世界很乱，咱们的心不要乱。疫情来了一波又一波，病毒变异了一次又一次，懂中医的人不会慌的，以不变应万变，这6个有效的防疫方法，一直都是有效的，今天再分享一遍。第1个方法：佩戴防疫香囊。配方：苍术6g，艾…

其实我知道，还有很多朋友喝汤药是没效果的。

南怀瑾老师给大家指了一条路：一个睡五分钟等于六个钟头的方法。根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。

“放轻松，接纳一切发生”。这是最近很喜欢的一句话，触动很大，甚至引发我很多思考，关于养生，关于修行，关于人生…想到就要赶紧写下来，借这篇小文与大家分享一些个人的思考与体悟，希望能对您有所启发。如果你问…

今天跟大家分享的，在我看来是最重要的内容。大道是至简，大道也相通，用最简单的道可以解决任何复杂问题。而要解决病症，我们需要理解“道”，但是道是很难讲清楚的，也很难理解的，离道最近的便是我今天要跟大家分…

阳后咳痰：世人皆知二陈汤化痰，却不知“理痰汤”更是神仙方，理痰汤的主治范围，是什么意思呢？“百病皆为痰作祟”啊，痰这种病理产物在人的身体里各处流窜，能引起这么多问题！理痰汤是宋老师《张锡纯52效方心法真传》的一张治痰的绝妙之方，妙在哪里…

做艾灸，很多人把它做成了烤肉，然后还质疑艾灸是骗人的。不是艾灸骗人，是你没有用对方法，没有掌握到艾灸的精髓，没有读懂排病反应。要想艾灸出效果，赤脚总结出来3个主要要素，做到这3条就一定出效果...

我们现代很多人，都知道自己身体湿气重，用了很多祛湿的方法，有些人有点作用，有些人没感觉到有啥作用。上次统计话题，排名第一的就是如何祛湿，说明我们很多朋友都在被这个问题困扰。那问题到底出在哪个地方呢？今天赤脚从深层次来跟大家谈谈…

分享一个治失眠和女性更年期综合征的方子

从孙继石告卫健委到庭前双方和解看《执业医师法》修改

最近气温骤降，很多人的冻疮复发，手上出现红肿痒痛，美观先不谈，这种感受非常不好受。今天跟大家谈谈中医的调理方法。(图片来自网络，如果有不妥，请联系删除）为什么冬天会长冻疮呢？原因很简单，手脚没有气血能…

关于中药注射液，关于腰疼，中医的穴位给药。

当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆。走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；

西北地区最大的特点就是风大，所以那边出产的很多药材都有防风的能力。羌活也是一样，它是一味风药，可以祛风散风。羌活是以根入药的，性味偏温，又能散风...

现代人有血瘀的人真的太多了，大多数人都需要活血化瘀。但是呢，现代人的脾胃也很脆弱，喝活血化瘀的汤药就会伤脾胃。脾胃不好的人，喝再多中药也没效果，还会把脾胃伤了，那怎么办呢？我推荐大家从泡脚开始。血瘀体…

经常看到有人这样说：你吃的这个方子，不对症啊。严格意义上说，这个“症”字用错了。真正的中医，是对“证”用方，不是“对症”用方。今天，来跟大家聊聊“症”和“证”，把这2个字弄清楚，才能把中医的核心弄明白…

根据世卫组织统计，抑郁症已经是全球第二大疾病，全球至少有4亿抑郁症患者，中国至少有8千万抑郁症患者。我觉得这个数字还是有点保守了，因为大多数抑郁症患者并不知道自己有抑郁症…

今天要跟大家分享一个自创的方子，很多人反馈都非常好，迫不及待分享给大家，今晚直播也会重点来聊这个话题，有空的朋友来直播间捧个场。。。人是一个生命能量体，晚上睡觉是充能，白天活动是放能，一充一放，实现能…

【脉证机理】平人中气健旺，肝脾温升，肺胃清降，胆火蛰藏，心肾交泰，所以肺源性心脏病弗作。脾家湿旺之人，肝脾郁陷，胆胃上逆，碍肺之降路，致使肺气上逆，而作咳嗽。肺为华盖，官居相傅，而主治节，与心君同居上…

据我多年来的观察，当代人有个通病，既有血瘀又血虚，是很多疾病的根源。如何化解当代人这个通病呢？我前前后后花了半年时间，开发了一个粥方，效果出奇地好，今天分享给大家。九红粥：红枸杞5g（20粒），红豆1…

很多朋友都听过一句话：一味丹参饮，功同四物汤。今天我们就来聊聊丹参这味药。四物汤活血养血，是家户喻晓的补血第一方，一味丹参就顶一个四物汤，也从侧面说明了丹参特有的功效。丹参是一个入血分的药，用来疏通保…

肺炎，这个又是现代医学发明出来的病名。还是一样，西医搞不定，中医帮它擦屁股。前段时候，微信上一个朋友来求助我，说：我家孩子高烧已经三天了，发烧倒没什么，就怕烧出肺炎来。

最近身边很多人跟我反馈肩颈疼痛。的确，现代人久坐办公室，或是长期处于同样姿势下，气血就容易淤滞，板结。中医说：“不通则痛，不荣则痛”，气血堵住，不能够濡养筋脉，自然就会引发颈部僵硬、麻木或是疼痛。不仅…

03年抗击非典，西医大量用抗生素激素的治疗方法，后果是人虽然没死，可以说没有一点生命质量。而中医治愈的结果大家肯定也清楚...

以下来稿，来自群友“佳垚”的真实分享，感谢记得高中班长有次给我留言说，当了妈以后便怕si了。的确，当妈了以后会更关注健康，不仅是自己的，还有孩子的，一家人的。毕竟一家人齐齐整整健健康康才是最大的幸福哇…

最近这几年，网上出现了很多反对中医的各种文章。有的从科学角度分析中医是伪科学，有骂从纯粹骂街的角度直接咒骂中医为垃圾落后的“遗产”。其中有不少文章煞有介事，洋洋洒洒的从理论上对中医予以严厉批驳。…

到底什么是阴阳？黄帝内经里做了概述：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。阴阳法则适用于宇宙万物，一切皆有阴阳。1在中医观念里，可以把有形的身体分出阴阳来。体表为阳，体内…

介绍了简单的把脉辨脉，能读懂自己的能量状态之后，我们再来聊聊学中医的心法：回归感知，道法自然。在历史长河的演变中，知识变得越来越繁杂冗长。无论如何演变，道法自然是一切的根本捷径。所以，医学最重要的是感…

今天要跟大家分享一个来自民间的中医方子。关于民间中医，我有很多心里话想跟大家说，但不是今天说，我想等下次直播的时候当面跟大家聊。今天分享的方子来自一个民间中医，这个真的很不容易的，大家都知道，民间中医…

继广州之后，全国很多城市跟着放开了，我看了一下，北京、上海、深圳、天津、郑州、武汉、重庆、成都、拉萨、乌鲁木齐，山东和浙江大部分地区都基本放开了。。。来得太突然了！我也觉得有点太快了，原本以为要等广州…