今年第一次直播，晚上19点，不见不散。

我们今天来了解肺和大肠，人体的肺长得大概就这个样子，这是解剖学上可以看得到的。

中医眼中的脏腑，更多是认识它的功能。因为中医的研究对象是活着的人，活人的肺是有功能的，治病是恢复它的功能。仅仅认识肺的肉质结构，对于治病是不够的。这是中医思维的伟大之处。

我们先了解肺的特点：肺为娇脏。意味着肺很娇贵，它怕寒也怕热，怕燥也怕痰湿。外邪入体，肺脏首当其冲，肺脏又这么娇嫩，所以，肺脏很容易得病。

大家不妨先思考一下：为什么要设计成这个样子？这个问题，我在后面揭晓答案。

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肺的功能

1.肺主气，司呼吸。

肺主气，意思是全身的气都归肺管。这个很好理解，一呼一吸之间，气的一进一出，这个呼吸的节奏是由肺在管理。肺功能正常，呼吸的节奏和规律就正常；肺功能失常，呼吸就会有问题。比如说，咳和喘就说明肺功能已经失常了。

2.主宣发肃降。

肺气一直在动的，它是如何运动的呢？主宣发和肃降。意思是说，肺气既要要向外宣发，还要向下肃降的。有些朋友会有疑惑，肺怎么一边要宣发，一边又要肃降呢？

肺的宣发，因为肺脏在人体腹腔最高位置，称为华盖，体内的浊气、痰湿等要通过肺气宣发来排出来。肺还主皮毛，毛孔打开后，气就是往外散的，散什么呢？散的也是邪气。

比如，受了风寒感冒后，出现高热咳嗽，中医用的思路就是解表散寒，用的方法就是发汗，把毛孔打开出一身汗，寒气就从体表出去了，感冒就治好了。这就是宣肺。

肺的肃降，肺气为什么要往下降呢？空气经过肺脏过滤后，将氧气要往下输布，要传给肾和大肠，所以，肺气得往下走。从五行能量来说，肺属金，金的能量气机是内敛内收的，也是要往下走的。

肺气既要宣发又要肃降，不过还是以降为主的。

 3.肺能通调水道。

通，疏通，调，调节。肺可以疏通调节水道，肺跟水会有什么关系呢？肺主气，主导气的宣发和肃降，气里面有水蒸气呀，在肺气运行的时候，把水汽也一并发出来了，这就是通调水道。

4.朝百脉而主治节。

朝百脉，意思是，全身的气在肺脏积聚，然后由肺来输布到全身，这就是朝百脉。肺为相傅之官，也就是朝中宰相，辅佐君王的。心主血，肺主气，血有血的脉冲，气有气的节律，所以说，肺主治节。

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肺藏魄，上通咽喉，外合皮毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕。

肺藏魄

什么叫魄？一个“白”加上一个“鬼”，白天见鬼就是魄。当然，这个“鬼”不是我们现在所说的那个“鬼”，而是脏腑里那股捉摸不定的能量信息。大家看，心是藏神的，既然有神就一定有鬼，心为君王，左边是肝将军，右边是肺宰相，将军和宰相都是藏“鬼”的，肝藏的“魂”，肺藏的“魄”都是“鬼”。

正常人有三魂七魄，哪七个魄呢？为什么刚好是七魄呢？实际上，七魄的能量都聚集在人体这条中线上，也叫中脉，实际上也是7个能量中心，和印度的阿育吠陀遥相呼应，对应着7个脉轮。

魄有7个，一魄天冲，二魄灵慧，三魄为气，四魄为力，五魄中枢，六魄为精，七魄为英。对应着7个脉轮，分别是：顶轮，眉心轮，喉轮，心轮，脐轮，海底轮，梵穴轮。

肺藏的魄，就掌管着这7个能量中心。这7个能量中心，是所有修行人一生在做的功课，不论是静功还是动功，都在做同一件事，就是把这7个能量中心打通。所有的修行，都要做同一件事，就是要从练呼吸开始，为什么要从练呼吸开始？因为肺主气，肺藏魄，都是在“肺”这个地方下功夫。

肺主皮毛。

肺和皮毛是相通的。皮毛有什么用？最主要的作用，就是用来调节体温。外面太热了，毛孔就打开了，开始出汗，把热量带走，把身体的温度降下来；外面太冷了，毛孔就关闭了，防止热量散失，防止寒气进入，保证自身体温恒定。

