中醫基礎 [存檔]
赤脚说 2022-02-21 13:33:49 4088 1 0 0 0
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  心,是身体的君王,掌管着全身气血的运行。心脏,就好比是太阳,太阳主宰着一切生命,心脏也是如此,主宰着咱们这个肉身。心,是藏神的地方,修行也是从这里开始,是连接内在神性的唯一通道。养生先养心,修行先修心,不论是养肉身,还是修灵性,都是从心开始。

  心,实在太重要了。所以,我们有必要好好认识一下。


  1

  心脏,主宰着全身血脉。

  从肉质层面看,心脏好比是一个泵,通过不断的收缩扩张,提供动力推动血液往前走。心脏的动力足够,能够把血液推送出去,血液就正常。如果心脏动力不够,就会出现心脏骤停,心率失常等症状。

  反过来,如果血液干净,血管通畅,心脏的负担就会小一些,心脏功能相对正常。如果血液淤堵,血管狭窄,心脏的负担就会加重,也会出现心脏病,比如说中老年常见的心血管疾病:心肌梗死、冠状动脉粥样硬化、高血脂、高血压等等,本质上都是“心主血脉”的功能失常了。

  要想远离心血管疾病,要做到3件事:第一是保证心脏动力足够;第二是血液干净;第三是血管通畅。这三者缺一不可,我们可以清楚地看到,血液是靠养护的,血管也是靠保养的,心脏更是靠养的,这3件事都是靠平时保养,保养好了就可以远离心血管疾病。

  心,通神明。

  西方的神都在自身之外,宙斯是神,阿波罗是神。。。我们的老祖宗早就知道,外面没有神,神在自身之内,心就是藏神的地方。

  什么叫神?神,说不清道不明,没办法用语言说清楚,勉强来说,变化莫测的称之为神。这个宇宙,有我们已经摸清了规律的东西,摸清了规律的,勉强称之为“道”。既然有摸清了的,就一定有不能摸清的,完全不知道它如何变化的,把这部分称之为“神”。所以,从某种程度上说,中华民族的确是最有智慧的,我们的老祖宗在几千年前,就已经看到宇宙的实质和真相。

  比如说,我们脑袋里时时刻刻都有念头产生,这些念头是如何产生的?它总得有个源头,源头就是从“心”出来的。心的念头又是如何源源不断产生的?这就不知道了,它的变化深不可识,所以叫“神”。

  大家都听过一句话:一念成神,一念成魔。所有事情去追溯源头的话,源头就是自己的一念之间。这个念头就在“心”里,你去观照它,就能看到这些念头。

  怎么观?怎么照?有个前提,就是“心要明”。“明”这个字太好了,一个“日”加上一个“月”,白天有太阳照射,晚上有月光照射,整天都是光明的。也就是说,把“心”点亮,就能看到心里面那个念头了。所以,修行修心,首先要把自己心灯点亮。

  心经里面有句经典:无无明,亦无无明尽。无明,就是内心处于一片黑暗之中,不知道要往哪里去,人所有的痛苦和恐惧都是来自无明。要消除这些痛苦和恐惧,就得消除无明,也就是无无明,也就是点亮自己的心灯,才能消除无明。

  现在很多毛病,其实都是心病,比如说失眠,本质上是心神出了问题。吃药有点效果,但是很难根治,要从心神去调才能真正解决。怎么解决呢?不要被物质迷惑了双眼,别做欲望的奴隶,无论外界多乱,都要守住自己的心,凡事向内求,求得一颗清净心,平常心,真正求得之后,外在的疾病也就好得差不多了。

  黄帝内经的8字真言:恬淡虚无,精神内守,讲的就是修心的法门。恬,就是“舔”,内心受伤之后,要懂得让自己舔慰自己,用今天的话来说,就是自我宽慰,自我解脱。淡,就是淡泊名利,把外在的物质都看淡,看淡了就不会执着了;

  虚,就是让实体虚化,看山不是山,看水不是水,不被美景美物美人所蒙蔽,不再追求肉眼看到的东西;无,至高的境界,没有自我,没有这个肉身,没有自己的主张。做到“恬淡虚无”这4个字,就能把自己的精神收回来守住了。

  现在很多人都不懂这个道理,总说心好累呀,为什么心会累?心的欲望太多了,老是想着外面的人和事,心神都在往外面跑,内心的能量散到外面去了,把能量都消耗掉了,当然会累。

  这个社会太浮躁了,很多人都在追逐错误的虚幻的东西,导致身心皆病。要怎么做呢?要消除无明状态,要点亮自己的心灯,要恬淡虚无,要让心神归位,要让心做自己真正的主人。而所有的这些,都是要靠自己,任何外人都帮不上忙。


  2

  心是君主之官

  一个明君可以造福天下,昏君会让整个国家灭亡。心是全身的君主,是最高指挥官,所以,我经常说的一句话,我们要让“心”做主人,我们要听从内心真实的声音。很可惜,今天很多人根本听不到内心真实的声音,很多人只是在执行头脑的指令。

  心是君主,而头脑只是执行官,头脑只是工具。很多时候,我们分不清内心真实需求和头脑的欲望,我们也经常被头脑带到沟里去,去追求错误的东西。头脑经常给我们下达错误的指令,经常让我们陷入分离之中,经常让我们分不清真实和虚幻,所以,我们要警觉啊,要时时刻刻觉醒着,点亮心灯消除无明,就是让自己觉醒的方法。

  心是君主之官,君主最怕什么?最怕人谋位篡政,最怕宦官当权,君王在,则天下安康。同样的,心脏怕血管堵塞,心怕神位不在,心怕头脑过于强大。大家再去反观现在的人,给心脏做支架搭桥、安起搏器,这不就是夺位篡政吗?

