文泉杰 2023-01-07 12:25:43 374 0 0 0 0
新冠治疗,新冠恢复,文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活现在看来,这个病毒不是普通感冒那么简单,后遗症很多,而且长时间好不了。有的人大意,以为转阴了就万事大吉了,结果一不小心又复阳了,或者症状加重了,或者本来要好的结果又拖…

现在看来,这个病毒不是普通感冒那么简单,后遗症很多,而且长时间好不了。有的人大意,以为转阴了就万事大吉了,结果一不小心又复阳了,或者症状加重了,或者本来要好的结果又拖拖拉拉大半个月。我们要做好与新冠打持久战的准备。小叔温馨提醒,康复期以下七件事不做或者少做。

第一件事,这件事很重要,很多人忽略了,那就是不要马上洗头洗澡。

著名主持人涂磊洗澡后症状加重了,很多小伙伴以为洗个澡算什么呢?南方人一天不洗澡受不了。这个洗澡会带走大量的气血,这个时候我们的身体很弱,气血都用来抗击病毒了,你一洗澡气血就不足了,就打不过敌人了。另外现在是冬天,洗完澡我们的皮肤是开泄的,虚邪贼风很容易进来,身体很容易受风着凉,从而加重症状。那什么时候洗头洗澡呢?不是以转阴为标准,而是以你的体力为标准,如果你的体力恢复了,干活跟以前一样有劲了,就可以洗头洗澡了。

第二件事,不要受风不要受寒,一定要保暖。

康复期我们的阳气很弱,很多人怕冷,怕风吹,这就是阳气还没有恢复。阳气不足,风寒很容易再次侵袭我们的身体。这个疫情很多地方都是风寒加湿导致的,感觉有一股千年的寒气突然袭击我们的身体,一下子就全身冷痛起来。所以康复期阳气还没有恢复的时候注意保暖,别动不动就外出折腾,可以戴帽子。第三件事,这个时候别着急锻炼身体,不要干重体力活。有粉丝说洗了一次衣服,手洗的,症状又复发了。有粉丝说,跑了一下步,好几天心脏不舒服,心跳过速,也有报道,有人康复期跑步,直接猝死了。不得不说这个病毒对心脏的伤害是很大的,很多人乏力心慌胸闷就是最好的证明。当我们的心气还没有恢复的时候不要去干重体力活,不要着急锻炼。好好休息,留着气血与病毒做斗争。这个时候不锻炼不会损失什么,锻炼不当真的会要命的。锻炼就会出汗,出汗很有可能再次感受风寒,引发症状。

第四件事,这个时候不要吃寒凉的食物,不要吃肥甘厚腻的食物。

寒凉的食物有哪些呢?比如大多数的水果,还有牛奶。别听专家那一套说什么多吃水果补充维生素。维生素五谷里面就有,很多。水果寒湿很容易伤脾胃,伤阳气,这个时候我们要保护好阳气。肥甘厚腻的食物就是所谓的大鱼大肉,红烧肉以及各种生猛海鲜等等,这些食物会加重脾胃的负担,会损害脾胃的气血,脾胃气血不足就会从心脏里面借,本来我们的身体真在与病毒斗争,这会突然又要抽调气血去消化这些食物,这样一来与病毒做斗争的气血就少了,可能就会被病毒打败。

第五件事,不要熬夜,千万不要熬夜,一定要保证睡眠熬夜伤全身,伤五脏六腑,熬夜之后我们的免疫力大大下降,很容易加重症状。

好的睡眠是天下第一大补,要想恢复快,一定要好好睡觉。第六件事,要保持好的心态,不要总是处于恐惧的状态之中,你越怕什么就越来什么,你越怕你的免疫力就越低,那病毒就更加肆无忌惮了。要有必胜的决心,好好吃饭好好睡觉,用中医调理,一定会战胜这个病毒。恐则气下,越恐惧,气越虚。正气内存邪不可干,邪之所凑其气必虚。

最后一件事,小叔也说一下,就是房事要少一点,如果体力没有恢复最好不要房事,切记不要纵欲。纵欲特别消耗气血,这个小叔就不啰嗦了。好啦,小叔祝愿大家早日康复,生龙活虎。


Tag: 新冠治疗 新冠恢复
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