赤脚说 2022-03-03 23:32:28 4007 0 0 0 0
健康调理,泡脚,上热下寒泡脚方,最接地气的中医干货,看透中医本质,启发中医思维,构建中医系统,全在这里!专辑1:中医入门必学专辑2:九种体质调理专辑3:100味中药通俗解读专辑4:365个常见病合集上热下寒的人,身体特别矛盾,上半身…

上热下寒的人,身体特别矛盾,上半身就跟有一团火一样,下半身就跟冰窟窿一样。

上面老是冒火,口腔溃疡,脸上长痘痘,喉咙经常痛,心里烦得很,这一派热像都集中在上面;

但是再一看下半身,腿脚都是冰凉的,腹部也是凉的,容易拉肚子,宫寒痛经,这一派寒像又集中在身体的下肢。


上热下寒的人是这样的,大家自己去对照一下:


上热:

口腔溃疡反复发作

牙龈肿痛,咽喉痛

青春痘反复长

难入眠,容易醒

虚不受补,一吃热的补的就上火


下寒:

双脚常年冰凉

肚脐以下凉

女性会痛经,经量少

心里想吃偏凉的食物,但是吃了很容易拉肚子


舌像最好判别

舌头尖是红的,舌头中下部是白色,



上热下寒体质的人,我推荐大家用这款泡脚方:上热下寒泡脚方。

黄连5g,黄芩8g,干姜10g,法半夏10,肉桂5g,艾叶8,炙甘草5g

这个泡脚方子,赤脚借用了张仲景先生的经方智慧,我来把方子思路跟大家拆解一下。


第一梯队,用半夏来把寒热分出来。很多朋友很好奇,为什么身体里的寒和热不能中和呢?实际上,因为身体里的气机没有形成对流,热在上寒在下,中间没有形成漩涡,所以寒热不能对流。

而半夏这个药能消痞,它穿破力量强,能够把寒热错杂的痞结分出来,而且半夏本身是降的,可以把心火往下降。


第二梯队,用黄芩+黄连来清热。用黄连来清心胃之火,并且苦味的黄连作用力也是降的,可以沿着心胃肾这一条路把火降下来。

然后再配上黄芩,黄芩主要作用在在胆和肺,从右路将相火降下来。这样,将上面的火从两条通道一起往下降,最终目的就是要降到底下的水里面去。


第三梯队,用肉桂+干姜来温阳散寒。肉桂是温热的,能引火归元,作用在肚脐偏下的位置,在这个地方将引下来的火继续往下引,引到肾水中去。干姜大辛大热,辛味宣散,从左路把气机宣发出去,形成一个圆。同时干姜大热,用来驱除下面的寒气,再配合艾叶温经散寒,艾叶可以温散十二经的寒气,提升散寒的效果。


第四梯队就是这个甘草,用来调和寒热,让方子里这些药物的气机都能很好运转起来。


这款泡脚方子,也有很多朋友用过的,反馈都很好。

最近气温又下降了,泡脚养生是个很不错的方法,睡前泡泡脚有助于睡眠,药浴就更养人了。



Tag: 健康调理 泡脚 上热下寒泡脚方
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