赤脚说 2022-02-23 2669 1 0 0 0

中医有个学派,叫做“补土派”,特别强调脾胃的重要性,认为只要把脾胃调好了,大部分的病症都可以得到解决。事实也是如此,很多的毛病都可以从脾胃来治,很多人身体毛病很复杂,不知道从哪里开始,最简单的办法就是从脾胃开始,把脾胃调好了,很多毛病自然而然就好了。


昨天,咱们认识了脾脏,今天我们来认识胃腑。先来了解脾和胃之间的关系。


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“脾”和“胃”互为表里,脾在里,胃在表;脾为阴,胃为阳;脾主升,胃主降;它俩互相配合,互相作用,密不可分,同为气血生化之源,构成后天之本。


大家看,脾和胃同在中焦,在人体内起着承上启下的作用:脾升胃降,让中焦这个轮子能够旋转起来。脾往上升才能带动胃往下降,胃往下降带动脾气往上升,这一升一降之间,轮子转起来了,脾胃的运化就正常了。


经常有朋友问,怎么把脾胃调好?答案很简单,让中焦的这个轮子转起来,脾胃就好了。脾胃不好的人,原因只有一个,就是因为这个轮子没转起来。轮子转不动,脾胃就运化不起来,脾胃的功能就会受阻。


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胃有哪些功能呢?


胃的第一大功能:主受纳和腐熟五谷。

受纳的意思,就是接受和容纳。食物进来了,先要接受然后容纳,然后开始腐熟。可以把胃理解成一口锅,加点米加点水,开火就能把米煮成饭。


现在很多人胃不好,吃了东西不消化。为什么不消化?往往是火力不够的缘故。跟煮饭是一样的道理,火力不够怎么能把饭煮熟呢?火力为什么不够?最主要的原因有3个:


1.暴饮暴食,胡吃海喝。就好比一口锅,总是超容量的煮饭,用不了多久就会坏掉。

2.饮食寒凉。寒凉的食物伤阳气,把胃里阳气都消耗掉了,胃就没有消化食物的动力了。

3.食物质量差。现在很多食物都是人为加工的,加入了很多合成的东西,胃也消化不了,增加了胃的负担,对胃有很大的损伤。就好比一口锅,你经常煮一些煮不烂的东西,这口锅也一定不耐用。


胃的第二大功能:胃以通降为顺。

胃不好的人经常会说,吃了东西就感觉食物在胃里堵着,容易胀气。这其实是胃气不降。简单来说,胃气要往下降,吃进去的食物跟着往下走,就不会堵在胃里让人难受。


胃气不降,吃下去的食物就会堵在胃里,就会胃胀,有口气,反胃呕吐等。


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到底该如何养胃呢?

我记得我小时候,吃嘛嘛香,胃口好得很,总感觉吃不饱。反观现在的孩子,除了零食其它都不喜欢吃。这是什么原因呢?


主要有3点:

第一,抗生素激素等滥用,伤了胃中阳气。

第二,吃大量含添加剂的零食,很伤脾胃。

第三,吃得太多太杂。


放眼全世界,在打吊瓶这件事上面只有咱们中国人这么疯狂。咱们有全世界最好的医学,却用着全世界伤害最大的方法,来对付自己的孩子,来对付自己的身体。这些年,有多少中国人为此付出惨痛代价,还是有很多人迷信西医,这些人很难醒来。当然,要喊醒一个人太难了,人是很难喊醒的,人是痛醒的!


还有吃零食,对胃的伤害也很大。琳琅满目的零食,让很多人根本停不下来,这些零食里面基本都有人为添加剂,这些添加剂对胃的伤害很大。着色剂,增稠剂,膨松剂,人工合成甜味剂等等,它们都是化学品,加工食品里无孔不入,防不胜防。最好的办法就是不吃人为加工的零食,尽量吃0添加的天然食材。


还有,吃得太多太杂,把胃给吃坏了。这是一个物质极其过剩的时代,我们想吃什么都很容易,结果就是把胃撑坏了。我们这个时代都需要做减法,不止是内心要做减法,物质上更要做减法,吃上面要做减法,吃最简单的食物,给身体减负。


到底该如何养呢?先要树立正确的观念:胃不是靠治好的,要靠养好的。所有的化学药都伤胃,大部分的中药对胃有刺激,所以,不要期待用吃药的方式来养胃。


养胃的食物有:小黄米,山药,南瓜,五行健脾粉等。大家要有个基本观念,凡是从土里土生土长的食材,是最养胃的。凡是人工合成的,或者过度加工的,都对胃有伤害。你看,一个“人”加一个“为”就是一个“伪”字,伪就是失去了本真了。我们的胃里面,最需要的是大自然本真的东西,最不需要的就是人为的东西。


你看,小孩子的辅食,从米糊糊和米汤开始,大病初愈的人,也是从喝点小米粥开始,这些都是养脾胃最有效的办法。脾胃虚弱的人,就多吃容易消化容易吸收的食物,脾胃能吸收了,才能转化为身体的气血;脾胃不能吸收,吃得再有营养,也是身体的垃圾。


有胃气者生,无胃气者死。这是中医的一句行话,说明胃气在决定着人的生死。在疾病面前,不管什么病,只要有胃气吃得下,就有治好的可能。而如果胃气没了,就没机会了。反观我们现代医学的治病方法,过于偏激了,放疗化疗杀癌细胞,结果癌细胞没杀完,先把病人的胃气杀没了,胃气没了,人也就没了。


以说,懂点中医学点常识,就不太会犯方向性错误。如果路选错了,再努力都是枉然。人生的路选对了,再差也不会差到哪里去。


关于养脾胃,就跟大家分享这些内容。最后,用一句话来总结:脾最怕湿,胃最怕寒,让脾胃远离寒湿,就是在保护脾胃;脾主升胃主降,让脾胃的轮子转起来,就是养脾胃的方法。


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Tag: 中医 中医基础 中医基础第二版 脾胃 补土派
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