赤脚本人 2020-05-23 2290 0 0 0 0

受群友所托,今天来跟大家聊聊这张图。



先来说说这张“人生六气图”怎么来的,这是赤脚参悟《黄帝内经》,然后结合五运六气总结出来的一张表。

这张表有什么用?读懂了的人,可以看清自己一生的健康规律。

什么年纪得什么病,其实是有定数的,这个表可以告诉你一般规律。


先来从整体上认识这个表。

这个表像一个钟面,分成了6等份。大家不妨来思考一下,为什么是6等份?不是5等份也不是7等份?

这里面就用到了五运六气。

跟六气相对于的是六经,为什么伤寒论里是六经辩证?不是五经辩证?

我们手上腿上走的经络刚好是6条,为什么不是5条,也不是7条?

这一个完整的钟面就分成了六气,每一气对应一个年龄阶段。


那很多朋友也许会问:什么是气?

气,你可以理解成能量,这股能量受阴阳变化的影响。

比如说左边的“一气”“二气”“三气”就是阳气主升的气,右边的“四气”“五气”“六气”就是阴气主降的气。

如果你仍然觉得不好理解,你可以感受大自然一年四季的变化。

一年四季的变化,其实就是“气”变化。

春夏就是以阳气升发的“气”为主,秋冬就是以阴气潜降的“气”为主。

所以呢,大家应该明白了:

从一气二气三气,这是阳气逐渐强盛的阶段;

从四气五气六气,这是阳气逐渐减弱,阴气逐渐旺盛的阶段。


先来说“0到7岁”的一气厥阴风木阶段。


我们着重来理解“一气厥阴风木”这6个字。

一气,说明能量总量是很小的,你看7岁以前的小孩子,他的力量是不是很小?

但是呢,这“一气”是阳气升发的能量状态,所以你看小孩子虽然没力量,但是精力很旺盛,因为小孩子体内的阳气处在升发状态。


厥阴风木,对于很多朋友不能理解“厥阴”“少阴”“太阴”这样的词,没关系,咱们先跳过。

我们可以去理解天寒地冻过后的春天,阴气和阳气互相影响化为春风,春风一吹树木就有了生机,所以说春天是最有生机的季节。


我们把这个阶段的小孩子理解成小树苗,所以我们要顺应这个规律去养孩子就会很容易。

树苗的特点有哪些呢?第一,因为扎根不稳,容易被大风吹倒。小孩子也是这样,常常因为高烧发热出现抽搐,这就是肝风内动的表现。

第二,容易缺水。小孩子也是这样,小孩子阳常有余,阴常不足,所以阴虚的孩子是很多见的,表现为盗汗,口渴,干瘦等。

第三,小树苗容易缺营养。小孩子也是这样,小孩子缺营养并不是真的没东西吃,往往是因为脾虚,脾胃吸收不了营养。


所以,知道了这个阶段孩子的特点,我们去喂养孩子要照顾到这几点:

第一,正常孩子不要再补阳,应该多滋阴。之前就有朋友问:小孩子要不要艾灸,我告诉他:正常孩子不建议灸,除非是经常挂水吃西药伤了阳气的孩子。

第二,小孩子要补脾健脾。很多家长总喜欢说孩子营养不良,要买这个营养品那个营养品给孩子吃,我说没必要。你去调脾补脾,脾胃好了,吸收营养的能力就强,脾胃能把米饭的营养都吸收了,这营养就足够了。

