赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。‍‍（点击音频播放，收获更多）‍‍大家都知道，这次疫情的罪魁祸首是新型冠状病毒，这是因。一件事要产生结果，还得有个“缘”，用就是大家说的“条件”。…

有的人月经错后，有的人月经提前，今天跟大家聊聊月经提前的调理方法。月经先期，就是每个月月经都提前一周或以上，为什么提前呢？太极图转动太快，早到了。。。为什么转得太快?主要两个原因一是体内有热，原理是热…

前两天单位组织体检，跟同事交流后发现，各种结节出现的频率太高了。尤其是甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤…有一个关系好的女同事，基本上这三种都有，我陪她找医生复诊，医生的答复说现在暂时不用管，定期复查，以…

今年的五运六气，司天为太阴湿土，司泉为太阳寒水，说直白点就是上半年很潮湿，下半年很寒冷。这几天，寒流来袭气温骤降，前几天还穿短袖的，昨天已经把秋裤毛衣都穿上了，这种气温骤降的切换模式，让很多人都适应不…

带状疱疹，民间称之为“蛇缠腰”，发作的时候非常痛，在腰间长满一圈密密麻麻的丘疹和水泡，就像蛇缠在腰上。带状疱疹是一个急性病，来得急，如果治疗得当，好得也快。治带状疱疹，民间中医有很多有效的方法，我今天…

上周跟大家分享治疗扭伤的方法后，留言区有朋友问我，烧伤烫伤是不是不可以用冰敷，是同样的原理吗。我当时回答那个朋友，烫伤的确不适合冰敷，原理稍有不同。今天就来赴约，跟大家聊一聊烫烧伤的处理方法。生活中烫…

读者互动（转发以前的文章，发现对着近视感兴趣的人比较多，打算再写写这个方面的内容，但白久水火是一个遵纪守法的好公民，不会和国家对着干，卫健委明确指出视力不能恢复，谁敢说可以恢复就是非法行医，我们这里吹…

调高血压相对来说要难一点，但是调低血压就容易很多，大家耐心看完这篇，大多数人都会调。为什么高血压难调，低血压容易调呢？因为实证难除，虚证易补啊…

心病三治就是在总结其老师祝味菊经验的基础上发展来的。陈老认为冠状动脉性心脏病（冠心）、风湿性心脏病（风心）、肺原性心脏病（肺心），三者发病原因、病机不同，为此中医在治疗上应当各有侧重，冠心病当注意治气，风心病当注意治血，肺心病当注意治痰，现分述如下

这些天，随着管控的放开，感染的人越来越多，在各地都放开后，赤脚老师第一时间，给大家分享了新冠病毒用药的简单用药的原则。出现症状后，居家用药指南！(12月14日版本)尽管如此，很多小伙伴还是表示不会用药…

中年男人最怕得什么病，我想大家都猜到了，那就是：前列腺增生。因为前列腺增生的发病率实在太高了，中老年男性十个有八个都有前列腺增生的问题。而且，前列腺增生，西医除了手术之外，好像也没什么太好的办法…

赤脚的愿景：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。提醒：本次课程配有音频讲解，边听边看，收获更多。鼻炎，怎么调？肾炎，怎么调？群里好几个小伙伴在问，打今天起，开始给大家写这些大家最关心的问题。今天跟…

腋臭，也叫狐臭，是一个令人尴尬的毛病，尤其是夏天，腋下发出一股难闻的味道。在很多人眼里，这算不上病，实际上，这是身体的信号，真正读懂身体的信号，才能让身体好起来。不只是腋窝出汗会发出臭味，在外生殖器周…

最接地气的中医公号，点上方蓝字关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。中医看似高深莫测，但是入门还…

耳朵的话，最常见的问题就两个，一个是耳鸣，耳朵里成天像过火车一样，轰隆隆作响，或者像蝉鸣，没完没了叫个不停。另一个就是耳聋，耳不能听声。中医讲，肾开窍于耳，肾中精髓透支过度，耳朵就会鸣响报警。还有一种…

失眠对身体的危害非常大，如果长期失眠，身体会出现各种各样的疾病。最近，受五运六气的影响，很多人又开始失眠了，今天来谈谈如何调理失眠。失眠这个问题呢，是身体整体出了问题。跟心有关，心神失养会导致失眠；跟…

