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赤脚说 2022-01-12 00:25:58 4761 0 0 0 0
百病诊治,贫血,当归建中汤,补血,补铁,有朋友来问赤脚:医生说我贫血,我该吃些啥可以补血呢?其实,这个问题真不好回答,有不少陷阱在里面,如果我随口回答了你,真可能就害了你。补血没有这么简单的,补血要慎重慎重再慎重。先要弄清基本的道理,先要搞清自己应不应该补血,如果要补血,应该怎么补血。

有朋友来问赤脚:医生说我贫血,我该吃些啥可以补血呢?


其实,这个问题真不好回答,有不少陷阱在里面,如果我随口回答了你,真可能就害了你。补血没有这么简单的,补血要慎重慎重再慎重。先要弄清基本的道理,先要搞清自己应不应该补血,如果要补血,应该怎么补血。

如果这些道理不搞清楚,吃补血药花钱事小,吃坏身体事大。因为我见过很多人吃阿胶吃坏身体的,喝四物汤后症状加重的来问我是什么原因,中医补血的理念太超前,一定要把补血的道理弄清楚。


第一个问题:贫血是血虚吗?

贫血是西医的话,血虚是中医的话,贫是少的意思,虚是不足的意思,从字面上来理解都差不多,可背后意思一样吗?

我告诉大家,差得很远!

先看西医讲的贫血概念,贫血指的是血液中红细胞数量偏少。为什么叫红细胞,因为它的颜色偏红,红细胞在血液里主要起运输作用,可以运送氧气,能量也是附在红细胞上面的。

当你看到一个人脸色苍白,嘴唇发白,容易头晕眼花的人,有这些信息也基本可以判断是贫血。苍色白,嘴唇白提示血液里的红细胞数量少,红细胞少搭载的能量就少,血液里的能量不能满足头部的能量消耗,人就容易头晕眼花。


再看中医讲的血虚,中医讲的血虚是一个广义的概念,我的理解至少包含2层意思。

第一.血液总量少。我们身体血液总量应该要多少?

高矮胖瘦不同,需求的量是不同的,所以这个总量不能定标准,需要因人而异来看。根据你的身体情况,如果血液总量相对少了,就称为血虚。

第二.血液里任何一种物质成分偏少,也称为血虚。

血液里的成分是很复杂的,我简单来说说,血液主要有血细胞和血浆组成。血细胞可以理解成有生命的物质,包括白细胞,红细胞,血小板,淋巴细胞等。

血浆是这些细胞的生存环境,主要是水,无机盐,酶这些没有生命力的物质。

我这里真的只是简单说说,在微观世界里,可以无穷无尽的分下去的。这里不往深里讲,这是西医的专业,等会赤脚会从中医宏观来讲,把宏观和微观打通,把中西医汇通,将他们建立联系。

总之,大家要知道:中医讲的血虚是一个很广的概念,血虚就要补,但补什么怎么补,不是那么简单的。


第二个问题:补血的正确观念是什么?

第一个观念,什么叫补?补就是把漏洞补上。这是“补”这个字的真正意思,很显然,原来血液少了,我要去给血管里增加血液,应该是“加血”,而不是把血管的漏洞补起来。

但是大家都这么说,说得人多了就都叫补血吧。


我们知道补血是一个加法,只有少了才需要加。

所以,只有血虚的人才需要补!

这个观念很重要,因为我碰到不少人来问我,最近头痛加重了,怎么办?这个问题同样是没有答案的,我只能先找原因先分析。后来通过问了几个问题,终于把原因问出来了,她告诉我最近几个月在吃阿胶。我说,原因找到了,就是吃阿胶导致头痛。她很费解,说难道补血还能导致头痛啊。

给大家举个很简单的例子:城市的交通已经拥堵不堪了,城市里的垃圾都运不出去,今天你不管给这个城市运再好的东西进来,不都是堵上加堵吗?因为你的方向就错了。身体里有淤堵的人,先要疏通,而不是去补。


第二个观念,你到底要补什么?有人说,我要补血啊,可咱们刚刚已经知道血液里面成分那么多,你到底要补哪种成分呢?我想大部分人是回答不上来的,如果回答不上来,就不要去补,补了也白补,还可能起反作用。

也有不少朋友找到我说,我是血虚体质,吃了好多补血品都没效果,是不是虚不受补啊,我说那我不知道。我是真的不知道。

在中医补血品里面有好多啊,阿胶补血的,当归补血的,地黄补血的,四物汤补血的,当归补血汤等等都是补血的,他们都补血但补的是不同的血,咱只有把里面的门道弄清楚,把你身体缺哪种弄清楚,用最合适的方法去补,就事半功倍了。


补血的正确思路

下面开始谈补血了,还是要提醒一下,血瘀的人和气郁的人不要补血。

会有人会问:那我怎么知道自己是不是气滞血瘀呢?