第三,这个阶段是性格塑造最佳时期。小树苗是最好塑造的,等到长大成树了就很难再改变了。所以,有一句老话,三岁见大七岁见老,有道理的。

很多家长教育孩子,总喜欢说:孩子还小,等大了就会好了。不会的,您放心好了。

在小树苗这个阶段,就应该扶正,等到长歪了再来纠正就已经晚了。


小孩子真的很好养,赤脚自己带过2个娃,这是真实感受。你把孩子当成小树苗那样去养,就真的很好养。

不要拔苗助长,顺其自然地去养,小孩子就能健康成长。


“7岁到14岁”,二气少阴君火阶段。



这个阶段的小孩子,就是一团“火”。

你可以理解成烈日当空的夏季,生命力最旺盛的一个季节。

孩子在这个阶段,脾胃的能力得到增强,心火的能量也得到增强。


我自己最有体会,我女儿今年刚好7岁,跟去年相比,胃口大很多,每餐至少需要2碗饭。每次放学回来,都说肚子很饿,每次吃饭都是狼吞虎咽。说明脾胃功能增强了。

孩子到了这个阶段,因为脾胃强壮了,肺气也增强,孩子从7岁开始就不再那么容易感冒了。


在这个阶段,家长们最苦恼的就是如何跟孩子相处。

这个阶段的孩子,因为心火能量增强,孩子开始有自己的主见和想法,不再愿意一味听从父母,有些孩子会直接跟父母翻脸。

孩子的叛逆就从这个阶段开始了。


这里我跟大家分享一下,用中医智慧如何来化解?

既然孩子是一团火,这时候你用任何压制强迫的方法都是无济于事的。

只有水才能灭火,所以你要想在这个阶段跟孩子建立好的亲子关系,你得懂点“水”性。


什么是“水”性?就是以水克火,以柔克刚,不要再把自己当成高高在上的父母,你得低下身子来跟孩子同样高度,动之以情晓之以理,这就是“水”性。

只有你俯下身子来,孩子才会愿意真正听你讲。


当少阴君火的能量达到最大值,女孩子就会来月经了。

女孩子因为有月经,能量可以释放掉一部分,男孩子没有月经,这个能量就释放不了。

所以,相对来说,女孩子在来了月经之后,叛逆心理就会好转很多。

男孩子在十五六岁这个阶段,叛逆心理达到顶峰。

这个阶段,家长如何跟孩子处理好关系,你得知道孩子是少阴君火,你得把自己化为“水”,这个亲子关系才能和谐。


“14岁到21岁”,三气少阳相火阶段。

这个阶段,也是火的阶段。不同的是,14岁之前是君火,14岁之后是相火,这君火和相火有什么区别呢?

君火就是从下往上升起来的火,相火就是要从上往下降的火,这两股火的方向改变了。


小孩子在这个阶段,身体上不会有什么毛病,因为这是阳气能量最旺盛的一个阶段。

家长最担心的就是孩子早恋的问题。

因为在这个阶段体内火气很旺,爱的欲望很旺盛,对情爱的渴望最强烈。

那怎么办呢?


顺其自然就好了。

我们知道孩子在这个阶段是少阳相火阶段,孩子是火,父母要变成“水”。

水有引导作用,父母可以去引导孩子,告诉孩子哪些该做哪些不该做。

水能海乃百川,父母应该去包容孩子,允许孩子犯错。

水能载舟,父母可以学会放手,只做孩子避风的港湾。



“21岁到28岁”,四气太阴湿土阶段。

从21岁开始,正式步入“阳气不足”的阶段。

在这张表里面,左半边是属阳的,右半边是属阴的,从21岁开始,阳不再占主导地位了,阴气开始主导身体了。

当然,阳气不是一下子就衰退下去了,它是一点点地下降。


在四气太阴湿土阶段,阳气下降,阴气上升,阳气和阴气在中土相接,就化为湿气,成为湿土。

所以,这个阶段开始,身体湿气就会慢慢增多。


人在这个阶段,身体会慢慢出现一些问题。

比如女性会出现白带,会出现精力大不如之前,头发开始油腻,小腿肚子容易酸胀等这些表现。

这些都是因为身体开始藏湿气了。


很多人不理解,为什么在21岁以前不容易藏湿,过了21岁之后湿气就很重。

是这个阶段的特点决定的。

就好比在夏季和秋季过渡的那段时间,空气里就是很潮湿,这也是天气和地气共同作用的结果。

这道理是一样的,从21岁开始身体的湿气就会变重。

这个阶段出现的病症,多跟“湿气重”有关的。


那要怎么办呢?

祛湿并不是一件容易的事,尤其是在这21岁到28岁(男性是24岁~32岁)之间的四气阶段。

用祛湿的思路只是治标,健脾是治本,但是要根治,还得兼顾治肾。

关于祛湿,我已经讲了很多方法了,大家可以去翻看我之前的分享。


女性在21~28岁,是身体最顶峰的阶段,之后就要开始走下坡路了。

所以呢,女性尽量在这个年龄阶段结婚生子,过了28岁再要小孩,对身体的损伤就会非常大。

从这个阶段开始,身体的规律是阳气逐渐衰退,那咱们要重视补阳了,补一点是一点,来减缓阳气的衰退。


“28岁到35岁”,五气阳明燥金阶段。


这个阶段,是女人一生的分水岭,青春易逝,容颜易老。


在五气阳明燥金阶段,阳气进一步衰退,气机开始内收内敛。

大自然呈现出来是树叶凋零,对应于人是经常掉发,脸上失去光泽,长黄褐斑,皮肤容易干燥,四肢冰凉等。

这些问题都是因为外在的气血能量不足了,为什么外在能量会不足?

