己吃不完啊，她天天寄来我家里，堆的很，骂了几次她都不收手。这种为别人好的人，自己活的都老受罪了，自己都不知道自己业障重，又不肯修行，也劝不了，反正就造，把钱造光，专门作在那些无谓的上边恶业纠缠。

1232问：老师，我有点焦虑症，打坐会有帮助吗？

答：焦虑症啊？焦虑症好好念经吧，打坐的话可能会更焦虑一点。因为打坐他属于自律性的。你也可以坐着来念经，先念个半年左右，每天都念念《地藏经》。你把这些东西，因果的道理你深信不疑了，克服了，它这些东西能消失的。现在的人都焦虑啊，怕这怕那的，因为有对未来的担心、对疾病的担心、对家庭的担心，就是福报低了，点子低就焦虑。

1233问：老师，是午睡后打坐好，还是打坐后午睡好？

答：打坐你就每天找自己有规律的时间去打坐，你不要管好与不好。你打坐好好念法门，你养成习惯，其实打坐他就是休息。