这篇文章不展开谈了,以后讲体质再来讲吧。


1.贫血的人最适合阿胶来补。

红色的补血品都可以补充红细胞,比如红枣,花生衣,红糖等都,红枣补红细胞还补气,花生衣补红细胞还止血,红糖补红细胞还活血。

贫血,是指的血液里红细胞少,所以要补充红细胞。怎么补?食材药材里的红色色素,经过脾胃运化后,生成血红蛋白,合成为红细胞。

所以,贫血的人记住一条就可以了:多吃红色的食物就能补充红细胞。

阿胶为什么适合贫血的人呢? 阿胶用的是黑驴皮熬制,为什么不用猪皮,不用牛皮,不用狗皮?这里面同样是有学问的。

大家都说驴脾气,蠢驴笨驴,驴的性质是内敛凝聚的,选用驴皮来熬制阿胶是取了驴的收敛之性,马太奔放,牛太憨厚,只有驴最适合。

那道地的阿胶是东阿,东阿县的井水熬制出来的阿胶效果最好。

这又是为什么呢?

因为东阿县的井水里含矿物质很多,质地很重。丰富的矿物质也是组成血液的元素成分,尤其是铁元素,是合成红细胞的必要元素。

另外东阿的井水质地重,下行的力量就强,补血的层次就深。

所以,东阿的阿胶补血效果好。


2.缺铁性贫血,熟地最好。

有人吃阿胶补血,吃的时候管用,等不吃了又回去了。

这是什么原因呢?你很可能就是缺铁性贫血。

你血液里的红细胞数量少,你吃阿胶通过脾胃来吸收血红蛋白,在吃的时候补充了血红蛋白,红细胞增多,脸色看起来红润了。

但是不吃之后,血红蛋白没有持续增加,所以又回到原点了。

所以,要想真正解决问题,你得让身体自己源源不断的产生更多红细胞,而不能想着补充血红蛋白。

那我们得知道红细胞是怎么生成的?

红细胞由骨髓产生,跟铁元素结合而成的红细胞。

在中医的观念里,肾主骨生髓,所以在中医观念里,红细胞是由肾精在铁元素的作用下生成的红细胞。

而熟地简直就是为这个功能量身定制的,因为熟地补肾精,同时熟地含有大量的铁元素,刚好生成血液里的红细胞。


熟地补血,是通过补充肾精,补充铁元素的方式来补充红细胞。肾精补足了,有足够的铁元素,就可以源源不断的生成红细胞了。

所以,你用阿胶补血不管用,改为熟地,发现用熟地补血管的时间久一点。道理在这里。


3.血小板少,当归补血汤最好。

血液中有血小板,血小板是干什么的?血小板产生血凝因子,可以让血液凝固,让血流变慢。

血小板相当于血管毁灭保护机制。如果没有血小板,当血管破裂时,血液就会一直流,直到血液流干为止;如果没有血小板,月经经血就会一直流,不能停止。

所以,血小板低的人,就容易出血,牙龈出血,月经淋漓不尽,皮肤出现伤口流血需要较长时间才能止血。

要解决血小板低的问题,就要增加血液中血小板的计数。

那血小板怎么产生的呢?血小板是从骨髓成熟的巨核细胞胞浆里脱落下来的小块胞质,西医的解释往往是很难理解的。

我再切回到中医的概念,中医认为脾气负责统摄血液,血液循着血管走不跑出来,是因为气的统摄作用。这是一个宏观的概念,我来把宏观和微观联系起来。

气是主功能的,血管里的气可以加速血小板从巨核细胞胞浆里脱落,从而生成更多的血小板。

所以,血液的气增多,血小板计数就会增多。

在中医的观念里,补气是可以生血的,这里讲的生血是指血小板数量。

在补气生血的方子中,当归补血汤最好。

当归补血汤:黄芪30g,当归6g。黄芪补血管里的气,当归补血管里的血,而且黄芪的量是当归的5倍,以补血管里的气为主,也就是补充血小板数量。


4.血液总量少,四物汤最好。

补血之最,说四物汤排第一,没人跟它挣第二。

来看四物汤组成:

熟地,白芍,当归,川芎。


熟地,补肾精,补充铁元素,以生成更多的红细胞;