因为到了这个阶段,身体的气血能量会出现不足,人要先保住脏腑,所以只能选择减少四肢和体表的气血供应。


这个阶段,是女性最难熬的一个人生阶段。

上有婆媳关系需要处理,下有儿女需要培养照顾,自身也刚刚从一个懵懂少女成为一个大人,工作上的压力,生活上的负担都压在肩上。

既要接受自己正在变老的现实,还要挑起生活不易的这份担子,很多女性都困在这个阶段。


这个阶段,气血能量不足是常态,经常会感觉到力不从心。

这个阶段,大多数人都会陷入“中年危机”,气郁会随之而来,气郁之后便是血瘀。

气滞血瘀,又伴有气血不足,还伴有湿气重,是这个阶段的身体特征。


那如何来破解这种局面呢?

从这个阶段开始,是真的需要懂点中医养生了。咱们公号粉丝基本都是28岁以上的人,说明了大部分人只有等身体走下坡路才会关注自己的身体。

在这个阶段,各种各样的小毛病都会找上身。


这个阶段气血最容易出问题,脾胃也容易出问题,肝胆也容易出问题。

但是不管什么样的问题,中医都有方法应对,兵来将挡水来土掩。


“35岁~42岁”,六气太阳寒水阶段


这是人生第一轮的最后一个阶段,人的阳气在这个阶段衰到极点,人的阴气在这个阶段最旺盛。

这个阶段,是最容易得重病大病的阶段。比如肿瘤,往往在这介个阶段产生。

为什么呢? 因为阴成形。这个阶段阴气最多,而阳气最弱,阴多了就容易积成肿瘤这类产物。


取象于天寒地冻的冬季,人体也是这种状态,所以这个阶段的人最怕冷,体内寒气最重,气血也不通畅。

所以,这个阶段的人最容易得病,最需要中医调理。

在这个阶段,最需要的是通气血和补阳气。


气血不通畅,在女性身上表现出来的,就是月经不正常。

这个阶段的女性,要着重认真对待月经,把月经调好了,身体才会跟着好。

补阳气最推荐的方法就是艾灸,所以这个阶段的人建议多做艾灸。


“42岁~49岁”,一气厥阴风木阶段


女人的第二春,从这里正式开始了。

女人在42岁时阳气到最低谷,然后否极泰来阳气又一点点回归。

阳气回来了,阳动冰消,身体的很多毛病会出现转机。

比如,阴寒成型的肌瘤、囊肿会开始得到控制不再长大,或者萎缩变小。


因为阳气的回归,压抑多年的情绪可以慢慢得到疏解释放了,

因为阳气的回归,气血流通也会加快,身体的能量又能重新开始流动起来了。

因为阳气的回归,生命又开始充满活力,人生又开始充满希望和期待。


在这个阶段,跟“0到7岁”的小朋友一样去养生就对了。

这个阶段最重要的事情,是去调肝,去条达肝性,便是最好的养生方式。

这个阶段的人,应该放下内心的偏执和成见,应该去学习孩子的童真,这种返老还童的心态对身心健康非常有帮助。


在这个阶段,气血能量是上升的状态,到达49岁左右,一气厥阴风木能量到达顶峰,肾水能量亏虚,于是就出现了绝经。

很多女性在这个过程中出现更年期综合征,其实这是女性从阴转阳的一个过程。

女性在渡过绝经期之后,接下来有十几年的“好日子”过,就如同在二气三气的少女期,花开第二春。


赤脚结语:

这篇有点长,但是你只要读完,我相信你肯定收获不少。人是需要养生的,每个阶段保养重点不一样。

这个“人生六气”图就好比一把钥匙,而且这是一把通用钥匙。

希望你拿到这把钥匙回去之后,好好研究一下。怎么才能打开你自己那把锁?


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Tag: 中医 中医基础理论 人生六气图
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