调高血压相对来说要难一点，但是调低血压就容易很多，大家耐心看完这篇，大多数人都会调。

为什么高血压难调，低血压容易调呢？

因为实证难除，虚证易补啊。

高血压是个实证，是身体里有了多的东西出来，堵在身体里面了。

而低血压是个虚证，是身体里面少了该有的东西。

要把身体多余的东西排出来相对较难，要往身体里加东西就相对较容易。

所以，低血压这样的问题，大多数自己懂点常识就会自己调了。

全世界的焦点都放在高血压上面，都忽略了低血压。

实际上，低血压对人体的危害不比高血压小。

低血压的人容易发生休克，如果抢救不及时，很可能就这样去了。

低血压的人容易发生心梗，也更容易发生脑梗，这些都是定时炸弹，随时都有爆炸可能。

低血压的人容易头晕，也容易乏力，干什么事都没劲，哪儿都去不了。

其实，很多人都有这低血压，只是没有意识到低血压的危害，认为低血压比高血压好，不把低血压放在心上。

什么叫低血压？

血压偏低了就叫做低血压，用血压计可以量出来。

一般来说，如果收缩压低于90，舒张压低于60，那就说明是低血压了。

西医是这么定义的。

中医没有血压标准，中医看的是人的症状。

低血压的人，一般都有症状，比如容易头晕乏力，容易晕倒等，在脉象上表现为脉沉细脉弱。

这中西医之间就会存在一个问题。

西医用指标来卡你是不是病人，中医用症状来判断你是不是病人。

如果你数据符合低血压，但是没有相应症状，在中医看来就不用在意数据，你只要身体舒服就好了。

如果身体有相关症状，不管血压是不是正常，都要引起重视，因为你要的是身体正常而不是指标正常。

所以呢，没有中医观念的人就总喜欢问：低血压吃什么可以调好？

问这问题的人是西医思维的人，他真的以为调血压就跟调音量一样，想调到多少就到多少。

大家时时刻刻要记住一句话：中医治的不是病，而是有病的人。

所以，你来问低血压吃什么方？

这个问题没有答案，没人能告诉你答案。

你得先找到你的血压为什么低，才有解决方法。

那大家也许要问我了，血压为什么低？

这血压跟水压是差不多原理。

血管堵塞，血液流不动，血液对血管壁的压力就增大。

反过来，血管里气血不足，血管里的能量太少，压力就小。

所以，用一句话来说明血压低：就是血管里的气血不足了。

血管里的气血不足了，气血就很难上升到头顶，人就容易头晕。

气血不足了，人也容易短气乏力。

气血不足了，心脏可能因为缺血而发生心梗，脑部可能因为缺血而出现脑梗。

气血是什么？

说通俗点，就是人体的能量。

所以，低血压说白了，就是人的能量水平太低了。

那怎么调低血压呢？

去补充人的能量就行了。

那怎么补充呢？

接下来跟大家谈谈一些方法。

调理低血压，首选方法是汤药，然后是艾灸，一般不用针刺的。

为什么呢？

因为补法嘛，汤药是最直接的，效果也是最好的。

用什么方子呢？

推荐一个验方，用桂枝汤加仙鹤草。

桂枝15g，白芍15g，生姜15g，红枣6枚（剥开），炙甘草10g，仙鹤草50g，红糖适量。

桂枝汤这个方子，赤脚已经跟大家介绍过很多次，它外调营卫，内调阴阳，说它通治一切病症也不为过。

这血压偏低问题出在气血，这桂枝汤辛甘化阳酸甘化阴，源源不断化生出气血来，可以补充体内的能量水平。

再加上这仙鹤草是专门用来治虚劳证，可以快速补充体内能量水平的一味药。

说这首验方是治低血压的首选方，一点不为过。

哪些人可以用这首方呢？

气血两虚的人可以用这方子，这种人往往脸色苍白，身体虚弱，测试血压值偏低。还有，脉象细弱，重按无力。

用这方子先喝7天，如果感觉舒服继续喝14天，直到症状改善为止。这时候血压值一般也回到正常了。

需要注意一下，这方子里有仙鹤草，仙鹤草有收缩血管的作用，高血压的人是不适合的。

除了这首验方，还给大家推荐一些经验。

低血压的人可以多服生脉饮。

低血压的人是体内能量水平低呀，先抓住大方向，朝着补充能量这个方向走不会错。

生脉饮，很多朋友都知道它可以气阴双补，实际上生脉饮就是在补充体内能量。

乏力的时候喝上一支生脉饮，很快就缓解过来了。

所以，低血压的人多喝生脉饮，可以改善头晕乏力症状。

生脉饮有好几个版本，有人参版，党参版，还有西洋参版，该怎么选呢？

我是建议大家用排除法，如果能喝人参版不上火的话，首选人参版。

如果喝人参上火，就根据经济情况来，选便宜的就选党参版，要喝贵点的就选西洋参版，功效差不了多少的。

除了生脉饮，补气血的方还有很多。

比如八珍汤是气血双补的，还有十全大补汤也是可以的，都可以考虑用。

很多朋友说这方子太复杂，自己掌握不好，那就从最简单的开始，用当归黄芪汤是最容易的。

补血第一是谁？当然是当归。当归既补血又活血还养血，所以血虚的人多吃当归，当归可以加速体内造新血的生成速度，血虚的人首选是当归。

补气第一是谁？是黄芪。有人说是人参，其实呢，真正用来养生，黄芪的适用范围比人参要多很多。黄芪善补血管的营气，跟当归相配能补气生血，成为气血双补最有名的方：当归补血汤。

这当归补血汤是脾胃大家李东垣发明的方子，专门用来治气血亏虚。

这当归补血汤原方是黄芪30g，当归6g，大家注意这配比的量是5比1。

这方子的精髓在于剂量，这看起来只有2味药的方子，精髓也是在这量上面。

如果是符合当归补血汤证，符合血虚发热机理，可以用原方剂量。

如果是一般性的气血两虚的低血压，建议大家服用的量是：黄芪10g，当归10g，每天按照这样1:1的比例来服用。

这黄芪和当归都是补养气血的常用品，可以用来熬水喝，也可以用来煲鸡肉汤，炖肉汤等。

总而言之，低血压是一个虚证，朝着补气血思路去调，方向对路就会有效果。

至于方子，需要因人而异，自己看看哪个更适合你就用哪个。

我们更要去思考一个问题：低血压是因为体内气血不足，你为什么气血不足？

只有找到为什么的为什么，这才叫治本啊。

为什么血压低呢？

有些人是因为失血过多，比如一直是月经量过多，血流太多了导致气血不足。那你得调月经，让经血变少一点，才能真正治本啊。

还有些人是因为脾胃虚吃不下东西，脾胃是气血生化之源，如果脾胃不好那气血就没有了源头，你得从调脾胃开始，把脾胃调好了气血源源不断化生出来了，这血压才上得去啊。

还有些人是因为自汗导致体内能量白白流失，汗血同源，出汗过多就不是在排毒了，而是在消耗体内正常的气血。所以你得想办法让身体少出点汗，这样减少损耗，体内气血就会多一点。

还有些人是因为过度减肥节食，不吃有能量的食物，每天只喝些汤汤水水，吃些蔬菜水果，气血也会不足。那得改变自己的饮食习惯，才能让气血多起来啊。。。

所以呢，今天赤脚是帮大家把思路理出来，至于你是什么原因引起低血压，原因要自己找，调理方法也要自己选。

愿你的血压不高不低，一切都是刚刚好。