身心通畅，为有源头活水来

前几天跟大家分享了“天”和“地”，天地相交，才能化生宇宙万物。对于我们人体来说也一样，身体的气血循环要通畅，人体才不会生病。《吕氏春秋》中有言：病之留也,恶之生也,精气郁也。疾病之所以会产生就是因为精…

中醫雜談 2023-02-10 赤脚说 884 0

咽喉肿痛，这6个方法不用辩证

这几天，咽喉肿痛的人非常多，我也一直在观察分析，到底是寒证多还是热证多？为什么这一波咽喉肿痛的这么多？分析留给自己，先把答案留给大家，这波咽喉肿痛，以热证居多，少数偏寒。按理说，咽喉肿痛需要辩证论治的…

百病診治 2022-12-20 赤脚说 767 0

今天去超市买东西，结账排了一大队人，到我以后，收银员刷条码刷了半天却有一袋面粉刷不上，说：“先生，下次再买吧。”“不成，凭啥啊，我这排半天队，你再刷几次。”还是不成，收银员问我在哪儿拿的面粉，她去查价格，不一会她气喘吁吁地回来说：“先生，我们超市没这种面粉，你把我们面包房的面粉给扛过来了。”

全球疯抢中医，除了中国！

有的日本企业嫌这还不够，干脆直接到中国开办了涉足中药原料的药业公司，高薪聘请中国退休的老中医担当技术指导。一边用中国的药方和技术赚得利润，一边获取中医药秘密。中医在韩国中医在韩国的地位十分尊贵，在成功…

中醫雜談 2023-08-17 阿开 755 0

冠心、风心、肺心，陈老中医这么治：陈苏生论心病三治

心病三治就是在总结其老师祝味菊经验的基础上发展来的。陈老认为冠状动脉性心脏病（冠心）、风湿性心脏病（风心）、肺原性心脏病（肺心），三者发病原因、病机不同，为此中医在治疗上应当各有侧重，冠心病当注意治气，风心病当注意治血，肺心病当注意治痰，现分述如下

百病診治 2022-10-24 阿开 852 0

走路和体重与寿命的关系，幸好今天知道了！

走路运动简单，贵在持之以恒。俗话说：“走为百练之祖。”走路是锻炼身体、延年益寿的最佳途径。并且不需要特定的场地、器械、时间。坚持走路，把坐着失去的健康“走”回来。

中醫養生 2022-11-21 阿开 938 0

灵芝能保养五脏，尤其是对肝脏好。。。

灵芝，中医的九大仙草之一，绝对的好东西。我们家最近就在喝，感觉很不错，今天跟大家来分享一下。很多人都知道灵芝，但是呢，却不知道灵芝到底有什么功效。这也很正常，因为灵芝的功效特别多，对灵芝记载最全面的典…

百味中藥 2023-03-16 赤脚说 635 0

中医基础第二版17：人为什么生病？外因有6个。

种瓜得瓜，种豆得豆，这是大家都知道的“因果规律”，也是宇宙法则，没有谁能逃过因果规律。疾病也一样，得病是结果，有“果”就一定有“因”，只有把病因找到，才能把病治好。而现实状况里，病人往往只关心生病这个…

中醫基礎 2022-03-03 赤脚说 17333 1

我开发了一款改善睡眠的泡脚方子，不用辩证，人人可用，效果很好

夏天来了，很多人的睡眠开始不好了。有很多人问：为什么呢？你看啊，夏天里万物成长最旺，为什么会这样？因为夏天的阳气最旺啊。正是因为阳气的升散作用，所有生物的生命力达到顶峰。人体也是一个小宇宙啊，人体在夏…

中醫雜談 2022-03-03 赤脚说 20884 0

给癌症病人的几点建议，收藏备用

有群友问：家里人得了食道癌，中医有没有一些调理建议呢？我的建议是：先扶正气，小米山药粥每天喝，石斛煮水喝，重点艾灸胃经和任脉上的穴位。癌，其实并不可怕，可怕的自己的内心太脆弱，大多数癌症都是可以自愈的…

中醫雜談 2022-11-14 赤脚说 711 0

丹栀射郁汤，治疗喉痛的妙药

以下来稿，来自群友“勇敢”的真实分享，感谢今天是第四次使用这个药方，每次用，效果都非常让人惊艳，喝一两次，喉咙痛就能彻底好，即使严重到咽口水都困难，也能解决。大人孩子都合适，我自己的使用经验，一次是给…

