鸡蛋是个好东西，但是有个前提，适合你吃并且你会吃，鸡蛋就是好东西。不会吃，就不要乱吃。不适合吃鸡蛋的6种人，看看自己适不适合吃鸡蛋。

中医认识鸡蛋，掌握2个关键字就足够了，一个是“阴”，一个是“收”。

鸡蛋的阴性很重，鸡蛋本身为阴，蛋黄更是阴中之阴。有人问：怎么知道阴性重？煎过鸡蛋的人都知道。鸡蛋很难煎熟，蛋黄更难熟，想想看：这么大的火都很难把鸡蛋煎熟，可想而知，鸡蛋的阴性有多重！

大家都知道鸡蛋是补的，鸡蛋到底补什么呢？补的是“阴”，以鸡蛋之阴补人体之阴。阴分物质亏虚的人，适当吃鸡蛋是很好的。

但是，大家还要明白一个道理：消化吸收一份阴分物质，就需要消耗一份阳气。要消化一个鸡蛋，需要消耗体内阳气作为代价的，如果你的阳气已经不足，鸡蛋还是少吃为妙。

鸡蛋的“收”，是收引之性，把能量聚收起来。之前跟大家分享的“鸡蛋收阴术”，正是利用到了鸡蛋的收引之性，把邪气毒气收到鸡蛋里面去。

理解了鸡蛋的“阴”和“收”，就能明白这6种人不适合吃鸡蛋。

第一种人，感冒期间的人不吃鸡蛋。老一辈的人，大部分人都知道这个道理，到了我们这一代，很多人都不知道。感冒期间为什么不吃鸡蛋？道理很简单，感冒期间要散邪气，鸡蛋是内收的，会把邪气收回来，当然不能吃。

第二种人，阴实成形的人不吃鸡蛋。什么叫阴实成形？结节，肌瘤，肿瘤，息肉，脂肪瘤，结石，癌症等等都是阴实成形的病理产物，这些病症的本质都是阴邪阻滞不通形成的，这些人都不适合吃鸡蛋。

第三种人，实证体质不适合吃鸡蛋。实证体质包括：气郁体质，血瘀体质，痰湿体质，湿热体质，这类实证体质都不适合吃鸡蛋。道理很简单，鸡蛋的”阴“”收“不利于实邪排出，吃鸡蛋还会消耗阳气，少吃为妙。

第四种人，脾胃虚弱的人不适合吃鸡蛋。脾胃虚弱的人，去吃好消化吸收的食物就好了，有些人连米饭都消化不了，就少吃点鸡蛋这样阴性食物。

第五种人，月经期间少吃鸡蛋。女性经期排淤血，要以”通“为主，鸡蛋是收引的，少吃为妙。如果身体虚，想补一补，可以在经后吃鸡蛋来补。如果是月经淋漓不尽的人，想要收住月经，则很适合吃鸡蛋，用鸡蛋煮艾叶水来喝，固摄经血效果很不错。

第六种人，小孩子吃鸡蛋要适度，不能吃多。小孩子如同小树苗，需要适当浇水施肥，是比较适合吃鸡蛋的人群，但是大家要明白：浇水施肥讲究一个度，过则为灾。

我的建议是，小孩子吃鸡蛋不超过一个每天。原因有2个：第一，孩子脾胃普遍虚弱，吃鸡蛋会加重脾胃负担；第二：鸡蛋的内收之力，不利于肝气的舒展，容易加重肝气郁结。

我想提醒大家，这6种人不适合吃鸡蛋，请各位不要误会我的意思，鸡蛋仍然是一个好东西，只是有些人不适合罢了。

另外，鸡蛋的吃法也有讲究，稍微讲讲几种常见做法。

最推荐的吃法是蒸鸡蛋。蒸鸡蛋之前，经过充分打散搅拌，阴阳混为一体，利于人体吸收。如果你能加点姜沫一起蒸，那就更好了，鸡蛋为阴，生姜为阳，一阴一阳之谓道。这样吃鸡蛋，就不用担心鸡蛋的阴盛问题了。

其次是煎蛋，相对比较健康。煎蛋用到了火，火热去掉了鸡蛋的大部分阴性能量。最不推荐的吃法，是水煮蛋和荷包蛋，尤其是没熟透的鸡蛋，尽量少吃。

最后，吃鸡蛋之前，还应该看看鸡蛋本身。这个时代，大部分东西都不纯粹了。鸡不纯粹了，蛋能纯粹吗？饲料鸡，激素鸡，关在笼子里的鸡等等，鸡本身都是问题，蛋能完乎？