  心在志为喜

  喜悦是最好的养心药,想要心脏好,就要让自己多点开心。从更高的层次来讲,相由心生,一切的疾病都由心造。最真的喜悦来源于自己的内心,悦心才能悦己。想要快乐起来,就要提高内心的能量,遵循心的指引,让心带着你做事,让心带着你感受这个世界,自然是喜悦的。

  但是凡事讲究度,大喜过度也会伤心。比如说范进中举,就是大喜过度,导致心气涣散,最终发疯。

  汗为心之液

  适当出汗,有益于健康,但是过度出汗,也对身体有伤害。因为汗为心之液,出汗过多会导致心阴不足,流汗的同时还带走了大量的阳气,久而久之就会阴阳两伤了。

  如果你是一位常年在办公室的白领,四季都出不了汗,你可要想一想:体内的心气已经流通很慢了,连汗都发不出来了。是不是别老待在空调房里了,利用大自然的热把毛孔打开,让汗发出来,体内的寒湿邪气就也会跟着出来。

  如果你是一位运动达人,常年浑汗如雨,你可要想一想:汗血同源,大汗伤心阳,也会伤心阴。适当出汗,是正确的运动方式。

  心其华在面

  心其华在面,人的心气在外表现于面部,中医可以通过看你的面色来判断身体状况。

  面色红润有光泽,精力充沛,这是心气充盈的健康表现;面色苍白,没有血色,这是心血亏虚严重;面色晦暗,脸上长斑,嘴唇发黑,这是心血瘀堵的表现;

  心开窍于舌

  人能吃饭说话,都要用到舌头,如果舌头转动不灵活,语言表达不流利,说明心功能出障碍了。

  心里面的火,会通过舌头反应出来。比如,有些人上火之后就会舌尖痛,这是心火上炎的缘故。

  心脏是身体里唯一不会得癌症的器官

  现代人得癌症的几率很高,全身各种器官都会生癌,唯独心脏不会得癌症。为什么?因为心属火,癌细胞怕高温,一碰到火就像飞蛾扑火就死掉了。所以,一定保护好身体的阳气。阳气没了,所有的病慢慢都会找上门。


  3

  心与小肠互为表里

  小肠的第一大功能:主受盛和化物

  受盛就是接受的意思,接受什么呢?接受胃分配过来的食物。小肠是我们身体里边长度最长的腑,总长有4米多。我们吃的食物,先在胃里面进行简单的消磨,然后分配到小肠进行深加工,提取食物精华,传送食物糟粕。

  小肠的第二大功能:泌别清浊

  中医观念里,清阳要升,浊阴要降。清阳上升到上半身,所以我们头脑很清醒,嘴巴呼出来的气很清新,眼睛能看见事物很明亮,耳朵能听见声音。浊阴要降,大便要从肛门出去,小便要从尿道出去,月经要从下面排出去,这些都是体内浊物要降的表现。

  那身体怎么分辨清与浊?通过小肠的“泌别清浊”功能。如果该清的不清,比如出现尿液浑浊不清,是小肠功能失常了。

  那小肠如何实现分辨清浊的功能呢?因为小肠跟心互为表里,同属火。举个常见的例子,我们大家都知道,要用火的热能才能把米煮熟成饭。在煮饭的过程中,蒸气这些质地清的能量就会往上走,而质地重的米饭就会沉在锅里。小肠泌别清浊的功能跟煮饭原理是一样的,通过小肠的热能来实现的。

  有的人小肠不够热,吃什么拉什么,这就跟煮饭缺火是一样的道理。那要怎么办呢?要去提高小肠的温度,相当于添把柴,才能能米饭煮熟,也是一样的道理。怎么提高温度?像附子理中丸,艾灸等都是属于补火的方法。

  还有些人的小肠火太旺,容易口腔溃疡,尿黄,尿刺痛。为什么呢? 因为心与小肠互为表里,心里有热一方面从口腔发出来,它还会把热交给小肠,小肠的热再通过尿液排出来,热的尿就是黄色的。那要怎么办呢?要去清火,比如用导赤散,就是清火的方法。

  心和小肠,就跟大家聊这么多。养心的原则,在于维持心脏的动力,保护好心脏的阳气。同时,养好心神,守住心的能量至关重要。万法唯心,把心摆正,命才会好,身体才会好。


Tag: 中医 中医基础 中医基础第二版 心脏
評論
阿开#1阿开 2022-03-11 13:37:06(N) 鏈接地址

第一版:

心为君主之官,心最怕堵,关于心的中医知识全在这里。

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