大姨妈总是推迟，怎么办？今天来跟大家谈谈如何辩证，如何调理。。。

月经推迟一周来，就算是月经后期。为什么来得迟呢？道理很简单，就好比钟表一样，指针转得太慢了，晚点了。。。

为什么转得慢呢？从气血角度来说，还是要从虚实来做辩证的。

虚证，就是气血虚，能量不足了，好比电池快没电了，推不动指针了，钟表就晚点了。

实证呢，就是气血堵上了，指针的阻力太大，转动就变慢，也会让钟表晚点。

先来说虚证吧。

血虚导致月经推迟，其实很好理解。身体里血液源头不足，血池子没有满，自然就会晚点。血虚的人有这些表现：月经量少，颜色浅，乏力不想动，脸色苍白，测试体质以血虚体质为主。

怎么调理呢？给大家推荐2个方法。

第1个方法，是家喻户晓的“四物汤”。当归10g，川芎10g，白芍12g，熟地12g。

既然是血虚，那就补血吧，补血方子有很多，四物汤算是中规中矩的补血方，很多补血方子都是由四物汤加减来的，所以呢，血虚的女性喝点四物汤是合适的。

怎么喝呢？在月经结束后开始喝，连喝7天或者14天都可以。

第2个方法，吃点““乌鸡白凤丸”。乌鸡白凤丸补肝血效果不错，嫌喝汤药麻烦的话，就吃这个中成药吧。

再说实证。其实呢，当今女性的月经推迟，大多数还是实证，也就是气血不通畅导致的。气血为什么不通畅呢？有3个可能原因，一是血瘀，二是气滞，三是寒凝。

先说第一种血瘀类型，表现为：舌头有瘀斑，舌下有2条大青龙，月经期间血块多，颜色深，属于血瘀体质。这种血瘀型的，按照活血化瘀的思路去调，就可以了。推荐的方法有：

第一个方法，还是推荐用二丹汤泡脚。毕竟不用吃到肚子里，不伤脾胃，安全很多。

第二个方法，吃《桂枝茯苓丸》或者《少腹逐瘀丸》，这两个方子讲过很多遍了，在经前或者经期服用都可以。

第三个方法，服用《桃红四物汤》。也就是《四物汤》的基础上，加入桃仁和红花，增加了活血化瘀的功效，血瘀兼有血虚的人都可以服用。

再说第二种，气滞引起的血瘀。气滞占主要原因，气滞之后再引发的血瘀。主要表现有：有明显的胀痛症状，乳房、两肋、腹部都会胀痛，这就说明是气滞了。而且呢，有一个明显规律：月经越是推迟，肚子就越胀痛，那就更说明是气滞型。

那要怎么办呢？给大家推荐2个方法。

第1个方法是吃《益母丸》。月经前一周就开始吃，连续吃7-10天。

不想吃药的朋友，那就选择泡脚，用”柴芩温胆汤“+”二丹汤“，温胆汤化痰湿，理气机，二丹汤活血化瘀，把气滞血瘀都照顾到了。

但是呢，还是要告诉大家，肝气郁结的人还是得去调节自己的情绪，否则再好的调理方法都是没用的，平时喝喝玫瑰花，喝喝养颜茶，保持心情放松，才是治根的方法。

第三种，寒凝引起的月经推迟。当代女性寒气都比较重，很多月经问题其实就是寒气在作怪，表现出来的主要症状有：腹部冰凉，喜温喜按，手脚冰凉。

要怎么调理呢？思路是一样的，把寒气排出去了，月经推迟的问题就解决了。推荐3个方法：

第一个方法是艾灸，灸“八髎”+“关元”。把冰凉的下腹部灸透了，摸起来是温热的，月经问题自然就解决了。

第二个方法是吃《艾附暖宫丸》。虚寒引起的月经推迟或者痛经，都是同样调理思路，艾附暖宫丸就很合适，在经前或者经期服用。

第三个方法，用“四逆通”+“二丹汤”泡脚，四逆通可以排寒气，二丹汤可以活血化瘀，把寒气和血瘀的问题都照顾到了。

很多朋友可能会说，方法太多了，不懂辩证，不知道如何选择，那最后再告诉大家一个方法，直接吃“九红粥”，不用辩证，把血虚和血瘀的问题都照顾到了，通补兼施，坚持吃上一段时间，把体内淤血清理干净，把气血补足了，月经的问题自然就调到正常了。