百病診治 [存檔]
赤脚说 2022-01-30 23:40:24 18345 0 0 0 0
百病诊治,脾,。俗话说:四季脾旺不受邪。要想有个好身体,前提是有一个好脾胃。脾胃有四怕:生、冷、撑、气。生,指的是生冷的食物,比如水果、生蔬菜,半生半熟的牛肉等等。冷,指的就是寒冷的食物,比如冷饮,冰淇淋,从冰箱拿…

俗话说:四季脾旺不受邪。要想有个好身体,前提是有一个好脾胃。


脾胃有四怕:生、冷、撑、气。

生,指的是生冷的食物,比如水果、生蔬菜,半生半熟的牛肉等等。

冷,指的就是寒冷的食物,比如冷饮,冰淇淋,从冰箱拿出来的酸奶等一切寒凉食物。

撑,指的就是过饮过食,吃太多吃撑了。

气,指的肝郁气滞,过思气结,肝脾两脏的气机受阻了。


当代人的脾胃普遍不好,大多数人都有脾胃方面的毛病,如何让已经受伤的脾胃恢复呢?主要有2个思路,一个是健脾,一个是补脾。今天来跟大家谈谈健脾和补脾的区别。


健脾的“健”,一个单人旁加一个“建”。意思是一个人在做建设盖房子,盖房子的目的,是让自己更舒适地生活。


补脾的“补”,意思是把漏洞补上,比如补锅,缝补衣服。还有另一个字:“益”,“益”的意思就是往器皿里加东西,比如说益气。

其实,这里的补脾,本义是益脾,意思是往脾脏里加东西,补充脾脏的物质能量。


健脾,可以理解成改善脾脏工作环境,让脾脏更好工作。脾胃属土,如果把脾胃看成是一块地的话,健脾就是等于松土

补脾是往脾脏里加东西,让脾脏更有能量,补脾就等于给土壤施肥


到底应该去松土,还是应该去施肥呢?我再举个例子。

假设有个人力气很小,中医认为很可能是脾虚导致的,应该去健脾还是去补脾呢?这个问题要具体分析的。

如果这个人是因为今天早上没吃早餐,现在肚子饿了,导致他力气小,那咱们应该去补,给他补充食物补充能量,人就会有力气了。

如果这个人平素缺乏锻炼运动,一直以来力气都很小,那咱们应该去健脾,比如加强运动,吃五行健脾粉,慢慢就会有力气了。


回到具体的运用上,一般来说:

干瘦干瘦的人,需要补脾;

而身体偏胖,平时运动量小的人,需要健脾。


健脾怎么健呢?

方法有很多,最为推荐的就是五行健脾粉,是最好的食疗方子,相当于帮你在运动了。脾脏运化能力强了,把水湿代谢出去了,还能减掉身上的肉肉。

扩展阅读:五行健脾粉


补脾怎么补呢?

同样,方法有很多。最为推荐的是药食同源的怀山药,怀山药粉用开水一冲就可以喝,简单方便,补脾第一选择。

扩展阅读:山药补脾胃,可调百病



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