赤脚本人 2022-11-14 13:41:32 24 0 0 0 0
修行,冥想,生活习惯,时间不允许,今天没有准备推文,整理了一些我在“静坐冥想群”的聊天内容,分享给大家。本文由“小白”整理,感谢小白。人与人之间的关系,要怎么样才可以更长久呢?有2个前提:第一,道要同,道相同才能方向一致。…

时间不允许,今天没有准备推文,整理了一些我在“静坐冥想群”的聊天内容,分享给大家。本文由“小白”整理,感谢小白。

人与人之间的关系,要怎么样才可以更长久呢?有2个前提:第一,道要同,道相同才能方向一致。第二,人要同频,同频才能共振。

大家结识朋友也好,跟家人相处也好,都是同样道理。如果道不同,不能同频的人,最好不要产生交集,你跟不同频的人经常在一起,只会消耗你的能量。跟配偶在一起,也是基于这两条,再加上一条:彼此相爱,你们便是神仙眷侣。

借事修人,借凡修真,能通过平常的事情来修炼自己,这便是修行。

人为什么会焦虑?为什么会恐惧?因为对结果的不确定性有恐惧而焦虑,焦虑的情绪产生内耗,很多疾病从这里开始了。

咱们去内观自己的焦虑,无一不是如此。比如孩子成绩不好,你就会联想到孩子将来考不上好大学,考不上好大学就意味着没有好工作,没有好工作就意味着没钱,没钱就意味着人生不幸福。可是,未来这些事情发生了吗?并没有,只是你头脑里的假想而已。很多事情还没有发生,甚至并不会发生,或许你的担心根本就是多余的。

未来不迎,过往不究,永远只需要活在当下。这是修行回到生活的终极原则。

所以,要想真正地放下焦虑和恐惧,你只需要回到当下这一刻,回到自己本心。

其实,人的一生就是做选择的一生,无时无刻不在做选择,你选择离开或者选择留下,都是自己做的选择,别人无法帮你做出选择。你今天的样子,就是过往无数次选择的结果。没有好坏对错,只是在不停的选择,才有了今天的自己。同样的道理,你今天的选择,会对未来有着巨大的影响。

修行的人,要记得一句话:一切都是自己的选择,所以你要想修出一些成果来,要学会选择,而不是总想着努力。方向错了,越努力错的越严重。

怎么去选择? 很简单一句话:跟随内心的选择这句话永远成立。

把每一件事情,每一次情绪波动都当成修行,去内观自己的内心,很多事情就会明了。

人的一生,茕茕孑立,注定孤独。朋友、爱人、亲人,都是你的旅伴,陪着你走但不能代替你走。修行修心,修的永远是跟自己相处的能力。

既然是这样,就无所谓外界的得失,也无所谓别人有没有抛弃你。因为你一直都是自己一个人,根本没有得失,也根本没有抛弃。想要获得幸福,只能是你自己给予自己。


Tag: 修行 冥想 生活习惯
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