赤脚说 2022-11-21 22:50:36 14 0 0 0 0
九红粥,血瘀,血虚,据我多年来的观察,当代人有个通病,既有血瘀又血虚,是很多疾病的根源。如何化解当代人这个通病呢?我前前后后花了半年时间,开发了一个粥方,效果出奇地好,今天分享给大家。九红粥:红枸杞5g(20粒),红豆1…

据我多年来的观察,当代人有个通病,既有血瘀又血虚,是很多疾病的根源。如何化解当代人这个通病呢?我前前后后花了半年时间,开发了一个粥方,效果出奇地好,今天分享给大家。

九红粥:红枸杞5g(20粒),红豆15g,红枣3枚,红米25g,红糖1块,墨红玫瑰1朵,藏红花10-15根,红山楂2块,红曲25g。

这个方子用的材料,由9种红色的食材组成,我给它取名叫做“九红粥”。这个方子,是我在“五红汤”的基础上,加减化裁而来的。我个人认为,原方“五红汤”过于滋补,不适合当代大多数人吃,我的思路是以通为补,补中有通,于是,有了“九红粥”这道粥方。


先来说说“九红粥”的大概思路。

第一梯队,用“红枸杞+红枣+红豆+红米”来补血。枸杞补肝,红枣补肺,红豆补心,红米补脾,这4红把心肝脾肺补了个遍。大家都知道,红色入心入血液,平时多吃红色食物不会错,脾生血,肝藏血,心主血,要想血液充足,要从心肝脾这三个脏器入手调理。


第二梯队,用“玫瑰+藏红花+山楂+红糖”来通血。如果补进去的血液,不能让它流通起来,那么就变成了一摊死水,这不是我们想要的结果。一边补一边通,以通为补,补中有通,才是真正的补血之道。

玫瑰花理气活血,藏红花活血化瘀,山楂消食化瘀,红糖通调气血,这4红以疏通血液为主要任务,把身体里郁堵的气血疏通一遍,推陈才能出新。


最后,加了一味红曲米来消食化瘀,给整个方子划上了句号。红曲米,就是用米发酵出来的,一来可以消食,二来可以化瘀。为什么要加红曲米呢?我们当代人吃得太多太杂,胃肠里积滞太多,必须先把这些积滞清一清,好东西才能发挥作用。


哪些人适合喝九红粥呢?绝大部分人都适合喝,尤其是气血不好的人。气血就是能量,当代人普遍身体不好,说通俗点,要么是能量不足,要么是能量於堵,不管是能量不足还是不通,九红粥通补兼施,既能补充气血,又能疏通气血,是为当代人量身定制的粥方。

比如说:月经量偏少的,经血有血块的,嘴唇暗黑的,舌下有青筋的,血压血脂偏高的,脸色晦暗的,多梦易醒等等,都非常适合喝九红粥。


有3种人不适合喝九红粥:

第一类是12岁以下的小女孩慎用。因为方子有藏红花,有较强的通经作用,不适合小女孩服用。

第二类是有出血症状的人,比如月经淋漓不尽的时候,流鼻血的时候,均不适合喝九红粥。

第三类是孕妇不适合喝九红粥。

另外,方子里有红糖,糖尿病人对糖介意者,可以把红糖去掉。


九红粥可以改善身体的毛病,实在太多太多了,我不想去一一例举,更不想夸大宣传它的功效,你选择相信了,选择尝试了,最终受益的是你自己。当代人的通病,既有血瘀又血虚,这碗九红粥的帮您打通气血,气血一通百病消。

更重要的是,这个方子是药食同源的方子,不但药性平和,口感还不错。个人建议连续吃15天~20天,大多数人都有明显改善效果。


以红补红,愿这碗九红粥养好您的气血,让你白里透红。。。


Tag: 九红粥 血瘀 血虚
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