当你胃寒了，通道闭塞，热气降不下来，就会往上逆。走到咽喉，就变成急慢性咽喉炎，扁桃体炎；走到口腔，就形成口腔溃疡，口臭，牙疼；走到脸部皮肤，就形成痤疮痘痘色斑黑眼袋；

关于得了新冠后的用常识，阳过之后注意事项，现在是个自救的时代，医院爆满，倒逼机制，逼着自己来自医自治。这三年是一次考试考验机会，平时不养生、不学习、不练功，临战眼前一摸黑。人要懂得反省，多内求，健康一定要抓在自己手里。

据不完全统计，有一半以上的女性，子宫都有问题，其中最常见的就是子宫肌瘤。很多人“闻瘤色变”，觉得自己好像得了什么不治之症，我先跟大家说：别紧张，不是什么大不了的病，赤脚这些年用这套方法，不知道调好了多少女性朋友的子宫肌瘤，今天我全盘托出，希望能帮到全天下所有的女性朋友…

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。面对疫情，很多人为了养生长寿，无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。找了这么久，终于找到了…

今天，赤脚斗胆来写糖尿病的中医调理。为什么说自己斗胆呢？因为糖尿病这个病，是没有药可以彻底治好的。你去问世界上所有的西医医生，你问他们糖尿病能不能彻底治愈，他们都会告诉你：糖尿病不能彻底治愈，只能控制！通过打胰岛素和服用降糖药来控制。

现在春天来了，很多人容易过敏，今天谈谈中医如何应对的。其实呢，中医没有“过敏”这个说法，过敏是现代医学的概念。过敏又分很多种：皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、食物过敏等等……过敏，其实是身体的一种应…

关于精神疾病心理病症，比如抑郁症，焦虑症什么的，说一些完全颠覆认知的真相！

我们都知道人体经络系统是由经脉和络脉两大部分组成。较为粗大的且分布较深且纵行的主要干线称为“经脉”。而较为细小的经的分支，深浅均存在的网络叫“络脉”。抗生素的滥用一直是困扰人们健康的一大问题，有些人总是想通过服用抗生素来避免体内产生炎症，但是长期使用抗生素之后就易降低身体的免疫力...

心血管类疾病有高血压，脑卒中，冠心病，风湿性心脏病等等。西医根据血液指标不同，叫了不同的病名。在中医这里，大道至简大道相通，这些病在中医眼里看来，他们的本质都是差不多的。用两个字就可以把这些病全部概括起来，那就是“不通”。什么不通？ 血管不通了。为什么不通？ 心主血脉功能失常了，血液里垃圾太多了...

前两天跟朋友去吃一家私房菜，环境幽雅别致，进门要脱鞋，光脚入席。一到门口，几个人一脱鞋，突然一股浓烈的味道来袭，我整个人都要晕了…提到脚气，朋友们都不陌生。虽不是大问题，但是很尴尬，除了味道刺鼻，水泡…

今天要跟大家分享一个来自民间的中医方子。关于民间中医，我有很多心里话想跟大家说，但不是今天说，我想等下次直播的时候当面跟大家聊。今天分享的方子来自一个民间中医，这个真的很不容易的，大家都知道，民间中医…

中医养生，养到最后你会发现，一定要养心。心没养好，身体是养不好的。心好了，身体也跟着好了。。。很多朋友经常问我：到底怎么养心呢？养心可以很简单，只要你学会放下，学会静观，学会觉察，学会用心感受，学会安…

在中医界历史上，活血化瘀最厉害的人，当属清代名医王清任。他是一个怪医，中医界对他的评价褒贬不一，但他好像从来不在乎这些，只专心研究中医造福世人。他写了一本书，叫做《医林改错》，留下5个赫赫有名的方子，…

如果说，这个世界上有一个方子，可以通治百病，毫无疑问，这是桂枝汤。中医界公认的，桂枝汤是群方之首，桂枝汤是万方之祖，桂枝汤这个方子开创了一个新时代，前无古人后无来者，迄今为止，没有一个方子再能超越桂枝…

