腋臭，也叫狐臭，是一个令人尴尬的毛病，尤其是夏天，腋下发出一股难闻的味道。在很多人眼里，这算不上病，实际上，这是身体的信号，真正读懂身体的信号，才能让身体好起来。不只是腋窝出汗会发出臭味，在外生殖器周围，乳腺周围流出来的汗，都容易发出臭味。

为什么这些地方会发出臭味来呢？你会惊奇地发现，容易发臭的地方都是“身”与“体”连接的地方。身体脏腑的浊气，要往外排，跑到这些窝窝里发出来了，就成了狐臭。

腋下是心经循行之处，心经出表的第一个穴位——“极泉穴”。腋臭，说明了心中有邪气，贪痴嗔慢疑等心性层面的毒。有些人腋窝里面有硬包块，还说明心经不通，心经郁堵成实。

那腋臭是好事还是坏事呢？既是好事也是坏事。坏的一面，说明脏腑浊气很重。好的一面，说明浊气还能排出来。腋臭，本身是一种排病反应，排出来对身体有好处，要是堵在脏腑里，就会毒害五脏六腑。

哪些人容易产生腋臭呢？年轻人居多，等年老了往往就不会再有狐臭了。很多人认为这是一个自愈性疾病，实际上不是这样的，年轻的时候阳气足，有能力把脏腑的毒气往外排，等年龄大了，阳气虚弱了，没有能力排邪，脏腑的毒气发不出来。

女性在月经前腋臭更为明显，也是同样道理。月经前的肝脏，是一个充能状态，肝脏气血比较旺，肝脏有能力把浊气排出来。

总而言之，我们不能简单地把腋臭当成一个病去治，首先要做的是读懂腋臭这个身体信号，才能用正确思路去解决。

现代有些医学认识不到这点，简单粗暴地切除汗腺，或者用堵漏的思路，看起来好像也能起点作用，实际上是在“掩耳盗铃”，南辕北辙。

既然腋臭是一个排病反应，解决思路就非常清楚了。正确的思路是什么呢？答案很简单：一方面要去加大排毒口，一方面要去清理脏腑的浊气。给大家介绍4个小方法。

1.用生姜擦腋窝

具体操作方法：把腋毛剃干净，生姜削皮切成两半，拍碎一点让姜汁出来，然后擦拭腋窝3-5分钟，每天2次。注意不要擦破皮。

这个方法的原理，是用生姜把腋下毛孔开的更大一些，把郁堵打通，让汗液臭气更顺畅散出去。这是加大排毒口的思路，所以呢，刚开始用这个方法的时候，腋臭会加重，明白了中医的医理，你只需要坚持下去，腋臭终将改善。

2.荔枝核焙干后磨成粉，与白酒拌匀，涂抹在腋窝，每天2次。

这个方法的原理跟第一个方法有点类似。荔枝核行气化滞的力量很强，加入白酒，发散力量更强，用来把腋下毛孔打开，把臭气浊气发出来。

3.每天拍打腋窝100-200次。同理，这个方法也是在疏通气机，帮助排浊。

4.每天坚持做太极起式。我在直播时跟大家演示过，不但可以解决腋臭，富贵包，颈椎病，肩周炎等这类毛病都可以改善。

这4个方法都很简单，选择自己能接受的一个，只要坚持做，就能收获成效。除了加大排浊口，要是配合内调，效果更容易出来。

内调，主要从疏肝理气入手，养颜茶，玫瑰花茶每天坚持喝。更重要的是从生活方式和情绪入手，少吃甘肥厚腻的食物，少吃垃圾食品，避免熬夜，内心清净，少与人争斗等这些老生常谈的事情。

化解腋臭，我分享的这4个小方法，希望对大家有所帮助。