不寐从胃论治五法作者/肖玉英不寐一证，因胃气不和所致者，临床屡见不鲜。其理源于《素问·逆调论》：“人有逆气不得卧，…是阳明之逆也。…阳明者，胃脉也。胃者，六腑之海，其气亦下行。阳明逆，不得从其道，故不…

盆腔积液，是一个西医命名的病，大多数女性朋友都有。有些医生喜欢把问题放大，跟你说这个问题多么多么严重，你要怎么怎么引起重视。等等。听完这些后，估计很多人开始焦虑，开始忐忑不安。我想跟你说：别太往心里去…

最近碰到很多读者朋友在咨询关于黄褐斑的问题，实际上同一个问题呀。水里面的垃圾冲到沙滩上来，就变成沙滩上的垃圾。血液里面的垃圾冲到脸上来，就成了黄褐斑呀。当我把这个道理彻底想明白之后...

风湿病是一个江湖，风湿江湖的水太深了。大街小巷的电线杆子上，公共厕所的门后面，汽车站的墙壁上，到处贴着卖药的小广告。这些卖药的小广告，除了补肾壮阳之外，最多的便是卖风湿膏药的。这些广告基本都是打着祖传秘方的招牌…

小青龙汤，中医十大名方之一。东青龙，西白虎，南朱雀，北玄武，张仲景之所以把这个方子命名为小青龙汤一定有耐人寻味的深意。青龙，上天则翻云覆…

曾经有人问我：能不能用一句话来把现代人的养生方向说清楚？我说：夏季排毒，冬季进补。我想这8个字说得够直白了，但是很多人或许还是不太明白…

前两天，我在出租车上修改“黑豆水”这篇文章，广州的出租车开得猛，加上我又在车上一直看手机，平时很少晕车的我，下车居然吐了。。。借这次经历，跟大家聊聊“晕车”这个问题。很多人，包括我自己以前也是，要出门…

以下来稿，来自志愿者老师“桃子”的真实分享，感谢数羊、喝牛奶、床头放薰衣草，睡前泡热水脚、吃安眠药……只有深受失眠困扰的伙伴才知道，要想彻底摆脱顽固性失眠有多难！问题是我们去医院看医生，居然没有一种病…

热爱中医养生的人，90%都喜欢这个公众号！脚后跟开裂的人还挺多的，很多人刚开始是脱皮，然后开始裂口，到最后裂口越来越大，疼痛难忍。目前，用得较多的办法，就是抹点凡士林，各种润滑油之类的，但是大家都知道…

在这里学中医，免费！实用！系统！而且，帮您把原理讲明白。中医博大精深学精不易，其实入门还是比较容易的，很多病症只需要用常识+思维，就能自己解决。最接地气的中医公众号，点上方蓝字即可关注。也许是因为这次…

上次跟大家谈了，完带汤治妇科白带，很多朋友留言，一定让我再讲讲黄带，今天咱们接着聊妇科带下这个毛病。妇科带下，最常见的有3种：第1种是白带，白色主寒，所以中医把白带定为寒湿。第2种是黄带，有一股腥臭味…

今天来跟大家分享“脂肪瘤”的调理。脂肪瘤，就是皮肤底下长了这样的肉瘤子，不痛不痒，皮色不变。现在很多人身上都长这种脂肪瘤，这个问题说大不大说小不小，大部分人还是比较担心焦虑的…

在我年轻时，长了一脸青春痘，严重影响到帅气，还有自尊心。脸上长痘的痛苦，至今想起来，仍然觉得那是一段不堪回首的记忆。今天，分享6个管用方法，希望对“痘友”一点帮助。青春痘，又叫痤疮、粉刺、酒刺、暗疮，…

每个女性都有一个不受欢迎的亲戚叫大姨妈，也就是月经。大姨妈的来访，本来是一个很好的排毒时期，但是她也让很多女性痛苦难忍，甚至满床打滚，丧失行动能力，严重点还会痛到晕厥。痛经真的很影响女性的生活。今天，我们来全方位的谈一谈痛经的调理…

我们现代很多人，都知道自己身体湿气重，用了很多祛湿的方法，有些人有点作用，有些人没感觉到有啥作用。上次统计话题，排名第一的就是如何祛湿，说明我们很多朋友都在被这个问题困扰。那问题到底出在哪个地方呢？今天赤脚从深层次来跟大家谈谈…

热水袋的物理传导热量，可以瞬间让容易遭受新冠病毒感染的肺部、上呼吸道和鼻腔的温度达到起码45°以上的高温，即使这些部位落入了新冠病毒，会被瞬间的降解