咳嗽的穴位处理，按摩尺泽。鱼际，两边一起，要用力，下手轻没用。或者让针灸师针，那就左右各一即可。咳的时候按，效果更好…

中老年朋友最有感觉，人到了一定年纪，腿脚最容易出毛病。这脚跟痛就是其中一种，稍微走路多一点或者久站一会，脚后跟就会痛。医院一检查，有些能查出原因来，有些找不出原因来，就是无缘无故地痛。所以呢，很多中老年朋友因为脚跟疼，不能出远门，不能出去旅游…

以下来稿，来自群友“佳垚”的真实分享，感谢最近接到，几个朋友关于孩子发烧咳嗽的求助，总结起来都是“吃出来”的毛病。同事的孩子，儿童节当天吃了很多零食水果，当晚即低热、咳嗽，晚上比白天厉害，手心热且有汗…

一个坐禅坐得好的人，他的肩膀一定是塌的。当一个人生理的气沉下去以后，他的肩膀肯定会塌下来，不会往上抬。肩膀抬得高，说明生理的气没有沉下去，心理上也没有放下

分享一个治生殖器疱疹〈（女性症状常见：外阴密集疱疹，部分破溃糜烂、结痂，剧烈疼痛，经后疼痛加剧，内裤不敢近，近则痛甚，时伴瘙痒，带下色黄等）、生殖器疱疹是一种常见的由单纯性疱疹病毒（HSV）引起的性传…

群友“秋思”的真实分享，感谢去年暑假，遇上了一个棘手的难题。就是娃脸上的痘痘，历时两个多月，基本平息了，之所以拿出来分享，想告诉大家中医的外用药也很不错，会有意想不到的效果。去年我家大娃…

山药，赤脚多次提到了，药食同源养生品排第一，今天来专门用一篇文章来介绍它。如果让我用一句话来形容山药，我觉得山药像一个稳重大方的中年人，不急不慢，不温不火，身怀绝技而不张扬，身在闹市而不世俗…

要根治冻疮，还必须得靠中医内调外治。如果只是涂一涂痔疮膏，治标不治本，好一段时间又会再发的。人为什么会长冻疮呢？ 答案很简单，就是皮肉受寒冻坏了。有人也许会说：在相同寒冷环境下，为什么有的人会长冻疮，有的人不长呢…

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。什么是五行？前段时间，家里买了个颜色打印机，有4个外置墨盒，当我把墨盒装上去的时候，孩子问我：4个墨盒里装4种颜色，4种颜色就能打出彩色吗？这太厉…

国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯，得出一个结论：99%的成功人士，都有早起的习惯。比尔·盖茨，每天凌晨三点就起床忙碌，早起已经成为家常便饭。

前段时间，去拜访了我的一位老师，她的笔名叫花木兰。花木兰并不是什么正经的中医，用她自己的话说，她只是一名土的掉渣的普通妇女，但是她却是见过的最阳光温暖的女人。早些年利用业余时间学习一些中医外治法，给身…

没有关注的朋友，点击上方蓝字即可快速添加本公众号在我们人体有这么一个部位，它是启动我们人体全身气血的重要开关之一，我们只要每天拿出几分钟的时间来捏揉按压它，就能够毫不费力，轻轻松松的让我们拥有精力充沛…

这个时代，得胃病的人太多太多了。每天收到很多读者朋友的求助： 胆汁反流性胃炎怎么治？幽门螺旋杆菌怎么治？萎缩性胃炎治？胃溃疡怎么治？胃里有息肉怎么治…

最近气温骤降，很多人的冻疮复发，手上出现红肿痒痛，美观先不谈，这种感受非常不好受。今天跟大家谈谈中医的调理方法。(图片来自网络，如果有不妥，请联系删除）为什么冬天会长冻疮呢？原因很简单，手脚没有气血能…

抑郁症的治疗…郝万山

《中医药法》正式颁布！中华人民共和国中医药法目录第一章总则第二章中医药服务第三章中药保护与发展第四章中医药人才培养第五章中医药科学研究第六章中医药传承与文化传播第七章保障措施第八章法律责任第九章附则.…

全世界十几亿高血压病人，现代医学说，这个病只能吃药控制，终身吃药。。。而中医说：高血压是可以调理好的，今天我们来聊聊这个话题。首先，我们要明白一个最基本的道理：所有的控制终将失效。血压高只是一个结果，…