如今，失眠的人太多太多，失眠的危害我就不一一说了，对身体五脏六腑伤害非常大。有人为了治失眠而吃安眠药，那更是一个无底深渊，长期吃安眠药的危害，我不说大家都清楚，所以我也不说，今天主要从中医角度来谈谈失…

受五运六气的影响，最近很多人出现了上火，上火看起来是个小问题，但是呢，如果你没有用正确的方式降火，后果很严重。今天这篇文章，希望帮助你正确处理上火。先告诉大家一个基本的观念。如果上火了，不要总想着用寒…

有很多家长经常来问我，孩子感冒发烧了，该用什么方法退烧？跟大家分享这14条真言，如果你真正理解了，就能从容应对发烧了：不要害怕发烧，这是一件好事，最坏的处理方式就是压制，打吊瓶，吃退烧药，冷敷退烧等等都是对抗压制的思路...

最接地气的中医公号，点上方蓝字加关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。我认为在中国当前环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。其实，很多病症只需要用常识…

写写大白肺的问题，说很多老人感染了大白肺，北方是重灾区，然后就走了。虽然官方报道数据不多，但实际上很老人都有大白肺。小叔之所以没有及时写大白肺，因为小叔…

不寐从胃论治五法作者/肖玉英不寐一证，因胃气不和所致者，临床屡见不鲜。其理源于《素问·逆调论》：“人有逆气不得卧，…是阳明之逆也。…阳明者，胃脉也。胃者，六腑之海，其气亦下行。阳明逆，不得从其道，故不…

一位粉丝在后台给我留言，说希望帮忙讲讲口臭的问题。说她婆婆口臭非常严重，跟她近距离说话时能闻到那个味道，就像是死了两三天的蜗牛发出来的腐臭味，实在太尴尬了。她婆婆也很自卑，不敢跟人说话，说希望用中医方法解决这个讨厌的口臭问题。

今天这篇，我们来谈谈“疣”。疣，皮肤上长出来的小肉瘤，是皮肤表层长出来的赘生物，不痛也不痒。现代医学有很多叫法：扁平疣、软疣、赘疣、丝状疣、尖锐湿疣，不论叫啥，知道一点就行，都是皮肤长出来的赘生物。那…

我这几天在封闭式学习，昨天才刚刚结束，本来想着今天休息一天的，但是实际情况不允许，今天写下这篇文章，希望对大家有点帮助。这几天最重要的事情，德埃塔变异病毒反扑，感染者绝大多数都是注射了疫苗的人。我之前…

有位粉丝留言，说自己好几年的偏头痛，看了很多医生都没看好，说每次痛的时候都是头部两侧痛，痛的想撞墙，真的痛的想死，问我有没有好方法。我问她是怎样的痛？什么时候痛？她告诉我基本上都是被气的，生气之后，头两边就痛有时连眼睛都抽着痛，痛得一整晚都睡不着。我就让她去买点天麻钩藤颗粒吃，吃了大概一两个月，后来告诉我说，现在好像没那么容易生气

头发白怎么办，白发越来越多怎么办，有没有好的方子？

咱们很多人去看中医，应该有所体会，很多中医都会说你湿气重，要祛祛湿气。中医有句话：湿气不除,百病缠身。确实，很多毛病都是由湿气发展而来的，所以说，祛湿是一个时代性问题，几乎人人都需要祛湿…

早晨起来口苦，是身体哪里出了问题，该怎么调？有很多朋友都有早晨口苦的症状，虽然这个问题不算大，但也提示身体有问题的。尽早调理，尽早解决，可以避免酿成更大的毛病。…

脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样，不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活......效果持续不了几天，就又被打回原形了严…

今天来跟大家介绍香附，是一个妇科常用药。在调理乳房胀痛时要用到，在治疗气滞痛经时会用到，在调理乳腺结节、乳腺增生时会用到…女性朋友可以认真了解一下。现代女性情绪压力大，很多人都有乳腺和月经问题。这类病…

最接地气的中医公号，点上方蓝字关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。中医看似高深莫测，但是入门还是很容易的。其实，很多病症只需要用常识+思维，就能自己解决。在中国当前这…

失眠对于很多人来说，就是一场灾难。夜里辗转反侧、怎么也睡不着，第二天醒来又浑浑噩噩、心烦意乱、头痛无神仿佛丢了魂……失眠，应该是现代社会非常常见的问题，我曾经看过一份调查记录，我国27%的人都存在睡眠…

