一说到感冒的分型，大多数人首先就会想到风寒和风热。风寒类型的，首先考虑的，就是麻黄汤和桂枝汤这一类；风热类型的，首先考虑的是银翘散或者桑菊饮之类的。大家往往很容易忘记，还有一种类型是风寒湿型感冒。什么…

咳嗽是一个非常复杂非常棘手的问题，大家想想看，很多名老中医都治不好这棘手的咳嗽，为什么看不好？不是中医不行，也不是名老中医水平不行，是因为咳嗽真的不是那么容易解决的。如果真要把咳嗽这个问题谈透，我觉得至少得写一本书，不知道能不能把咳嗽这个问题说清楚…

调高血压相对来说要难一点，但是调低血压就容易很多，大家耐心看完这篇，大多数人都会调。为什么高血压难调，低血压容易调呢？因为实证难除，虚证易补啊…

单用乌梅治疗皮肤赘肉，效果不错。怎么用呢？很简单，把乌梅…

失眠对身体的危害非常大，如果长期失眠，身体会出现各种各样的疾病。最近，受五运六气的影响，很多人又开始失眠了，今天来谈谈如何调理失眠。失眠这个问题呢，是身体整体出了问题。跟心有关，心神失养会导致失眠；跟…

头发白怎么办，白发越来越多怎么办，有没有好的方子？

现在的孩子毛病挺多的，不爱吃饭、不长个、容易感冒发烧、容易咳嗽等等，为什么养个孩子就这么难呢？问题到底出在哪里呢？其实，孩子的主要问题就是脾胃的问题。脾胃不好是根因，外在的这些症状都是结果。要想解决这…

少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的。而中国人的祖先是吃素为主长大的。

近代医学家：张锡纯-河北省盐山县

今天，赤脚斗胆来写糖尿病的中医调理。为什么说自己斗胆呢？因为糖尿病这个病，是没有药可以彻底治好的。你去问世界上所有的西医医生，你问他们糖尿病能不能彻底治愈，他们都会告诉你：糖尿病不能彻底治愈，只能控制！通过打胰岛素和服用降糖药来控制。

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。（本次分享非常重要，一定要听）什么是疾病我们很多人疾病就是感冒，高血压，肚子痛，或者癌症这些，可是这些都是人类自己定义的，他们背后的实相又是什么呢…

真正会中医的人，信手拈来都是药。厨房里的小茴香，不只是一味调料，会中医的人，小茴香就是一味良药。你信不信，小茴香能治不少男科病，也能治不少妇科病。。。茴香有2种：有个小茴香，还有个大茴香。大茴香就是大…

【脉证机理】平人中气健旺，肝脾温升，肺胃清降，胆火蛰藏，心肾交泰，所以肺源性心脏病弗作。脾家湿旺之人，肝脾郁陷，胆胃上逆，碍肺之降路，致使肺气上逆，而作咳嗽。肺为华盖，官居相傅，而主治节，与心君同居上…

昨天跟大家分享了二陈汤，这是一个治痰湿的通用方子，今天再跟大家分享一个治痰神方-温胆汤。温胆汤，在名气上跟二陈汤差不多，但是温胆汤这个方子，在当代更加实用，最主要的原因是，用它来泡脚就有非常好的效果，…

性冷淡的人，少了人生一大乐趣，很多女性朋友因为此事非常苦恼，咱们今天来聊聊这个话题。性冷淡，对那事不感兴趣，原因何在？性~冷~淡，这3个字已经知道答案了，因为“冷”，导致“淡”。哪里冷？心冷。心冷，用…

以下来稿，来自群友“佳垚”的真实分享，感谢铺天盖地的“支原体肺炎”，已持续了一段时间，势头依然强劲，医院依然爆满，朋友说，她所在城市的儿科医院，是建院以来最爆满的时期，很难挂上号，听得真是令人叹息。其…

说明：经常在网上看到这个资料，觉得非常好，但一直不好收藏和浏览，终于想到这样方式，文字和动画分离的模式：便于查看文字，可以点击查看动画，也方便对照图片。同时也避免一次加载大量动画，浪费很多不必要的流量…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。春暖了，花即将开了，等疫情结束，我想做的第一件事就是跑到山里，看看苍山，听听鸟叫，闻闻花香，感受大自然。你们最想做的是什么呢？春天来了，到了养肝的…

有朋友在后台跟我说，请赤脚一定要讲一下“口腔溃疡”，说周围很多人都被这烦人的口腔溃疡折磨死了。今天就来跟大家谈下口腔溃疡…

现在春天来了，很多人容易过敏，今天谈谈中医如何应对的。其实呢，中医没有“过敏”这个说法，过敏是现代医学的概念。过敏又分很多种：皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、食物过敏等等……过敏，其实是身体的一种应…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。‍‍（点击音频播放，收获更多）‍‍大家都知道，这次疫情的罪魁祸首是新型冠状病毒，这是因。一件事要产生结果，还得有个“缘”，用就是大家说的“条件”。…

好药往往不在药店，而在厨房。厨房有一味必不可少的调料——肉桂，很多人只知道把肉桂当调料吃，不会用肉桂来解决身体上的毛病，今天跟大家分享肉桂的7种用法，很多小毛病用肉桂就可以搞定。。。肉桂是个什么药呢？…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。什么是五行？前段时间，家里买了个颜色打印机，有4个外置墨盒，当我把墨盒装上去的时候，孩子问我：4个墨盒里装4种颜色，4种颜色就能打出彩色吗？这太厉…

现在往大街上一看，很多人一边走路一边咳嗽，两腿还发软，说话有气无力的，说明还是没恢复过来，全国人民都有点虚。以我看法，感染新冠后身体能量虚，以阴虚和气虚为主，这段恢复期，大家还是要悠着点来，不要太过投…

最接地气的中医公号，点上方蓝字关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。中医看似高深莫测，但是入门还…

自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。在《酒醒步月理发面寝》诗中说：“千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根。”享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游，以梳理头发作为养生之道

夏天来了，很多人特别爱出汗，稍微走两步就大汗淋漓，晚上睡觉也出汗，汗出的多了，身体就虚了。在中医看来，出汗过多是一种病，得治！我们的身体需要适当出汗，但是不能过度出汗。汗是什么？汗不只是水，汗为心之液…

古人总结最科学的睡觉方法：寝不横尸，卧不覆首，眠不北向

今天，我们来探讨一下舌诊。我先说明一点，舌诊只是望诊的一部分，望诊只是四诊里一部分，不要神化舌诊，中医不是光看舌头就下结论的，也不是看舌头就开方子的。不过，舌诊还是很有必要了解一下，不用花钱，不用花很…

这个时代，人造的东西泛滥，很多女性朋友为了丰胸误入歧途。有人外涂激素药膏，有人直接手术填充，这些做法都不可取，完全忽略了身体自己的节奏，与身体的逻辑逆道而行。那么在中医这里，有安全又健康的丰胸方式吗？答案是“有”。