精彩醫案 2023-03-28 赤脚说 1077 0

肚子胀，常用厚朴

今天我们来聊聊厚朴。在中药里面，有的是以植物的根入药，比如人参、芍药，有的是以枝节入药，比如桂枝，桑枝，而我们今天学习的厚朴，是以树皮入药。厚朴厚朴，个人非常喜欢这个名字，有醇厚质朴之意，为木兰科植物…

百味中藥 2022-09-27 赤脚说 4269 0

黄芩。。。

今天，我们来聊聊黄芩。黄芩，跟黄连有点像，也是属于清热燥湿药，大苦大寒，它是药，不是养生品，那为什么要学习黄芩呢？在方子中出现较多，113首经方中26方有黄芩，比如：小柴胡汤、大柴胡汤、大黄黄连泻心汤…

百味中藥 2022-06-30 赤脚说 5951 0

祝由十三科—第一篇

从今天开始，我们要陆续的讲“祝由十三科”了，这是一个全新的课题。祝由十三科，就是出自于《黄帝内经》里面的。而且，好巧不巧就是那么巧，有关祝由术的部分，正好就是出自于《黄帝内经》的第十三篇，《移精变气论》。

中醫基礎 2022-11-06 赤脚说 1703 0

如何記住本站

討論交流 2022-01-22 阿开 2552 0

一位已故老中医，留给晚辈的几点临床箴言

中医书友会，陪伴中医人成长I导读：本文作者列举了很多临床感悟，有医德方面，有临床方面，虽然只是只言片语，但字字珠玑，背后的道理值得我们晚辈深思。希望大家阅读后能有收获。点击文章底部…

中醫雜談 2023-03-28 阿开 818 0

第11课，大部分慢性病都是血液病，从中医角度来认识血液，把这些慢性病都看的透透的。

赤脚有医说医：普及中医知识，愿每个家庭有个懂中医的人。解读血液指标我们到医院去体检，或者是治疗一些慢性病，第一件事情是什么？我相信所有人都知道：验血。那为什么要验血，我来帮大家把这里面的逻辑来理一理。…

中醫基礎 2020-02-11 赤脚说 16707 1

【张伯礼：“战疫之后，不要忘了中医！”张院士早已看穿一切！】

中醫雜談 2021-07-20 阿开 21409 0

芡实：补肾强于山药，祛湿胜于赤小豆，一个被埋没的养生佳品。

芡实：补肾强于山药，利湿胜于赤小豆，一个被埋没的养生佳品。今天跟大家聊聊芡实。说起芡实，可能有很多朋友不太了解。芡实是一味中药材，同时也是一个食材，在江南一带是非常常见的养生食材。芡实，又叫做…

百味中藥 2023-02-22 赤脚本人 751 0

子宫肌瘤的5个调治方法

一年之中，春天是阳气升发的时节，趁着这个季节去发陈出新，清理身体内的陈邪，是顺时顺势的做法。今天，来谈谈子宫肌瘤的调治方法。首先，请先明确一点，肌瘤、囊肿、结节、肿瘤，这些都是“阴实证”，是能量郁堵的…

百病診治 2023-03-06 赤脚说 823 0

实锤：“消灭中医”背后的五大邪恶势力，最终“黑手”都指向共济会！

最近这几年，网上出现了很多反对中医的各种文章。有的从科学角度分析中医是伪科学，有骂从纯粹骂街的角度直接咒骂中医为垃圾落后的“遗产”。其中有不少文章煞有介事，洋洋洒洒的从理论上对中医予以严厉批驳。…

中醫雜談 2022-01-23 冷月髒花魂 20861 0

中医基础第二版14：调气，治病关键所在（上）

大道至简，万物一理。理解了“道”，不光可以解决身体的病症，还可以解决生活中的问题。但是，“道”难以言传，离道最近的便是“气”。人体里的气，看不见摸不着，却是中医调理一切疾病的切入点。我说的“一切疾病”…

中醫基礎 2022-02-28 赤脚说 17036 1

第54讲，山药：药性平和却善治百病，调补脾胃最好的药，没有之一

山药，赤脚多次提到了，药食同源养生品排第一，今天来专门用一篇文章来介绍它。如果让我用一句话来形容山药，我觉得山药像一个稳重大方的中年人，不急不慢，不温不火，身怀绝技而不张扬，身在闹市而不世俗…