皮毛为什么这么智能呢？是肺在后面管着呢。毛孔的开合，是肺气在控制着。比如说，自汗不止，中医会从补肺气入手，用玉屏风散就能把汗止住，为什么？因为肺主皮毛。

肺在志为忧

忧，忧愁，忧伤。肺不好的人，容易悲观忧伤；反过来，经常忧伤，也会伤肺。

比如说，一个肺气虚的人，恰巧经历一件悲伤的事情，肺气大伤，就会出现咳嗽；这种病，可以归结为情绪病，不能光靠药物来治，还应当从情绪来化解。喜克忧，想办法让病人开心起来，咳嗽很快就好。

肺在液为涕

涕，眼泪和鼻涕。大家去看，当人在悲伤哭泣的时候，眼泪鼻涕一塌糊涂，为什么会这样？肺在液为涕。悲伤情绪作用在肺，把肺之液排出来了。

还有，受了风寒感冒后，有些人会眼泪鼻涕一起流，这也是肺之液外排的反应。那么问题来了，是排出来好还是压制住比较好？显而易见，排出来比较好。打喷嚏，流鼻涕，流眼泪等等，其实都是人在受邪后的排邪反应。

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肺与大肠相表里，要调肺，常常要考虑到大肠的功能是否正常；要调大肠，通常也要联系肺来一起调。我们再来了解一下大肠。

大肠相对简单，主要功能就是传化糟粕。大肠又叫做谷道，大肠最容易出现的问题，一个是便秘，一个是腹泻。

便秘，说通俗点，就是大便堵在大肠里了。大便在大肠当中正常通行，需要满足2个条件：

1.需要津液的滋养，也就是大肠要足够润滑，大便才能走得动。

2.要有气的推动。

如同船行于水，同样需要2个条件。一、河道里需要充足的水；二、要有顺风做为推力。

遇到便秘的问题，就从这2个方面去找原因。要么是大肠里水分不够；要么是大肠里的气不够，推不动大便。解决思路就很简单了，要么滋阴，要么行气补气。

再说腹泻，说通俗点，就是大肠里的水太多了，水从谷道走了。腹泻有2种，一种是排病反应，比如说你今天吃了垃圾食物，然后一顿狂泻，那是身体在帮你排出这些垃圾食物，是好事。

还有一种是病理反应，是身体里的火太少了，导致水太多了。身体阳气不够，不能把水蒸腾为水汽，大小肠里的水太多，表现出来的症状就是腹泻。朝着“补火”的思路，就能解决这类问题。

讲到大肠，就想到排毒，现在很多人都在讲排毒，那到底什么是毒？ 要不要排毒呢？

什么叫毒？除了身体正常的气血能量，都可以叫毒。既然是毒，就应当要排出去比较好。从哪里排呢？人体最大的排毒通道，就是大肠，大肠就相当于是人的排污口，能从大肠这个通道排出去，当然是最理想的结果。

大家可以想象一下，如果把人体的排污口堵上，会是什么结果？身体里的浊气出不去，就会被大肠反复吸收，这些毒素就会回到血液里去，成为血液里面的垃圾，然后又会回流到各个脏器里面去。

便秘是万病之源，一点也不假，很多癌症病人、精神病患者，几乎都是便秘患者，要治好这些病，先要从疏通大肠这个排污口入手。

我经常强调：一个健康的人，不是指标正常，而是生活状态正常，要满足这3个条件：吃得下，排得出，睡得香。排不出，是一个急症，要尽快解决，越快越好。

肺和大肠，就分享这些内容。最后，回到开头的那个问题：既然肺脏最容易受邪，为什么要把肺脏设计成这么娇嫩？

道理很简单。正是因为肺主皮毛，是身体的第一道屏障，所以要把肺脏设计得很娇嫩，一有问题身体就有不适反应，比如说感冒发烧咳嗽等，如此这样，我们就可以在第一时间去关注它，去读懂身体的信号，及时纠偏，防止酿成大错。

肺脏，就是我们身体的警报器，是守护城池的那个门卫，当然是越灵敏越好啊。。。有人问：怎么养肺？从肺主皮毛开始，不让皮毛受风受寒，就是在保护肺；把每次感冒都真正治好了，就是在养肺。。。