白芍,中医说养血柔肝,养血是怎么养的?怎么柔的?白芍实际上是利水的,把血管外的津液收敛到血管里去,补充血液里的血浆。

当归,中医说补血活血,当归怎么补血的怎么活血的?当归的补血原理,实际上是在增加活性酶,增强血液生成和血液代谢,来让血液的功能加强。

川芎,中医认为川芎行气活血,为什么要行气活血?只有流动起来的血液,才是对人体有利的血液。血液中的红细胞搭载的是氧气和能量物质运送到全身,红细胞要流动起来才能完成运送。川芎是让血细胞加速流动的。

川芎行气活血作用对应的血液指标是血沉,血沉就是因为血液流动过慢,血液中的沉着物就容易沉淀到血管壁上。

血沉高的人,就可以用川芎来化解。


在古代时候,没有现代这样研究血液的高科技技术和设备,但我们用今天现代的血液指标来推导四物汤的补血原理,发现西医的这些研究是完全可以证明中医这些方法的正确性。


5.脾胃差,血液总量少,当归建中汤最好。

四物汤补血效果好不好?好。但也非常有限。道理很简单,因为还是在做物理上的加减。血不够了,我就给你加点。但是血液为什么不够?我们身体里有一套血液生成系统的,如果这套系统有问题,血液的源头生成就少,你只在下游补充,是永远解决不了根本性问题的。

所以,经常碰到很多来跟赤脚说:四物汤刚开始喝的时候,补血效果好,脸色一下就红润了。但是慢慢地效果也不好了。为什么? 因为四物汤补血是在下游补充,源头没解决。

中医观念里认为,脾胃是气血化生之源。

血液的源头在脾胃,脾胃吸收运化能力强,你吃的食物能很好地转化为血液里的物质精微,源头充足,血液自然充足。

那增强脾胃增加气血的方子是谁呢?


当归建中汤:

白芍18g,桂枝9g,生姜10g,大枣6枚,炙甘草6g,麦芽糖30,当归12g。


当归建中汤是增强脾胃功能,从根本上解决气血不足的问题。这个方子不再是做物理上的加法,而是起着生物化学反应。

当归建中汤是在《小建中汤》的基础上加了当归。

我们来拆分下这首方:

白芍+桂枝+生姜+大枣+炙甘草,这5味药是桂枝汤的结构,不同的是在这里把白芍的量增加一倍了,白芍是桂枝2倍的量。


关于桂枝汤在之前多次跟大家提到过,所以不重复讲了。桂枝汤在外调营卫,在内调阴阳气血。在这里很显然是调和气血,桂枝向外散,白芍向内收,白芍双倍于桂枝,意图是在于将能量往里收。桂枝和生姜的辛,配上甘草的甘,辛甘化阳,给脾胃化生出阳气来,提供脾胃的运化能力;白芍的酸,配上甘草的甘,酸甘化阴,化生出血管内的血浆来。

加上麦芽糖,也是甘缓,补充脾胃的能量和阴分物质,源源不断的化生出更多的阴分物质和能量来。

在赤脚看来,这生生不息的化生之道,就是道德经里所讲:道生一,一生二,二生三,三生万物。

小建中汤调补脾胃化生气血,也是这样的道理,中焦的太极为一,脾升胃降为二,小建中汤就是促成脾胃转动的这个开关,为三;有了小建中汤发挥作用,就可以源源不断的化生出血液里各种各样的血液成分。

这才是真正的大智慧啊,实在是妙不可言啊。

加上当归,更是妙上加妙,当归促进血液生成和代谢,让脾胃化生气血的速度加快,提升效果。


讲到这里,关于补血的层次慢慢出来了。今天赤脚用来很多西医的概念来解读,为什么要用到西医的概念?这里我要肯定西医的认识,这是现代科技的进步,让现代医学将微观世界认识得更清楚。而血液是属于物质,西医在研究物质方面本身是很有优势,把血液认识得这么清楚,为什么不能向现代医学学习呢?

懂中医的人往往不懂西医不喜欢研究微观领域,搞西医的往往在微观世界里出不来,所以,中西医之间没有打通。中医在宏观上有优势,中医站得高,从天上看人类;西医在微观上有优势,西医看的细,在显微镜下分析细胞细菌。

所以,赤脚常常喜欢说的一句话:人在天地间,为人处事,既要看看天,也要看看地。把天地看明白了,人也就明白了。



Tag: 百病诊治 贫血 当归建中汤 补血 补铁
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