百味中藥 2022-03-01 赤脚说 6741 0

祛湿为什么这么难？身体湿气重，有齿痕，试了好多方法效果都不好。

我们现代很多人，都知道自己身体湿气重，用了很多祛湿的方法，有些人有点作用，有些人没感觉到有啥作用。上次统计话题，排名第一的就是如何祛湿，说明我们很多朋友都在被这个问题困扰。那问题到底出在哪个地方呢？今天赤脚从深层次来跟大家谈谈…

百病診治 2022-01-13 赤脚说 27951 0

干姜不是生姜，寒气重的人离不开姜

生姜是生姜，干姜是干姜，东西不一样，功效也不一样。生姜，大家都很清楚，新鲜的，带水分的。干姜呢，不是简单地把生姜晒干，干姜是用母姜，把皮削掉，再晒干就成了干姜。干姜是一个大热的药，热药才能驱寒，干姜之…

百味中藥 2022-11-09 赤脚说 893 0

你所不知道的神奇经方一一"四逆汤"

四逆汤四逆汤，源自《伤寒论》，是一张在临床上应用广泛的方子。【方药】甘草（炙）（6克）干姜（6～9克）附子生用（5～10克）【煎法】上三味，以水三升，煮取一升二合，去滓，分温再服。强人可大附子一枚，干…

經典方劑 2023-01-07 千尺青松 813 0

阴虚体质的10个调理方法

还不知道自己体质类型的人，请先测试。什么是阴虚呢？阴，代表着物质；虚，就是不足。阴虚，就是物质不足，精、血、津、液这些不足。简单来说，就是身体内缺水了。1阴虚的7大表现1，阴虚的人形体偏瘦，皮肤黝黑偏…

百病診治 2022-03-18 赤脚说 28147 0

中医基础第二版12：肺，最容易受邪得病

今年第一次直播，晚上19点，不见不散。我们今天来了解肺和大肠，人体的肺长得大概就这个样子，这是解剖学上可以看得到的。中医眼中的脏腑，更多是认识它的功能。因为中医的研究对象是活着的人，活人的肺是有功能的…

中醫基礎 2022-02-24 赤脚说 16975 1

十人九痔，痔疮实在太痛苦了，用这个方子9成都有效，就是知道的人太少了！

最接地气的中医公号，点上方蓝字关注朋友们好，我是赤脚，一个无门无派的中医人，推崇大道至简的中医思维。在中国当前这样的环境下，每个人都应该自己懂点中医，将健康掌握在自己手里。中医看似高深莫测，但是入门还…

百病診治 2022-01-14 赤脚说 28073 0

中医基础第二版09：心，身体的君王，通神的地方

心，是身体的君王，掌管着全身气血的运行。心脏，就好比是太阳，太阳主宰着一切生命，心脏也是如此，主宰着咱们这个肉身。心，是藏神的地方，修行也是从这里开始，是连接内在神性的唯一通道。养生先养心，修行先修心…

中醫基礎 2022-02-21 赤脚说 16826 1

治疗便秘见效最快的方子，最快10分钟见效

今天来跟大家谈谈一组治疗便秘的经方，不是1个方，而是3个方子。这3个方子都是出自医圣张仲景之手，是治便秘见效最快，效果最好的一组方，最快的10分钟就可见效。还记得，在我学中医的前几年，有一位微信好友找…

經典方劑 2022-01-12 赤脚说 9374 0

很罕见的妙招！三味药止耳鸣，肝气通，耳朵就通！

耳朵的话，最常见的问题就两个，一个是耳鸣，耳朵里成天像过火车一样，轰隆隆作响，或者像蝉鸣，没完没了叫个不停。另一个就是耳聋，耳不能听声。中医讲，肾开窍于耳，肾中精髓透支过度，耳朵就会鸣响报警。还有一种…

百病診治 2024-01-11 阿开 527 0

感冒爆发季，你到底是风寒感冒还是风热感冒，把感冒彻底说清楚

又到了感冒爆发季节了，很多小伙伴中招了，纷纷咨询感冒了吃啥药，面对药店里一大堆让人眼花缭乱的感冒药不知道如何选择。文小叔总结了小伙伴们的困惑，最大的一个疑问就是：我到底是风寒感冒还是风热感冒啊？我感…

中醫雜談 2022-01-06 文小叔说 20889 0

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萬維笑話

人生的三大悲：和憎恨的生后在一起无法摆脱，你深爱的人离开了你，你很想得到的东西一直无法得到。拿得起，放得下，不强求，才能活出人生的精彩。