邓铁涛：中医不是落后，而是跑得太前了。协和医科大学袁钟教授曾表示。“中医，是站在山顶才能看到的风景。”他也曾长期质疑中医、批评中医，也发表过一些文章，但随着阅读的增加、经历的增加，思想慢慢发生转变。通过接触气象医学、医学心理、医学社会学、社会生物学等，他才发现中医的先进理念、中药的生态学优势，中医的博大智慧……中医其实更适合人类。

话说，春天是最容易感冒的季节。为什么春天最容易感冒呢？因为春天多风嘛。你看，不论是风寒，还是风热，都跟风有关，风为百病之长，虚邪贼风，风就像个贼一样，不知不觉把身体门户打开，邪气就进来了。感冒又分为风…

在我年轻时，长了一脸青春痘，严重影响到帅气，还有自尊心。脸上长痘的痛苦，至今想起来，仍然觉得那是一段不堪回首的记忆。今天，分享6个管用方法，希望对“痘友”一点帮助。青春痘，又叫痤疮、粉刺、酒刺、暗疮，…

有好几位粉丝拖助教来转告赤脚，说希望听到关于减肥的话题。其实，不用大家说，我当然清楚，减肥是女人一生中非常重要的事，为了掉那么几斤称，很多人什么事都做的出来的。一谈到减肥，很多人就开始两眼放光，希望马上得到这张神方

今天来聊聊中暑。我记得我年轻的时候，特别容易中暑。自从上初中开始，到我25岁之前，每年夏天必中。那时候不懂中医，不知道中暑的正确处理办法。只记得那时候随身带着藿香正气水…

生蛇：带状疱疹的治法大全！

今天来跟大家分享“脂肪瘤”的调理。脂肪瘤，就是皮肤底下长了这样的肉瘤子，不痛不痒，皮色不变。现在很多人身上都长这种脂肪瘤，这个问题说大不大说小不小，大部分人还是比较担心焦虑的…

调高血压相对来说要难一点，但是调低血压就容易很多，大家耐心看完这篇，大多数人都会调。为什么高血压难调，低血压容易调呢？因为实证难除，虚证易补啊…

怪病皆因痰作祟。有一大串病症，都是痰湿引起的，我稍微数了一下，这12个病症都是痰湿在作怪：1.多梦易醒2.头发出油，身上出油，脸上出油3.头部昏沉4.晨起口苦5.大便粘马桶6.痰多容易呕心7.脚气瘙痒…

有句谚语叫做：哑巴吃黄连，有苦说不出。黄连，作为天下第一苦药，可以说是“苦闻天下”，几乎成了“苦”的代名词。很多人说，黄连这样的苦药还是算了吧，但是中医认为：良药苦口，有些病症非用黄连不可除，黄连是一…

关于得了新冠后的用常识，阳过之后注意事项，现在是个自救的时代，医院爆满，倒逼机制，逼着自己来自医自治。这三年是一次考试考验机会，平时不养生、不学习、不练功，临战眼前一摸黑。人要懂得反省，多内求，健康一定要抓在自己手里。

很多女性朋友，在产后缺奶水，挺痛苦的，产后妈妈很痛苦，宝宝也很痛苦。那怎么办呢？最普遍的做法是，请催奶师来催奶，大家也知道，其实也挺痛苦的，效果还不一定好。有没有其它方法来让奶水增多呢？有的。今天来跟…

发烧不可怕，可怕的是缺乏常识，10个家长，至少有9个都怕孩子发烧，除非像赤脚这样的家长。只要孩子一发烧，家里人就急的团团转，几乎一家人晚上都不睡觉，就守着孩子量体温，用各种退烧方法…

一说到感冒的分型，大多数人首先就会想到风寒和风热。风寒类型的，首先考虑的，就是麻黄汤和桂枝汤这一类；风热类型的，首先考虑的是银翘散或者桑菊饮之类的。大家往往很容易忘记，还有一种类型是风寒湿型感冒。什么…

当代人养生，我再强调三件事：调好脾胃，疏通气血，静心调情绪。做好这3件事，就是在正确养生，否则，花再多钱也是徒劳。。。

南怀瑾老师给大家指了一条路：一个睡五分钟等于六个钟头的方法。根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。

从古至今，睡觉乃人生大事，一个人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生状态。真正有智慧的人，都懂得富养自己最好的方式，是好好睡觉。恰如中医中所说：“药补不如食补，食补不如睡补。睡得好，胜过世间一切灵丹妙药 。

《大地之子》雕塑位于甘肃省瓜州县戈壁滩上,雕塑长15米、高4.3米、宽9米、以红砂岩为主要材质，利用三维扫描获取模型数据，再分块进行3D雕刻，最后逐块雕砌安装成型的大型户外主题雕塑作品。

中医有个学派，叫做“补土派”，特别强调脾胃的重要性，认为只要把脾胃调好了，大部分的病症都可以得到解决。事实也是如此，很多的毛病都可以从脾胃来治，很多人身体毛病很复杂，不知道从哪里开始，最简单的办法就是…

甲亢，这是西医命的病名，全称是“甲状腺功能亢进”。西医展示他们的一贯作风，负责定义病名，却治不好这个病。这几年，甲亢这种病越来越多，西医治不好这病，好中医难求，今天赤脚赤脚从认识问题，分析问题，解决问题这三个层次来做深入分析

当代医学家：邓铁涛-广东省开平县

谈到手诊，很多不了解中医的人，可能最先想到的就是在天桥底下的算命先生，看手相算命10块钱一次。很多人把中医手诊当成算命的，也有很多人不相信中医手诊觉得手诊是骗人的，也有很多人过分相信手诊神化手诊，这些过于偏激的想法都是因为不了解，今天我想做一个手诊解读，让更多的人来了解中医手诊。…

终于有机会暂时放下手头的工作，可以出去走走了，而且还可以带着妈妈，虽然身体有些不舒服，能去一个自己内心向往已久的地方走走看看，内心还是充满了期待。何况妈妈也很少出门，至今没有坐过飞机，离家最远的距离就…

《100味常用中药通俗讲解》，每天学一味中药，。第2讲桂枝：温经通阳，发汗解表的常用药。功效：…

这些天，随着管控的放开，感染的人越来越多，在各地都放开后，赤脚老师第一时间，给大家分享了新冠病毒用药的简单用药的原则。出现症状后，居家用药指南！(12月14日版本)尽管如此，很多小伙伴还是表示不会用药…

我在后台经常看到读者给我留言，说孩子长得瘦小，吃啥都消化不良，动不动就腹胀腹痛，家里必须常备保和丸，三天两头的给孩子吃，否则根本消化不动。她们问我这孩子的脾胃怎么这么难补啊，到底该怎么做，才能真的让孩…

我们陆续的讲“祝由十三科”了，这是一个全新的课题。祝由十三科，就是出自于《黄帝内经》里面的。而且，好巧不巧就是那么巧，有关祝由术的部分，正好就是出自于《黄帝内经》的第十三篇，《移精变气论》。

分享一个治失眠和女性更年期综合征的方子

从今天起，我会跟大家来分享妇科病症的中医调理这一个系列。包含有痛经，经量少，经量多，月经不调， 子宫肌瘤等等。在分享病症调理之前，想跟大家聊聊核心思维…

以下来稿，来自群友“明”的真实分享，感谢空庭得秋长慢慢，寒露入暮愁衣单。我不愁衣单，我发愁这热不起来的胃胆。话说，我这体质堪比林妹妹，从头到脚无一不病，头屑多、流口水、痰多、口腔溃疡、腰疼、膝痛、痛经…