赤脚说 2022-06-03 2150 0 0 0 0

昨天谈了多汗症,多汗症多为虚证,要么气虚,要么阴虚。虚证易补,实证难除,不出汗多为实证,实证更难调理。


关于出汗这个问题,很多人其实都忽略了,很多的毛病都是不出汗导致的。我随便举几个:


大多数的皮肤病,比如湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒等,其中大多数就是因为不出汗导致的。


当代人湿气重,其中一个很重要的原因就是不出汗。


很多人怎么也想不到,不出汗还会导致血压高,至少有一半以上的高血压,是因为不出汗导致的。


人,一定要适当出汗!尤其是在夏季,适当出出汗,很多毛病就好了。道理很简单,皮肤毛孔是一个通道,身体不好的东西可以从皮肤排出去,如果出不了汗,身体的垃圾毒素就会堆积在身体里,形成各种各样的病。


所以,我们一定要想办法,在夏季适当多出汗,尤其是身体偏实的人,比如痰湿重的人,气滞血瘀的人,寒气重的人,等等。


人为什么不出汗呢?原因很简单,就3个原因。第1个原因是脏腑的能量太虚了,第2个原因是体表寒气太重了;第3个原因是经络郁堵太严重了。


大家都知道,水往低处流的道理,出汗也是这个道理。脏腑能量太虚了,能量只够脏腑自己用,没有多余能量往外散,自然不会有汗;体表毛孔被寒气郁闭住了,汗液出不去;经络太堵了,汗液过不去。


这3个原因是当代人的通病,当代人喜空调寒凉,身体越来越寒;经常把能量调用出去,脏腑越来越虚;不爱运动导致气机郁堵,经络越来越堵。不出汗的人越来越多,越是不出汗,身体越来越堵,身体越来越差。


那要怎么办呢?我给大家推荐这些方法:


第一,用“四逆通”泡脚包来泡脚或者泡澡。四逆通是医圣张仲景的合方,由四逆散+四逆汤化裁而来。四逆汤,解决阳气不足的问题;四逆散解决阳气不通的问题。合在一起,把阳气不足和阳气不通的问题都解决了。考虑到用药安全,本来是用来喝的,现在改成泡脚,也同样有效。


参考阅读:四逆通足浴包


第二,身体结实的人,可以喝几天“麻黄汤”,麻黄汤可是发汗第一方。

麻黄汤:麻黄9克、桂枝6克、杏仁6克、甘草3克。

有朋友可能要问了,麻黄汤不是治感冒的吗?平时也可以喝吗?中医其实没有感冒这一说,麻黄汤治的是表证,主要作用就是发汗解表,请问:皮肤不出汗是不是表证?当然是。麻黄汤能不能发汗?当然能。

如果你经常吹空调,经常受寒,皮肤摸上去冰凉的,常年不出汗,说明这就是寒邪郁表型,如果身体还算结实的话,可以喝几天麻黄汤来发汗,把体表的寒气发出去。把寒气排出去了,就能出汗了。

当然,用麻黄汤的前提是:身体正气足。如果身体已经虚了,就不建议用麻黄汤了。

这种类型的人,饮食要注意避开寒凉,适当多吃温热性质的食物。最好能趁着夏季,借助自然的力量来养阳气,排邪气。晒晒背、灸督脉、多在白天运动起来,都是很好的方式。


如果不想喝药,给大家推荐个食疗方:紫苏叶(鲜品10g,干品3g)+薄荷(鲜品10g,干品3g)+生姜10g煮水喝,连服一个星期,就会开始出汗了。


当今时代,体表有寒的人其实挺多的。除了这2个方法,还有很多方法,比如多晒太阳,多做艾灸,多喝红茶,适当汗蒸,多运动,多下地干活等等,有很多方法都可以。只要你想出汗,我想你一定能想到办法的。


更重要的是,要少吹空调,戒掉寒凉生冷,少受寒湿邪气,减少伤害才能事半功倍。


还有一种不出汗,阴虚的人出现无汗,这是很多人想不到的。阴虚的人为什么不出汗?是因为无汗可出了。可能长期出汗把津液出干了,导致无汗可出。


这种人,万万不能再强行发汗,要去补充身体的津液,平时饮食中要多滋阴,多喝汤。


推荐的方子是《增液汤》:麦冬20克,玄参20克,生地20克。把津液补足了,慢慢地就会有些汗出来。


很多毛病是不出汗导致的,愿我分享的这些方法帮你出汗,趁着这个夏天适当多出汗,把身体积压多年的“毒”,给它们排一排。


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Tag: 百病诊治 麻黄汤 增液汤 出汗
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