第14讲

葛根：能缓解肌肉紧张的解表药。

功效：解肌退热，透疹，升阳止泻，生津

特点：善治颈椎病

 认识葛根

葛根是藤类植物葛的根，我们国家很多地方都有种植。近几年来，葛根受到老百姓追捧，很多重视养生的人或许知道，葛根有降血压的功效。

现在用葛根来养生保健的，叫做葛粉，是从葛根里面提取出来的，能醒酒，能降血压，能生津，对脾胃也好，所以受到很多人喜爱。

葛根的功效

先来了解葛根的性味，葛根吃起来有点甜，味甘，甘味入脾胃，所以葛根是入脾胃经的。

另外，葛根味辛，辛味就有发散作用，从体内往体表去发散。

葛根偏凉，所以葛根还有一定的清热退热作用。

葛根的功效很有意思，葛根擅长解肌，什么叫解肌呢？ 肌肉太紧了，气就不太容易过去，气过不去，那气血就不通畅。气血不通畅就容易堵，气血堵住就是问题。

像很多人颈椎那里有个包，叫富贵包，实际上是夺命包，用手去摸的话，那里的肉很紧。

为什么会这样？ 气血堵在颈椎了。为什么堵在颈椎？一方面原因是长期低头工作导致肌肉太紧，另一方面原因是风寒湿邪气从这里进来了。颈椎越是紧张，气血就过不去，气血过不去就越堵，越堵气血越过不去，这样就形成一个死循环。

那要怎么解决这个问题？

要一方面松解肌肉，一方面把风寒湿邪赶出来，同时把气血疏通，这样颈椎的问题就可以慢慢得到缓解了。

在松解颈椎肌肉这方面，是葛根最擅长的。

一方面，葛根的辛凉发散作用，在这个过程中可以让肌肉松解；

另一方面葛根的药性作用部位主要在颈椎这个区域，所以葛根最擅长治疗颈椎的肌肉紧张。

那葛根可以降血压是什么原理呢？

现代讲的血压高，是指血液对血管壁的压力过大，这个压力过大的原因很多，解决思路也有很多种，我们以后有专门的话题来谈。

现在谈最容易理解的，如果把人体比喻成一个气球，气球里的气对气球就有一个压力，气球吹的越大这个压力越大，而我们想让这个压力变小一点，很简单的一个办法就是把气放掉一点。

葛根降血压的原理跟这个道理是一样的。相当于把肌肉松解，把体内的气放掉一点，人整体的压力就释放一部分，这样血管的压力自然也会小一点。

葛根还能升阳止泻，这又是什么道理呢？

葛根的辛凉发散，气机向外向上。这就好比一片羽毛受重力影响往下掉，我在羽毛下方吹一口气，这根羽毛又会往上飞。

拉肚子的主要机理就是大肠的阳气升不起来，而葛根的作用是把体内的气往上提往外散，当葛根把体内阳气升起来之后，自然也就不泻了。

葛根还有生津作用，这又是什么道理呢？ 

身体里的津液，实际上就是水。当葛根把肌肉松解开，把阳气升发起来，体内的气机开始通畅，水就开始流动了，而且这个水是身体能直接用得上的水。

葛根还用来解酒，这又是什么道理呢？

喝酒伤肝，大家都知道。因为酒精只有肝脏才能分解，如果分解不掉就在肝里，叫做酒精肝。

其实，酒精到身体里还有一种方式排出去，就是从皮肤毛孔跑出去。

所以，你看到喝酒脸红的人，你知道他是在排酒精，是他的肝脏分解不了，就启动了皮肤毛孔来排酒精。

但是又些人身体不敏感，肌肉很紧，身体打不开皮肤毛孔排酒精，那最终只能让肝受罪了。

这时候，如果你懂中医就给他喝葛根水，葛根可以解肌，可以把酒精通过皮肤毛孔发散出去。

懂中医的人，如果明知自己酒量不行，又必须得应酬喝酒的话，提前喝点葛根茶，一边喝一边把酒精发散出去了，懂中医的人就占便宜了。

葛根的用法

葛根药性非常平和，用量宜大不宜小，常规用量我建议要用到30g以上才有比较好的疗效。

治疗颈椎病有个经方，叫做桂枝葛根汤，桂枝汤用来调和气血，葛根用来松解颈椎的肌肉。

这个方子以后会跟大家介绍，里面葛根也最少要用到30g。

葛根的食疗用法

现在养生品有葛粉，如果能找到比较靠谱的葛粉，可以直接买葛粉来服用做养生，我个人是比较推荐葛根养生的，比阿胶这类养生品要安全，更有价值。

如果葛粉效果不好，那很可能就是没买到正品，也可以直接买葛根泡水代茶喝。