大家都知道，肥沃的土壤长出茂盛的植物，贫瘠的土壤寸草不生。身体也是如此，我们身体里面也有“土”，脾胃属土，脾胃是气血生化之源，是后天之本。

脾胃不和，百病从生；脾胃养好了，身体健康，百病不生；脾胃如此之重要，我们有必要好好认识他们。

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脾有三大功能：脾主运化，脾主升清，脾主统血。

脾主运化。

运化是什么意思？运是运输，从一个地方运到另一个地方，这就是“运”。“化”呢？从一种物质变成另一种物质，这就是“化”，比如我们吃进去的米饭，最终变成气血，米饭和气血是两种不同物质，这是化学反应。总得来说，运是物理变化，化是化物反应，脾胃既能完成物理变化，还能完成化物反应。

脾胃运化什么东西呢？一个是运化食物，一个是运化水液。

我们的气血是化生出来的，是从哪里化生出来的呢？主要是从食物里化生来的。脾胃如何运化食物呢？我们吃下去的食物，先到胃里，通过胃的消化腐熟，再传给小肠，小肠进一步消化，把有营养的部分提取出来，再转交给脾，脾负责把这些物质精微转化为气血能量，输送到全身。

食物转化成气血，整个过程是在脾胃里完成的。所以我们说，脾胃是气血化生之源。脾胃功能好不好，决定你的气血好不好。

很多朋友问我，如何补气血？是不是要吃阿胶、吃黄芪，或者用四物汤、八珍汤之类的？这些方法是治标的方法，治本的方法的养好脾胃。气血的源头在脾胃，让脾胃的运化功能恢复，好好吃饭，气血就会源源不断的化生出来了。

脾还负责运化水湿。我们吃的食物中，70%都是水分，脾在吸收物质精微的同时，还要处理水分。把水吸收进来，然后传输给肺，通过肺和三焦输布到全身。多余的废水，则通过膀胱或者汗液排出去。

如果脾的传输能力差，水湿就容易累积在中焦，湿气就形成了，也就是我们经常说的湿气重。脾有个特点：喜燥而恶湿，它更喜欢在干燥的环境里工作，不喜欢在湿气重的环境里工作。身体湿气重，脾脏越不愿意工作，越不工作，湿气就更多，这就会形成一个恶性循环。

所以，中医有句话：千寒易祛，一湿难除。

脾的第二大功能：脾主升清。

脾主升清，有2层意思。

第一层意思，清阳之气从中焦升起来，升到头部去。眼睛有了这股清阳之气，便能视物；耳朵有了这股清阳之气，便能听声；头脑有了这股清阳之气，思维敏捷，头脑清醒。而如果脾脏不能把清气升起来，就会感觉到头晕眼花，思维迟钝。

升清的第二层意思：脾气升起来后，会产生一个作用力，用这个作用力来抵消重力。这样就可以让脏器有一个固定的位置，不会往下掉。如果这个功能失常了，脏器受重力影响就会往下掉，比如胃下垂，胸下垂，子宫下垂等。

脾的第三大功能：脾主统血。

统血就是统摄血液的意思。血液是有形的液体，得有个容积来装它，一方面要推动血液往前走，同时也要有个力来拉住它，防止血液乱冲，拉住血液的这个力就是脾统摄血液的作用。

如果脾统摄血液的功能失常，会出现慢性出血症，最常见的病症是妇科崩漏，月经淋漓不尽，滴滴答答，需要半个月才能干净，这主要是脾不统血的缘故。

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脾藏意，在志为思，在液为涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。

脾藏意

咱们通常讲，心满意足、满意、中意，讲的是人的安全感、满足感。脾强的人，安全感比较足，也比较容易得到满足。而脾虚的人，往往缺乏安全感，总感觉心里空空的，想要很多外在的东西来填补它。

反过来，如果一个人长期生活在没有安全感的环境里，也会导致脾虚。所以呢，针对孩子脾虚，家长们不仅仅从物质层面去补脾，还要从精神层面去补脾，多给孩子安全感，这也是一种补脾的方式。

脾在志为思

思：思考，思虑。思考思虑，要用脾的能量，过度的思虑思考，就会引起脾虚。现在小孩子学习压力大，需要思考的问题多，容易导致脾虚。脑力工作者，也是思虑多，容易脾虚。当代人，脾虚者十之八九。

脾在液为涎。

涎，口水。正常情况下，口中有口水是好事，帮助消化食物，保护口腔。但是，口水最好不要流出口外。比如小孩子流口水，成年人睡觉时流口水，提示脾虚。

小孩子流口水，不要过度焦虑，所有孩子都脾虚，这是他这个年龄阶段的生理特点，慢慢长大就会自动调整过来了。。。

脾在体合肌肉，脾开窍于口，其华在唇。

脾主四肢，在体合肌肉，就是说让身体多运动，把肌肉健起来，就可以健脾。

脾开窍于口，人的口味食欲跟脾有密切关系。如果脾虚，人就没有想吃东西的欲望。就算肚子空空，也没有吃东西的欲望，这就是提示脾虚。

脾其华在唇，意思是脾好不好，可以在嘴唇上看出来。我见到较多的是2种：一种嘴唇颜色淡白的，有些人认为这是血虚的表现，实际上也是提示脾虚，因为脾为气血生化之源。另一种是看到嘴唇颜色暗紫，这种情况更多是提示体内有血瘀，血液流通不畅的缘故。

如何知道自己的脾好不好呢？

脾虚有三个典型症状：纳少，腹胀，便溏。纳少就是没胃口，吃不下去，就算勉强吃下去也不消化；容易腹胀；便溏就是大便稀溏不成形。如果符合里面的一两条，就可以判定是脾虚了。

好了，今天我们认识了脾脏，明天我们来认识胃腑。