阿开 2022-11-14 12:40:16 397 0 0 0 0
养生,修行,当代人养生,我再强调三件事:调好脾胃,疏通气血,静心调情绪。做好这3件事,就是在正确养生,否则,花再多钱也是徒劳。。。

当代人养生,我再强调三件事,做好这3件事,就是在正确养生,否则,花再多钱也是徒劳。。。

第一件事:调好脾胃。说通俗点,就是让自己食欲好点,饭量多点,消化能力强点。朝着这个方向去走就是对的。。。

第二件事:疏通气血。当代人大多都是气血不通的,气血不通的地方就是病,所以,一定要想办法把气血打通。食疗也好,练功也好,静坐也好,都有疏通气血的作用。。。

第三件事:静心调情绪。不论你用什么方法调,如果没让自己放松开心快乐起来,吃再好的养生品,作用都非常有限。只要心开了,身体才会真正产生质变。。。

养生就这三件事,最为重要,各位切记。。。


Tag: 养生 修行
歡迎評論
未登錄,
請先 [ 註冊 ] or [ 登錄 ]
(一分鍾即可完成註冊!)
返回首頁     ·   返回[中醫雜談]   ·   返回頂部