新冠阳了后传统中医康复法操作步骤：

一. 总则：

重要的是发汗！目前三十多例成功案例（成功率截止目前百分百）证实发汗程度与退烧和症状缓解程度成正比，基本上发汗完体温立马降一度左右，然后一天内无需特殊处理体温从39度以上缓慢降温至37度到38度之间，重要的是发完汗人很轻松，即使偶有反复也不会觉得像原来那样难受。

二. 中医发汗思路与现代医学退烧和物理降温思路无法结合，所以用此方案者需停止一切传统吃药和物理降温方案，否则不但无效，反而可能导致病情加重

三. 考虑到医疗挤兑及用药安全问题，发汗的方法采用家家有材料的下面三个食疗方案之一 ：

1. 首选姜丝面方案：

大量姜丝切细（面条量的一半为宜），加酿制酱油（有豆豉更佳）或与面条共煮至面熟，起锅前加入大量香菜或葱花，大口趁烫吃下，喝汤为主，面条和姜丝一起嚼，至感觉冒汗为止。

2. 用三两以上干黄豆不需要泡发， 直接煮水，水开大约二十分钟豆味浓郁后起锅，趁烫大口喝下，至感觉冒汗为止。

3. 带须葱白五六段，姜片五六片，加300毫升水保鲜膜敷上隔水蒸大滚三十分钟后端出趁热喝下。加香菜、蒜头、红糖或红枣效果更佳。

以上方案根据自身条件选择其一 黄豆水方案适合孩子和不吃辣的。不管何种方案，只要发汗，效果都佳，喝烫开水都可以。

四. 重要的是喝完后的发汗方案，这个不是抗病毒药，喝完不发汗是无效的！

发汗方式有：

1. 有体力者在起锅前原地跑跳锻炼五分钟后起锅马上喝下，一般立马流汗。吃完汗流浃背。

2. 虚弱者一喝到感觉汗出 或者虽未出汗但喝完了，马上进被窝捂汗，被窝里事先放热水袋或灌热水的矿泉水瓶预热，有电热毯也可，重要的是脚部一定要放热水袋，脚冷会影响发汗，其次腰部和后脖子垫热水袋。都没有的多盖几层被褥确保温度足够。

3. 不想躺的采取坐位发汗，浴室热水器龙头打开，用能泡到小腿以上的桶（无高桶用垃圾桶洗净），开流动热水泡脚，温度尽量高到能耐受边缘。泡脚时间选择在起锅前十分钟左右。泡脚的关键是水一定要热，所以要热水龙头流动添热水，或者用开水瓶加水。有能自加热的泡脚桶加艾叶花椒生姜水泡脚更佳。在感觉身体开始热后，大口喝下以上三种发汗汤之一，发汗时一定要裹紧保温，浴室开暖风或浴霸。

4. 发汗到大汗淋漓，湿透衣服后，擦干身体换衣服，然后撤暖风撤水袋撤多余被褥，无需发汗了，过犹不及。然后吃橙子等水果补液，或喝米汤喝瘦猪肉汤补液。卧床静息至感觉缓过来。擦汗时切切不可着凉，所以要紧闭门窗开暖气，一旦着凉，后果严重。

5. 大锅滚水熬浓米汤，米爆成米花后继续大火滚五分钟，米汤瓢出来，起床后热热喝下去，加点姜枣效果佳。这是为了补充发汗丢失的津液，无需追求再次发汗，用小米效果比大米好，喝浓米汤要贯穿整个新冠发烧期。血糖高者可蒸瘦肉汤替代，其他鸡牛羊肉鱼肉都不适合。

6. 一般无需重复多次发汗，目前三十余例成功案例都是一次发汗解决问题。发汗不透或者降温不理想的需评估体质能接受后方可再次发汗。发汗前尽量先补足浓米汤或瘦肉汤，充分休息。

7. 越是白天，发汗效果越好，可以借天之阳。半夜发汗一般适合高热不退应急处理。能扛的可推迟到早上五点多以后开始采用发汗方案。

8. 心肺功能不全的慎用发汗方案，用刮痧方案退热及刺激免疫细胞增生。首选胸腺刮痧和督脉膀胱经刮痧，视频自己百度李氏砭法刮胸腺。有咳嗽的再加刮肺经，心脏难受胸闷心悸的刮痧心经心包经。发汗退烧后叠加应用刮痧方案效果更好及有利于处理咳嗽头痛咽痛等残余症状。

9. 烧退后有咳嗽流涕就白萝卜煮水或冰糖雪梨，或盐蒸橙子，康复期多吃橙子等富含水分维生素水果。

10. 目前三十多例成功案例中，越是坚决按照这方案执行，丢弃所有吃药和物理降温思维的效果越好，之前有吃过连花清瘟等寒凉中药和布洛芬以及退烧措施的起效稍慢，退烧后反弹的可能性大，但即使反弹，人也感觉轻松，无需重复发汗，不断补米汤或者吃新鲜橙子，大约24小时后都能回到低烧状态，第三天体温基本正常。个人认为残余发烧是体内免疫机制在继续攻击病毒，所以千万不可再用其余退烧手段助纣为虐帮倒忙。

11. 本次新冠除发烧外最多的就是刀割样喉痛，药物基本无效，也可用中医方法：消毒后血糖针扎破大拇指外侧指甲边少商、食指外侧指甲边商阳，挤出黑血至鲜红为止，立竿见影可以疼痛缓解。怕血不敢操作者在咽痛患处刮痧或揪痧（方法自行百度），疼痛指数高于放血但效果一样。所以自己不敢下手尽量由家人操作。放血和揪痧亦有协助退烧效果。

12.有阳性密集接触史的，家里熏艾或苍术预防，嫌烟者用老陈醋煮白茶也可以，口服玉屏风散或姜枣茶或葱汤蒜汤姜汤预防，预防的原理不是抗病毒，是改变体内环境让病毒无所依。出门可戴两层普通医用口罩，外层满足西医专家的屏蔽性要求，内层涂藿香正气水，干了再涂，风油精、花露水效果稍逊，取的是中医芳香化湿避瘴的原理。相信效果会比N95好又便宜。只要感觉自己有不对劲，有阳了的先驱症状，都可以立即采用汗法，升高体温遏制体内病毒复制。

13.中医信者得福，以上的理论基础都是传统中医学理论，不是主流医学观点和实验室依据，但简单有效，目前应用未有失手，不信者无需与其抬杠，等他主流方案走一遍无效时，自然会病急乱投医用此方案，等这个方案成功后他自然哑口无言。目前据自媒体报道和我朋友圈阳过的人反馈，常规方案基本无效，病程五到七天，过程高热、疼痛、咳嗽痛苦无比，病退后也元气大伤虚弱无力。而我这方案平均半天缓解症状，发汗后明显退烧，感觉轻松，大约一天后37到38度间逐波降温，人基本不难受，行动自如，第三天体温正常，基本康复，只残留轻微咽痛或咳嗽。

这时候正气还在，忽然升温，病邪还适应不了，所以兵败如山倒，这是首战即决战！

战略战术上讲，用药如用兵，必须高度重视首战，首战即决战，而且首战必胜！

核心就是扶阳，是关键！

泡脚升阳和喝葱姜汤，是照顾家人的密接最好的预防手段，再加吐纳练气就全了。

家里艾熏或醋熏。