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赤脚说 2022-11-18 15:51:44 14 0 0 0 0
修行,冥想,生活习惯,中医养生,养到最后你会发现,一定要养心。心没养好,身体是养不好的。心好了,身体也跟着好了。。。很多朋友经常问我:到底怎么养心呢?养心可以很简单,只要你学会放下,学会静观,学会觉察,学会用心感受,学会安…

中医养生,养到最后你会发现,一定要养心。心没养好,身体是养不好的。心好了,身体也跟着好了。。。

很多朋友经常问我:到底怎么养心呢?养心可以很简单,只要你学会放下,学会静观,学会觉察,学会用心感受,学会安住在每个当下,你就在养你这颗心了。。。

可是,这些东西对当代人来说,恰恰是最难的。。。我们今天绝大多数人都在用脑生活,而不是在用心生活,我们很多人跟自己内心已经断开联系很久了。

首先,要回到内心,去感受自己的内心,看看内心受到过哪些伤害,看看内心真正需要哪些,自然而然就知道怎么养心了。。。

要养好这颗心,首先要回到“静”的状态里去。只有静下来了,才有可修出一个“清净心”来,有了“清净心”,才可能明心见性。。。

很多人学打坐,最大的障碍就是静不下来,头脑里思绪乱飞,如何才能静下来呢?我分享我的一点儿小经验。。。

首先,真的要学会放下,不能满脑子想着钱啊,大房子,名车这些东西。我记得在10年前,我连5分钟都坐不下去,在那时候我整天为生计发愁,到处奔波,满脑子想着钱钱钱,这种状态里,人确实是很难静下来的。。。

其次呢,要放下恐惧和焦虑。有时候,要跳出自己来看自己,你跳到更高的地方来看现在的自己,你每天在害怕什么?你在为什么事情担心?如果你常常这样看自己,慢慢地,你会突然发现:原来自己的焦虑和恐惧,都是自己假想出来的。。。都是虚幻的,其实根本不存在。


没有了焦虑和恐惧,你的心就安了,心安了才能真正静下来。

再然后,让自己的生活慢下来,去感受生活的每一个当下。比如:泡一壶好茶,抄一本好经,闻一柱好香。。。等等,都是非常美妙的,当你慢下来了,你会发现时间变长了,你把自己的生命线给延长了。。。


我在喝茶的时候,听音乐的时候,直播的时候,都会点上一支香,很多朋友问我:闻香有什么用?

闻香主要有2个作用,一是净化能量场,二是净化自己的身心。


人有人道,香有香道。人是一个生命能量场,我们活在天地之间,你吸收到什么样的能量,就会变成什么样的能量体。于我而言,闻香帮助我净化身心,是提升能量频率的一个方法。。。

当然,闻香也要谨慎,市面上有很多化学劣质香,这种香会对身心有损害。。。

我用的香品是“远芳”家的,他们家是专注做香品的,之所以信任他们家,主要是因为原材料讲究,他们创始人每年都要去贡嘎神山亲自采药,野生药材的能量频率是不一样的,所以,做出来的香品清新脱俗,灵气自在。

我个人认为,产品如人,做香亦如做人,能有这发心做出来的东西,本身就是在修行,本身就具备高频能量。。。

所以呢,给大家推荐香品,我只认“远芳出品”。很多朋友用过他们家的香,也都赞不绝口。

疫情3年了,大家的日子都不是很好过,主要原因是这颗内心无处安放。如果你学会了“静”,学会跟自己待在一起,你会发现,生活其实没那么难。。。

我请远芳负责人帮忙做了一款“净安线香”,主要功效就帮助“入静”。我个人非常喜欢这款香的,推荐给大家,希望你们也喜欢。


这款线香首次上架,正常售价是68元/管,首发价58元,买3管送1管,活动时间:11.18~11.20。希望这款香能帮助你心静如水。。。


Tag: 修行 冥想 生活习惯
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