以下来稿，来自志愿者老师“桃子”的真实分享，感谢数羊、喝牛奶、床头放薰衣草，睡前泡热水脚、吃安眠药……只有深受失眠困扰的伙伴才知道，要想彻底摆脱顽固性失眠有多难！问题是我们去医院看医生，居然没有一种病…

有一种腰痛病，既不是腰椎间盘突出和骨质增生，也不是腰肌劳损，更不是肾虚腰痛，又与扭伤不同，患者在不经意间趔了一下，老百姓叫——趔起腱子，这种病大医院检查不出，无法治疗，患者腰软无力，疼痛时轻时重，有的…

最接地气的中医公号，点上方蓝字关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。中医看似高深莫测，但是入门还…

青松评述：中医“根”在民间，就是从人民群众中来，到人民群众中去。中医学经验与理论是古往今来的无数医学家从老百姓的实践中获取提炼而来的，一代又一代的业医者习之也又将理论知识与经验技能运用到老百姓中去。中…

抽烟有多大危害？我想不用我说，天下所有人都知道。咱们国家，因为吸烟致病而死的人，每年有140万之多，想想都觉得恐怖。。。吸烟，吸的其实不是烟，而是毒！吸烟对身体的伤害，首先伤肺，很多老烟民都患有咳嗽，…

有乳腺增生的女人实在太多太多了，与其说是妇科病，不如说乳腺增生是个时代病吧。很多女人最害怕上医院做体检，只要一查全身都是毛病，乳房问题就是其中最多见的。乳腺增生，乳腺结节，乳腺包块，乳腺纤维瘤，乳腺囊肿，乳腺癌等等，一个接一个的病名让你焦虑、恐惧、无助…

广东的一位妹子这样说：我是典型的脾虚人群，用了很多中医方法，吃过健脾丸，用过参苓白术散，还吃过归脾丸，可是身体还是几乎没有改善。中医不是说，虚则补之吗？ 我是脾虚，用得都是补脾健脾的方法呀，为什么就是没效果呢？…

阳后咳痰：世人皆知二陈汤化痰，却不知“理痰汤”更是神仙方，理痰汤的主治范围，是什么意思呢？“百病皆为痰作祟”啊，痰这种病理产物在人的身体里各处流窜，能引起这么多问题！理痰汤是宋老师《张锡纯52效方心法真传》的一张治痰的绝妙之方，妙在哪里…

在这里学中医，免费！实用！系统！而且，帮您把原理讲明白。中医博大精深学精不易，其实入门还是比较容易的，很多病症只需要用常识+思维，就能自己解决。最接地气的中医公众号，点上方蓝字即可关注。也许是因为这次…

‍‍今天来跟朋友们聊一个秋冬季节常见的小毛病——手脚裂口。秋冬季节，天气寒冷干燥，很多人会出现手脚皮肤裂口的问题，尤其是老一辈的的朋友，常年在户外劳作，或者总是跟冷水打交道，又没有及时穿戴护具，时间久…

春夏季是湿疹高发季节，有很多朋友深受湿疹困扰，今天我们来聊聊这个话题。湿疹是现代医学病名，主要症状有：皮肤瘙痒，皮肤长疹子，这个疹子各不一样：有的是红斑点，有的是痘痘那么大的丘疹，有的是水泡，有的是一…

最近碰到很多读者朋友在咨询关于黄褐斑的问题，实际上同一个问题呀。水里面的垃圾冲到沙滩上来，就变成沙滩上的垃圾。血液里面的垃圾冲到脸上来，就成了黄褐斑呀。当我把这个道理彻底想明白之后...

最近气温骤降，很多人的冻疮复发，手上出现红肿痒痛，美观先不谈，这种感受非常不好受。今天跟大家谈谈中医的调理方法。(图片来自网络，如果有不妥，请联系删除）为什么冬天会长冻疮呢？原因很简单，手脚没有气血能…

关于得了新冠后的用常识，阳过之后注意事项，现在是个自救的时代，医院爆满，倒逼机制，逼着自己来自医自治。这三年是一次考试考验机会，平时不养生、不学习、不练功，临战眼前一摸黑。人要懂得反省，多内求，健康一定要抓在自己手里。

风湿病是一个江湖，风湿江湖的水太深了。大街小巷的电线杆子上，公共厕所的门后面，汽车站的墙壁上，到处贴着卖药的小广告。这些卖药的小广告，除了补肾壮阳之外，最多的便是卖风湿膏药的。这些广告基本都是打着祖传秘方的招牌…